给自己树立一个坚强的信念，就能够支撑一个不倒的灵魂。信念是一面旗帜，它指引着你前行的方向；信念是一首壮歌，它传递给你前进的力量。人生如船，信念如舵。人无信念，如船无舵，只能顺水漂流，任风浪戏弄。

有两个人同时到医院去看病，分别拍了X光片，其中一个原本就生了大病，得了胃癌，另一个只是做例行的健康检查。

但是由于医生取错了X光片，结果给了他们相反的判断，那一位病况不佳的人，听到医生说自己身体已恢复，满心欢喜。经过一段时间的调养，他居然真的完全康复了。

而另一位本来没病的人，经过医生的“宣判”，内心产生了很大的恐惧，整天焦虑不安，失去了生存的勇气。而且他开始变得意志消沉，免疫力也跟着减弱，结果还真的生了重病。

看到这则故事，你是否哭笑不得？因心理压力而被医生诊断出重病的人是该抱怨医生呢，还是该怨自己？乌斯蒂诺夫曾经说过：

“自认命中注定逃不出心灵监狱的人，会把布置牢房当做唯一的工作。”没有生病的那个人以为自己得了癌症，于是便陷入身患不治之症的恐慌中，脑子里考虑更多的是“后事”，哪里还有心思寻开心，结果被自己打败；而癌症患者却用乐观的精神战胜了疾病，解救了自己。

更多的时候，人们不是败给外界，而是败给了自己。失望让人迷失自我，失败也就如影相随。只有不断挑战自我，永不言败才是人生最大的法宝。

学着给自己打气

有一位姑娘，在一家旅馆工作，负责旅客的住房登记。不知从什么时候开始，姑娘染上了一个毛病，当着众人写字手就发抖，她要么把字写得一塌糊涂，要么干脆就写不下去了。然而，姑娘写字的手抖动的程度是分人的，遇到比她文化程度高的人，她一旦产生自卑感时，手就抖得格外厉害；反之，遇到文化程度不如她的（姑娘是高中毕业）人时，她写字就轻松自如多了。

或许消极心理带给我们的影响不像这位姑娘这么直接，但是其产生的副作用不容忽视。

为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果你自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会逐渐变得如自己所想的一样。所以，在缺乏自信时，我们更应该给自己打气。

心理学上有一个名词叫做“光明思维术”。光明思维可以分为三个等级，分别是：一级光明思维——看到世界有黑暗也有光明；二级光明思维——看到黑暗可以转化为光明；三级光明思维——无论黑暗与光明都能充实人生。

只有具备正向思维，才能作出正向行为。光明思维者，从失败中看机会；黑暗思维者，从机会中看失败。

光明思维的理念是“反思维可以改变存在”，我们运用反思维可以改变自己负面的意念和情绪。例如，在语言对答方面，当别人说你“吃亏”时，你可以说“人生吃亏是福”；当别人说你“长得有点老”时，你可以说“成熟是一种美”……

你也可以学会改进语言，将“遇到问题”看成“遇到了挑战”，将“没有机会”变做“机会可以创造”；你也可以利用引喻切换，把“逆境”比做“学校”，把“家庭”比做“港湾”……

面对不可逆转的困境，也要尽量进行化解，如失恋了，十分痛苦的时候，你可以这样想——“与感情不专一的人早分手是件好事”。

留意日常生活中的习惯用语，不要说“我不行”，而要说“我很棒”；不要说“我太累了”，而要说“我忙了一天，心情真愉快”；

不要说“这事让我碰上了真是倒霉”，而要说“这事让我碰上对我是个锻炼”……

这就是光明思维，其特点是：亮点思维，即在任何时候、任何情况下，都要看到事物的亮点，看到事物的光明面，要用正向思维来看待问题，这也是成功者的思维特点。