留给对方空间

每年，数千人在车祸中死伤。那么，您会否因此下定决心，从此开货车出门，速度绝不超过60迈，从而把出事的几率降到最低？同样，每年都会有数千游客从热带国家度假回来后携带了寄生虫病或者各种病毒性疾病。如果您也要去那些地方，您是否会决定24小时戴着医用手套和口罩，用餐时只吃自带的食物？

这些做法看上去很惊人，但它们与善妒者的态度非常相似：他们想要用各种方法控制那些几乎不可能完全排除的风险。

接下来我们将看到与本章的第一个实例相反的例子，它将告诉我们，过度或病理性的嫉妒不仅仅存在于男性身上。弗朗西斯向我们讲述了他噩梦般的夫妻关系：

随着时间的推移，我妻子的嫉妒心越来越重。她一直都很嫉妒，只不过在结婚的最初几年，我觉得那说明她特别在乎我。但当她40岁之后，她的嫉妒心就变得很不正常了。

她一刻不停地想象我和公司里的女同事有不正当关系。我在一家大公司工作，大多数员工都是女的，所以不缺让她借题发挥的机会。她一口咬定我和之前的女助理有过一腿，于是我就换了个助理，没想到现在她又怀疑起了新助理。每当我们在路上走的时候，不管是去饭店，还是去度假，她都不停地盯着那些有点魅力的女性，万一我看了一眼，她立刻就会指责我；但如果我不看，她就说我心里有鬼。更糟糕的是，到了我公司附近，她就怀疑我明明认识走过去的那几个女的，却因为她在而装作不认识。（有时候这倒是真的！有时候我会看到几个公司里长得不错的女同事，我可不希望她成天想象我每天怎么和她们打照面！）最可怕是，我实在受不了的时候就会爆发，而她就会哭成个泪人，承认自己夸大事实，说自己错了，说意识到这样我会讨厌她，但就是控制不了自己。我当然相信她所说的，但这些负罪感、羞耻感根本维持不了多久，第二天我就发现她又开始了。我鼓励她去看精神科医生，她正在慢慢接受我的意见，可是有一天她突然说：“我在想，你是不是想趁我被心理医生治疗的时候把我抛弃了！”我实在没有办法讨厌她，因为我感觉得到她非常痛苦，而且我爱她，我从始至终都很爱她。但现在当别的女人在外面向我示好的时候，我确实会觉得很难把持，因为家里简直就像地狱一样。再这样下去，我妻子最害怕的事情可能真的会发生了。

很显然，弗朗西斯的妻子需要专业医生的帮助，简单的忠告已经无法恢复这对夫妇的和谐关系了。在这个例子中，他们咨询的那位心理医生将焦点放在了对抛弃的恐惧上（他了解到，这位女士在最脆弱的幼年时代遭到父母抛弃，后来是被养父母带大的），同时搭配药物治疗。后来，这位可怜的太太的嫉妒心终于降到了可以接受的正常程度。至于弗朗西斯，出于爱和信念，他一直非常忠于自己的太太。

如果您也是一位嫉妒心过强的善妒者，这个例子可能会帮助您。请您想一想，您的另一半在您无尽的猜忌、监视和限制中过着什么样的生活。当然，智慧的夫妇也应当避免让自己暴露在外界的试探之下，不过前提是夫妇双方都是出于自愿，并且在这一点上有共同的认识。当您剥夺对方的空间时，您原本以为会降低的风险可能反而会增加。

学会管理嫉妒情绪