在进行人生反思的时候，抑郁患者必须要用丰富大胆的想象，在自己的思想中，跟所有的人去大声说话，跟所有的人喊叫，甚至猛发脾气。请记住，这个方法比单纯地说出话来，或聊出自己的心里话，会更加有效果。抑郁患者可以在自己的精神想象之中，跟这个人狂说，跟那个人疯笑，甚至跟别人乱打一通架。凡是原先不敢做的事，都可以在想象中尽可能去做，并努力完成它，请患者千万不要怕丑、怕丢脸。患者完全可以在自己的想象之中，跟自己害怕的人打大架，跟自己喜欢的人疯乐，想怎么打，怎么疯都是行的。患者可以在自己想象的时空中，尽可能开放自己所有的压抑、忧愁和烦恼，让它们充分地释放出去。抑郁症患者，一定要尽量展开丰富和强烈的想象，只要这样长期坚持下去，许多的自我抑郁的症状，就会在自己的身心中慢慢地消失。身心健康、自信、欢笑、喜乐，才可能会再次回到自己的人生旅途之中来。

什么样的人，比较容易得精神病？首先是害怕，其次是胆小，绝对的胆小，这种人胆小害怕的程度，通常已经达到了超乎寻常的程度。这种胆子特别小的人，还有一个因果，就是专门爱向关心他、爱护他、亲近他的人生气、发脾气。谁爱他，就喜欢跟谁较劲。如果总是跟外人发脾气，一般不大容易得精神病。凡是专门喜欢跟自己的亲妈、亲爹、亲爱的人发脾气，且会生气不已，但是跟别人相处时，却又胆小如鼠的人，最容易得精神病。这种人遇到任何的事情，内心总是喜欢用罪恶的方法去惩罚别人，喜欢想象用枪械或刀子杀人等。这种人罪恶的想法、幻想能力都极其的强烈，害怕别人惩罚他的罪恶幻想，也会十分的强烈。由于这类人自己想象的东西，自己都感到特别的害怕，结果是越怕越招，时间久了，就会出现幻觉了，最后自己出不来了，只有得精神病了结。

很多精神病患者，其实用心灵的方法也可以治疗，甚至可以治愈的。凡是精神病患者，只要还有一点点的自主能力，并不是完全失去了控制，他的家人如果再懂得用正常思维进行协助的话，大家共同进行反思和参究，基本都是可以治疗好精神病患者的。首先，大家要在一起深深地忏悔自己的害怕心理，要先从害怕心理进行反省和反参。任何长久的害怕，都最容易让人出现各种幻境。很多人出现了幻觉，包括一些有功能人出现了幻觉，其实都是些非常胆小害怕的人。凡是胆子大的人，大多会呈阳性，不大容易出现幻觉。大凡阴性的东西，通常容易出现阴影。你听说过阳影这个词吗？只有阴才能出来影，叫作阴影。如果人的阴气重，出来的那个图像，那就是影，影是影响你的，所以叫作影响。其次，大家要努力反复忏悔自己的担心。一定要把所有担心、害怕的东西，全部一个个给剖析开来，从高级到低级等；一定要做到毫不留情、无一例外地进行彻底的反思、反省。害怕、胆小、担心、忧虑、不好意思、顾虑、思想包袱等众多不良的情绪，一定要善用不同的词汇，对它们进行全面的攻击和清洗。大凡有精神病的患者，往往一家子人都会特别的胆小。在这里，一定要懂得用阳光之心、微笑之心，来彻底清除掉这些不良的心理因素，应该反复地念诵：我不应该胆小、害怕、忧愁、担心等词句，在脑海里深刻地冲洗自己精神深处的阴影。

如果说，一家人有一个胆小的，就会有一个胆大的，这还能够相互克制形成一种人生平衡，如果说，全家人胆小，就会有一个人堕入深渊，完全失去平衡，陷入到精神病之中来。一定要全家人都共同的反参，这样的治疗效果才会非常的明显。特别是孩子患了精神病，一定要从父母这方面来进行反参，“我不应该怨恨人家。”凡人总是喜欢怨恨人家，这是最要命的一种人格缺陷。精神病患者，大多都是些怨恨心非常重的人，尤其是谁亲近他，就向谁发火，发泄脾气，泄露私恨。一个精神病患者，基本上成天都会处在担惊受怕之中。人生总是害怕，这是招魔惹妖最重要的一个途径和问题，谁怕谁易招魔。魔鬼的性格，这是精神病患者主要的人格特征。他们以害怕为主，又喜爱生气，谁对他好就跟谁对着干，专爱跟家里人作窝里斗。精神病患者们总是特别害怕外敌，整天会处在生活恐惧之中，人生的命运悲惨绝伦。所以，治疗精神病，一定要从害怕入手，充分运用心灵反思法，去不断进行彻底的参究，只有这样，才可能达到病愈之效果。