早晨起来我看到客厅的秋光，看到年老的母亲，看到孩子有点调皮，我感受到日常生活蕴含的价值，无论是物质还是心态，我们都经营良好，这一切看似简单，却是我们外在努力与内心修习的结果。这些日常在宏大的历史与漫长的生活中如同微弱的烛光，我双手掬捧，不愿它消失，所以如果它能够被记录，这将是一份贵重的厚礼，就像日本作家写的那部小说《小日子》，时间会给予日常桂冠，十分建议你将你的才华尽量多地脱离繁重的世俗构建，而放在这样的非物质财富的创作上。我最终想告诉你，无论未来别人如何视你的文字为拙，它都将是我温暖人生的铁证。

——三儿

亲爱的生活

用细节把日子过成诗

书当然是每日读。放下手边事，坐下来读读书。

我想为你泡杯茶，以珍重的心意。

亲手照顾的生活，有平实稳定的味道。

“即使是工作最密集，三餐顾不全时，我仍然每天坚持写一千字的文章。不是为了成为作家，只为安心。”

家的样子，就是你对待生活的样子。

人最爱迷路了，而旅行，或许可以让我们从别处找到那么一点儿面对未来的力量。

要想沉迷生活，请先努力工作吧。在你劳动不息的时候，你确实爱了生命。再没有比专注更没有烦恼的。

生活只有一个目标，

就是爱。

亲爱的，生活。

“生活的平衡很重要，

我们需要一点知识、一点劳务、一点娱乐。”

愿你能拥有智慧的品格

工作之余，我翻了翻之前的微信，看到了三儿曾经给我的两段留言：

第一段：

早晨起来我看到客厅的秋光，看到年老的母亲，看到孩子有点调皮，我感受到日常生活蕴含的价值，无论是物质还是心态，我们都经营良好，这一切看似简单，却是我们外在努力与内心修习的结果。这些日常在宏大的历史与漫长的生活中如同微弱的烛光，我双手掬捧，不愿它消失，所以如果它能够被记录，这将是一份贵重的厚礼，就像日本作家写的那部小说《小日子》，时间会给予日常桂冠，十分建议你将你的才华尽量多地脱离繁重的世俗构建，而放在这样的非物质财富的创作上。我最终想告诉你，无论未来别人如何视你的文字为拙，它都将是我温暖人生的铁证。

第二段：

悦悦出生后我发现带孩子真是很花精力啊！要做好这事真是不比经营公司简单，非常辛苦且有挑战！现在你慢慢出月子，如何给自己定位，先思考一下对你会很有用。公司事务，花大精力去做，是一条路，我和公司也会很需要你、依赖你，但要意识到公司已经发展了，不再是小店，很多事情会繁重、持久、系统，比较辛苦，选择关键点，做最适合的事，好钢用在刀刃上，发挥自己最擅长的，持之以恒，以你之才华，定有非常的成就。其实就是建议你取舍、聚焦和定位，不做刀身，只做刀刃。女性有条件的一定要有自己的事业与个人空间，所以你的定位不妨好好思考，我也愿意帮助你一同探讨。有一点我是有信心的，无论你想做什么，你都是可以做好的。到时候你买个小车，带着宝贝们，让保姆帮你，再请个临时司机，多带孩子出去看看大自然，多上各种课。

当时我刚生下第二个孩子，正处在一边要照顾两个孩子一边非常想工作的纠结状态中。其实我更多的是想工作，但是三儿希望我能暂时把主要精力放在照顾家庭上。回想了下，当看到三儿发给我的这些话时我虽然有被触动，但心里也觉得，或许这是他不让我工作的另一种说辞呢？

可是现在看起来，我除了满满的感动就是对三儿的服气。现在我的确买了个小车，的确常带着孩子们外出旅行，也的确开始上各种课提升自我。为了TEDx的演讲我上了演讲课，为能多看点书我上了快速阅读课，为了能让这本书不再拖稿周末还上了写作课。最关键的是在工作上，我把重心转移到了产品设计上来，其他的都交给了小伙伴们，我不再为琐事焦头烂额，而且他们做得比我好多了！

这都是时间的馈赠。

当日感到为难和纠结的种种，现在看来全都云淡风轻，一切都按照理想的样子在进行。我当然有舍弃和退让，但唯有这样才可化解当时的不甘心和怨怼。有人说我是智慧的女人，其实我哪敢当，我只是去理解，去尝试改变和包容，也许还有一点牺牲的成分在，但回头看，我得到的远比失去的多。往前看，生活持续还会有挑战，愿我能微笑着面对一切。

在我看来，智慧是一种品格。智慧也有前提，那就是爱。即能够尝试理解和接受他人的观念和行为。当一切以“爱”为出发点时，可以让心清晰、清洁、质朴，可以看到事物本质，于人于己，能得到更多自由和空间。这条路漫长，愿我能拥有智慧的品格。智慧的女人有自己的坚持和分寸，有自己的进退得失观，内在形状完整且独立。

一部电影里，八十多岁仍然气质优雅的女主人公说：你看到的我永远都不会使自己陷入困境，能平衡各个角色，每次出场都闪闪发光，但你不知道我也曾是个为一件小事哭泣的人，幸运的是时间赠予了我——你看到的美。

所以你看，时间并不是多么令人讨厌的家伙，它拿走我们美好青春的同时也会馈赠我们另一种美，这是一种由智慧和爱而生出的美，这种美通过柔和的面貌和温暖的气质散发出来，就像经历春夏好好生长的果实到了秋天，会被秋染上好看的颜色、赋予好闻的味道一样。

日复一日，年复一年，看着四季交替，看着自己成为不一样的自己。愿你我都能在秋天到来的时候，像那树上的果子一样，有了成熟的香气。

成为可以鼓励他人的人

有一年的夏天，我去上海听了李欣频老师的“旅行创意讲堂”。看过她的书，佩服她的同时也很好奇她怎么有那么多用不完的精力和时间呢？阅读，写书，旅行，拍电影，给年轻人讲课，一天读一本书，跑遍了世界上五十多个国家，还写了三十多本畅销书，简直太棒了！

我带着这样的好奇去听了那场夏天的演讲，即便过去这么多年，它还经常在我的记忆里忽然闪现出来。李欣频老师用两天的时间讲述了如何用音乐启发创意、如何用旅行幻想生活，还分享了许多电影、书籍和激发创意的新方式。那堂课的具体内容现今早已模糊，唯一清清楚楚记得的是，在快要结束时李欣频老师放了一首动人的歌You Raise Me Up──

There is no life – no life without its hunger;

没有一个生命不是渴求的；

Each restless heart beats so imperfectly;

驿动的心不安地跳动着；

But when you come and I am filled with wonder，

但是当你来临的时候，我充满了惊喜，

Sometimes， I think I glimpse eternity.

有时候，我觉得我看到了永恒。

You raise me up， so I can stand on mountains;

你鼓舞了我，所以我能站在群山顶端；

You raise me up， to walk on stormy seas;

你鼓舞了我，让我能走过狂风暴雨的海；

I am strong， when I am on your shoulders;

当我靠在你的肩上时，我是坚强的；

You raise me up…To more than I can be.

你鼓舞了我……让我能超越自己。

我记住了这样一句话，如果没有人鼓励你，你也要不断地鼓励自己、超越自己，然后成为可以鼓励他人的人。

很有感触，在过去这些年里，三儿就在我的身边不断鼓励我，后来我收到过一封信，才发现被鼓励过的我原来在不知不觉间也鼓励到了别人──

很久了。

我不知道该怎么说，只能用这三个字来表述。

刚开始看到“十分钟年华不老”，茉莉还在北京。我每天都来看，即便不上新，打开店铺页面听着歌也好。看他们的报道、茉莉的碎碎念、姚少的点评。每件新衣服的描述也别具一格，说它别具一格，只是茉莉他们比别家店铺多了一点执着，一点真诚，一点贴心，少了点浮躁和铜臭味。

早年在茉莉家买衣服，还能挑些宽松的穿穿，后来身上的肉一年年增多，在茉莉家买不到适合我穿的衣服了，但有事没事我还会来看看，看看新衣服，看看评论，看看大家发的图片，很美好。

最感动的是，我在“茉莉后花园”发了一篇帖子，跟大家讲了我的生活，当时的离婚确实是让我很苦恼，没想到很惊喜，茉莉给我女儿邮来一只小老虎，记得那年是虎年；还给我写了一张字条，很温馨，特别激励我。

六年了吗？我的大女儿已经七岁了。

现在我的生活，很丰满，很甜蜜。带着我的女儿，我找到了我的现任爱人，他很好，虽然比我小两岁，但他很疼我，也爱孩子，为了我们，他辞去了在中铁的工作，回来我这里，在住建局做了一名职员，虽然薪水不多，但我们一家非常幸福。

2012年9月，我们的二女儿诞生了，到现在一岁九个月，虽然平时带孩子、处理生活琐事也难免有烦心的时候，但是爱能瓦解所有不愉快。走到现在才明白美好的生活是怎样的，才知道被爱人疼爱是怎样的，才知道一家人一起生活才是美好的，不能分开。

说了很多，感谢茉莉，在我最低谷的时候给了我莫大的鼓励，希望你继续你的风格，给大家带来更多的快乐。

祝福。

这封信的最后还附上了她女儿抱着我当时寄的小老虎的照片，看到这些细节真的好感动，感动于这份记挂和情谊。同时，这封信对于我，何尝不是一种鼓励，鼓励我：持续做一个温暖的人吧，持续带着真心和爱去爱我遇见的人。

我们彼此都要成为可以鼓励他人的人，我给了你鼓励，同时你也给了我正向的力量。能够给他人带来正向力量，是一种很深沉的幸福。其实我们每个人都是一个小太阳，再平凡的一个人也能产生属于他的温暖。我们的存在会在不知不觉中成为照亮他人生命的那道光，温柔的话语也好，简单的鼓励也好，或者仅仅以美好的姿态出现过，一句话未曾说，也会成为某个人生命中极为珍贵的一束光。

愿你我人生路上，时时处处都有一道温暖智慧光，温暖如海洋。

放下手边事，坐下来读读书

阳光正好的下午，我坐在书房翻看了两本书，一本叫作《如何有效阅读一本书》，一本是《儿童健康讲记》。

第一本的内容是很实用的笔记读书法，不知道现在有多少人还在边读书边做笔记呢？“书当然是每日读。看到喜欢的章节，就会手抄下来，这样做，就好像从血肉上与文字亲近了。”我想养成这样的好习惯。不能手抄，也至少可以建电子档。现在做笔记用的手机App那么多，可以在“印象笔记”里建一个读书笔记的分类，然后按照书里教的方法用更快捷的方式整理看过的每一本书，好像按照书里说的专门准备一个笔记本随时手写笔记也不太可能了。但是不管用什么方式，养成好习惯总是受益无穷的。

我就在“印象笔记”里建好了这样的读书笔记分类，然后就接着来看第二本书了。《儿童健康讲记》讲的是一个中医眼中的儿童健康、心理与教育。那时候悦悦刚好有点受凉、感冒，本来想给她做一下艾灸的，就翻到书中讲艾灸的这部分专门看了看，还挺实用的。

我很爱买书，每隔一段时间都要买一堆书，但看书的速度远不如买书的速度，以至于现在扫一眼书架都会有种“怎么这么多书还没看”的紧迫感。

时间被打成碎片，书也是这本看一点儿那本看一点儿，不过想到现在有些人压根儿连书都不买了，心里还真是有点难过。时间总是有限，我愿意把时间花在看书上而不是花在追电视剧或者打游戏上。

我很想有一个舒服的角落可以安安静静地看书，有一个中意的椅子或者沙发，一侧立着一盏暖色的阅读灯，闲暇的时候就坐在那里看书，那是属于我的美好时光。

我想如果时常出现我安静享受地看着书的画面，也会带给孩子们温暖的记忆和正面的引导吧。

记得有本育儿书里说的就是妈妈很爱看书，然后她就把地下室变成了一个小图书馆，孩子们耳濡目染也爱上了看书，放学回来第一件事就是跑去地下室的图书馆里选自己喜欢的书看，从而养成了爱读书的好习惯。

可是你有没有发现，现在我们给孩子的影响，更多的是影响着孩子也爱上了玩手机。潜移默化的影响真的很重要，我希望我给孩子的影响是正向的。我跟三儿说起这段，他立马兴奋地说，对啊，我们应该把放置杂物的地下室弄成一个图书室啊！被他这么一提醒，我一下子想象到未来的样子，想象着下班后或是周末，一家人在里面各自看着喜欢的书，真是太棒了！瞧，很多时候，并不是我们过不成自己想要的生活，而是我们没有去想、去做。

这一年一开始就很忙，除了工作上的事情，还要陪孩子们，要带嘉嘉上兴趣班，还要健身，虽然每天都很想安稳平静地送走日暮黄昏，但现实是，总被那么多应该做的事情所追赶着，慌乱而忙碌地度过每一天。时间有限是阅读上最大的遗憾，有时候一本书还未看完就被打断了，那本书竟然就再也没有机会看完了。

几个月前我专门去学了一门快速阅读的课程，完全颠覆了我以往的阅读理念，后来也意识到，这样的阅读方式就是在这个快速的时代，为了避免我们根本没时间完完全全看完一本书而产生的。

我就用这样的方式读了一些书，非常快速，也会用思维导图来做读书笔记。这样做，看书的效率比以前提高了不少，但是在暖黄色灯光下轻松阅读的美好体验也比从前少了很多。其实，每个人都有自己的看书方式和习惯，能在你喜欢的书里有所收获就够了，不管是什么样的阅读方式，把读书当成一种习惯坚持下来，才是最重要的。

我喜欢的蔡颖卿老师说：阅读对我来说，完全是生活需要，它存在于我的生活中，书中的话语不是为我提供知识，而是帮助我稳定自己。

在日常生活中给自己一点安静的阅读时间，有助于抵挡生活中的不安，无形中可以得到安定生命的力量。

每天找个时间，放下手边的事，去读一本书吧。

家的样子，你的样子

今天阳光很好，它从窗台上照射过来的时候，新的一天又开始了。

在今天之前，我们的窗台上都是看不到阳光的，一堆衣物乱乱地堆在那里，挡住了阳光。其实我是个挺懒的人，从小也没培养起一个爱收拾爱整洁的好习惯，都是遇到什么重要的事情了，或者想要重新开始了，一鼓作气狠狠打扫一下。

我记得当年一个人在成都的时候，有天三儿从北京来看我，我上着班发短信问他在做啥，他说，我在帮你打扫房间。回到家，看到他把我噪音很大的电脑主机移到了阳台上，帮我把家具重新摆放了位置。他说，这样你就舒服点了。再后来我们一直都是租房子住，我心情好的时候会打扫房间，以前房间小，也容不得太乱，三儿也常收拾。

现在住在公婆家里，他们是我见过最勤快最爱干净的人，把房间每个角落都收拾得一尘不染。因为有点不好意思老让公公婆婆收拾我们的房间，我就说，我自己来吧。我和三儿为了方便，把常穿的衣服都放在窗台上，结果衣服越来越多，越堆越高。对于有洁癖的公公婆婆来说，能容忍我也确实是很不容易了，这得有多大的包容心啊！我也一直嬉皮笑脸地给自己找借口说，等我有了自己的家一定把它收拾得好好的，我公公婆婆却异口同声地说：不信！

当我坐在房间里看到窗台上堆满的高高的衣服时，突然觉得自己太失职了，一点儿也不像个好妻子、好媳妇儿，就一鼓作气把房间彻底打扫了一遍，把窗台上的衣服一件件叠好放到该放的位置，还整理出了好多要捐出去的衣服。忙到晚上终于打扫好了，三儿惊讶地说，这么整齐呀。公公婆婆看到后也笑着说，这才是一个房间该有的样子嘛！

早上看到窗台上照射过来的阳光时心里暖暖的。太长时间被衣服遮挡住了阳光，就像心里放久了的烦心事一样，久到它会让你看不见开心的事。收拾杂物，把那些不开心也统统清理掉吧，别让尘埃遮挡了阳光。

这是我几年前写的一篇文字，那时我还是完全不做家务的懒媳妇儿呢，不过从公公婆婆家搬出来拥有了自己的家后，我便慢慢地做起女主人，开始学习如何布置一个家、整理一间房。于是就有了下面的一篇文字──

想起小时候家里每年年底旷日持久的大扫除我都心有戚戚焉，倒不是因为从房间的小柜子到吊灯到窗帘到每一扇窗户玻璃都需要擦拭干净有多累人，而是伴随着大扫除，父母总会没完没了地争吵。关于打扫卫生，就是这样灰暗的印象。我其实蛮懒的，平常不懂得收拾归置，都是要等到重要的日子才一气呵成从头打扫一遍，像个仪式似的，打扫完就觉得新生一般。

我的宗旨就是，想整理或者想打扫卫生了就一次做彻底，但凡犯懒了或不想干了，绝对不为难自己。这不，看完近麻藤理惠的新书《每天怦然心动的整理魔法》，就兴致勃勃地先整理起书柜来了。

把所有的书都拿出来放在桌子上，每一本都拿起来看看是不是会让你怦然心动，如果并没有，你也不用想着先留着，将来一定会找个时间看的，而是直接把它们整理出来，不要放在书柜上占地方，因为你肯定不会看它们了！

我就按这个方法整理出来几箱书，一箱寄给了兰州的朋友，一箱捐给了朋友的咖啡馆，还有一些放在书柜特别的一档里，打算陆续送给大家。现在我的书柜里都是我喜欢的或者很想看的书，在某个洒着阳光的午后，随手选一本爱的书窝在书房的沙发里慢慢地翻阅它，想想都是非常惬意的。

现在的我，已经时常会做一些“断舍离”和整理了，家里因此变得越来越干净、舒适，在这个过程中我也积累了很多经验。我还很喜欢看整理类的书，比如简单快速叠衣服的方法啦，如何给物件归类啦，如何放置会使得房间整洁啦，说到这里也想要分享几本帮了我大忙的整理术方面的书籍给你们：

《极简生活》─当一个人内心简洁了，外部的生活便会自然而然简洁起来；

《家的样子，你的样子》─家的样子，就是你对待生活的样子；

《每天怦然心动的整理魔法》─整理物品，整理人生；

《断舍离》─可以买回来反复阅读、常读常新的整理“圣经”。

学习得越多，反思得越多，就越发现做家务不仅仅是把家里收拾干净这么简单，它也是一门了不起的艺术，同时也是悄无声息治愈人心的方式。

就好比，安安静静去叠一件衣服能使人静下心来。我喜欢穿天然材质的衣服，亚麻类的居多，这种面料因为它的全天然材质而舒适、妥帖、自然，每当我双手触碰到这种面料的衣服时真的会感到宁静，一叠一折，内心也油然生出平和之喜悦。

当然啦，打造一个美好、干净、舒服的家，学会整理和收纳，也并非只看这几本书就能一蹴而就，是需要下很大决心养成习惯的，即便学习再多整理的技巧，养不成习惯也等于做了无用功。当有意识地把习惯养成后，让家变成温暖舒服的模样就不难了，一切都是自然发生。其实，收拾家和管理工作一样：需要日复一日的坚持和清理。家的样子，就是你对待生活的样子。

我想为你泡杯茶

此刻在北京，心心念念想着抽个空去找我的茶道老师，想让她带着我买个玉镯，想让她带我买把心仪的壶，还想让她带我去逛逛“无用”，也想再喝一壶老师泡的茶。

说起和老师的缘分，是在一年前，当时苏州的本色美术馆有一场茶会，我的一位好朋友从北京来参加茶会，我去看她的时候第一次知道“影梅茶家”，她们和别的茶人不同，别的茶人的席位只要有座位你带个杯子坐过去直接喝茶就好了，“影梅茶家”却有着很大的单独的空间，而且不能随便进入，需要提前预约。那天我朋友穿了一件青色的亚麻长袍，很好看。那也是我第一次见身边的人穿“无用”的衣服，“无用”创始人马可，是我尊敬的服装设计师，我爱她尊重手工、尊重自然的理念。

这两点当时都让我对“影梅茶家”印象深刻，在今年刚结束的本色美术馆的茶会上，“影梅茶家”在一个完全密闭的剧场里又做了一场特别棒的茶会，只用了二十四根竹子就布置好了五百平方米的剧场空间。

当我无意中看到本色美术馆要开“影梅茶家”的茶道课并且是李老师亲自授课时，就毫不犹豫地报了名。

其实我完全不懂茶，以前一直觉得在某些地方见过的，小姑娘在泡茶时花里胡哨的一套程式就是茶道了，其实，那是带着表演性质的茶艺，而“影梅茶家”的茶道融合了书法、太极和古琴等中国传统艺术，所以茶道即是行茶，泡一杯有温度的茶汤，是借茶修行。

三天的茶道课每天都有很多收获，从了解茶道美学到茶席设计理念，再到茶空间的设计；从茶性和茶器的辨识到茶品的认知和保存，再到了解茶器与茶品之间的关系；从如何知道一壶水沸到了解行茶之序，再到熟悉茶道第一步心法，还见识了老师每一件都有故事都是收藏级别的茶道具……真是收获满满。重要的不仅在于老师教授的这些“术”，而是在于老师每天亲口传授的“道”！

老师说话声音很轻柔，话也不多，但每句话都掷地有声，而且她可以通过茶看懂每一个人。

第一天上课时我有个微小的动作被老师察觉了——我为了让我旁边的同学更方便一点，递茶盅给她时很用力地想要茶盅离她更近一点，但对我来说，这并不是最舒服的姿势。不知道是不是这个细节的原因，老师对我说：你不要太用力，你尽力就好；你也不用要求别人都喜欢你，你喜欢自己就好。

我当时真的有点惊讶，老师是怎么知道的啊，句句说的都是我啊。

老师的第一杯茶是倒给自己的，她身体前倾，凝神静气，茶汤缓缓地流入杯中，她说，茶道是倒茶，先学会恭敬自己，珍爱自己。是啊，你对自己不恭敬怎么能对别人恭敬，要先学会爱自己才可能爱别人。

老师对待一壶茶、一件好的器皿，甚至一枝花都充满了敬畏之心，她说，中国人的哲学是：万物皆有灵性。人生最大的智慧是学会等待：等一壶水沸，等一朵花开，等一个人来……

可能我们几位同学都比较感性吧，课上时常有人悄悄抹眼泪。这仅仅是一堂茶道课吗？它更像是一堂人生的课，老师只不过是以茶来修行罢了。

我说，我不懂茶，这些茶好是好，但以后我会不会还是喝不出来哪些是好茶哪些是不好的茶呀？老师说，你喝过了好茶就知道什么是不好的了，就像你本来在山下和已经去过山顶看过最美的风景再回到山下是不一样的。

去京都的时候见过京都的茶道，回来查了关于日本茶道的文章，里面有一个词触动到了我：一期一会（いちごいちえ）。人的一生之中可能只能够和对方见一次面，因而要以最好的方式对待对方，必须以珍重的心意。世上的相遇何止人与人呢？我手中的茶器，喝到身体里的古老的茶，都是遇，也许也是一种久别后的重逢。

当我按照老师教的梅派行茶之序去练习泡茶时，真的体会到了茶道的魅力。

还有，我喜欢老师夸我泡茶时的样子舒服好看。同一壶茶每个同学泡出来的茶汤都不一样，老师能从每个人泡的茶里知道谁身体上火了，谁心慌气躁了，谁的茶汤咸了，谁的茶汤喝了嗓子会疼，因为我是最后一个，我很期待又很忐忑我泡出来的茶汤的味道。

我在泡茶前看着眼前壶里的茶，心里默默感恩，这样珍贵的茶喝一次世上就少一些，定下心来后慢慢地冲泡了眼前这壶茶，老师说我泡茶时的样子很美，好像上辈子跟她学过似的，她赞赏地说，你们喝一下茉莉的这杯茶，很不同，我自己喝到了甘甜的味道，很想要流泪。

这种感动来自于生命的美好，感恩一杯茶，感恩早晨在去上茶课的路上透过树叶落下来的斑驳的阳光，感恩所有的遇见。

亲爱的，我想为你泡杯茶。

一切很美，我们一起向前

有一年的端午节前后，三儿不小心闪了一下腰，引发了腰椎间盘突出的旧疾。他卧床的那段日子，我特别想做个好妻子、好主妇，今天炒两个菜，明早做个三明治早餐什么的，看着三儿喜欢吃的样子觉得生活还是有点油烟味的好。要知道这些年来，一日三餐都是公公婆婆做好了，我是等着吃的那一个。

三儿发了一条朋友圈说：吃了睡，睡醒看书，看困睡，睡了吃，周而复始。这种日子什么感受你们猜？

猜什么猜，我们都是坐过月子的英雄母亲好吗？！他还能看书、看电影，我们不能看；不仅不能看，还得应付伤口痛呀，初母乳时的皲裂呀，奶结呀，乳腺炎什么的，然后就这么干躺着得躺一个月。

说实话他刚倒下的时候我们一家人都有些幸灾乐祸（尤其是我），他对待生病的态度一向都是坦然面对，一副没什么大不了的样子。记得我在月子里因为乳腺炎发烧到四十度的时候他也只是拍了拍我的肩膀说，会好的，加油，然后转身就走了。

也记得嘉嘉第一次出国，我们正打算吃饭的时候嘉嘉开始大哭，我抱着嘉嘉一路狂奔回到房间，然后他不紧不慢地把我们三个人的餐吃得干干净净才慢悠悠地走回来。

都说不要惹坐月子的人，三儿说我可能会把乳腺炎发烧他没管我这事说一辈子，哈哈，谁知道呢，反正他生病之后我倒是狠狠地拍了好几次他的肩膀说：加油！

其实我也理解三儿，这就是他的方式，他觉得病反正会好的，没必要过多地担忧，但生病的人都需要被关心啊，这次生病就是让他学会体悟他人疾苦，这也是他说的，“过度的独立会孤傲，鲁莽的毅力就是高高在上。所谓圆融、融合、加入利他的团队，第一步恐怕就是体会与理解他人的感受”。

真的是这样，在躺着的那些天里，他一直在思考之前胡因梦老师对我们说的话，对于三儿来说，接下来的课题是打通与母亲的联结，不再孤立、苛刻、冷漠，学会宽容、同情与柔弱，去建立深刻的亲密关系，融入利他的团队与事业中去。

所以说，生病也是有收获的，平常哪有这么长的时间可以躺着？更别说主动去思考。现在好了，躺着躺着就把好多问题都想明白了。都需要时间，也都是个过程。

有些话我和三儿说过，但他未必听进去了。当然，这些年来他也跟我说了很多，我有时全盘接受，有时也反感。不过一起走了这么些年，走到今天觉得我们又进入了新的阶段。

我写不出像他在我生日时写的那样煽情的“豆腐块”，但我真的很感谢这些年来他的陪伴。而在这个开始奔向“知天命”的年纪里，我们更懂得珍惜彼此，亲密关系也进入到了新的阶段，甚至开始对对方重新有了新鲜和好奇的感觉，那么接下来的旅途，继续一起走吧。

一切很美，我们一起向前。

只愿在时间中慢慢成为温柔又坚定的人

“亲密关系：通往灵魂的桥梁。”──这句话不是我说的，是克里斯多福·孟一本书的书名。

这本书对我帮助很大，我很早之前就买了，但直到意识到我需要学习亲密关系时我才打开它。

大概是在我怀孕四五个月的时候，我的状态变得不太好，因为怀孕每天待在家里无所事事，什么都做不了，唯一让我开心的就是工作，但是三儿并不愿意我工作，他觉得管理要有一致性；并且每个人都有自己的想法，当我们两个人的想法不同时就难免会有争执，他想让我听他的，而我想坚持我的，谁也说服不了对方。

三儿是个特别简单的人，说白了就是情商很低，低到他并不认为我是一个孕妇就该稍微迁就我点儿，再加上可能怀孕之后有点敏感吧，我挺着大肚子的时候常常委屈地哭。记得有一次我们开主管会议，三儿还在两个同事面前批评我，当时在会议室，我忍不住委屈地哭了起来，还得压抑着哭声不能让外边的员工听见，那次特别伤心。

我们公司的顾问顾老师知道这个情况后专门打电话安慰我说，他们都觉得是三儿有点儿过激了，但是现在好像谁说他都听不进去。我说，三儿就是特别自我，可能真的要等到他过了这一个阶段才能好。为了避免公司事务上的分歧带来的冲突，我尝试做了一些改变，之后我就不怎么过问公司的事情了，开始真正退出工作。

而这个时候，三儿每天都很忙，回家之后我们的沟通也变得少了，我们俩好像进入了一种胶着的状态，不吵架但也不怎么说话，也并非冷战，就是那种怎么都不得劲儿的感觉。

每段亲密关系都会遇到困难，而每个问题的背后，都伴随着某种情绪的伤痛。就是这种伤痛，导致争吵、批评或者相互指责。我以为我不再频繁去公司、慢慢退出工作是做了妥协，但其实妥协并不能完全满足任何一方，因为两个人都觉得没有得到自己真正想要的。另外更严重的是，我们都没有弄清楚问题产生的根本原因。就是这个时候，我开始看这本书。

书上说，其实我们每个人自我局限的信念，都来自过去的创伤，过去的创伤并不会随时间逝去。

我仔细去思考这句话，发现我之所以对三儿生气是因为我讨厌他对我的冷淡，也许他是因为忙或者别的什么原因，但这样的冷淡特别容易激怒我，让我深陷在很坏的情绪里，因为我是那种即使再被激怒也不会发脾气爆发出来的人。

我开始认真地审视自己的内心，我发现我的不开心往往是因为感觉自己被忽略，而这种被忽略感是我小时候就有的。我仿佛看到有个小女孩放学回家叽叽喳喳地讲着学校里发生的事情却根本没人听也没有人回应，让我觉得自己没有存在的价值和意义。我渴望被关注，渴望能有亲密的互动，渴望能被爱，这些都是我沉睡多年的需求。

当我意识到这点的时候我突然就不怪三儿了，我觉得这是我自己的问题，是我对他有暗含的期待，“期望就是通往地狱之路，因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外，如果我不能接受别人现在的样子，或不让他们自由地走自己的路，那么我就不是真的爱他们。我只是想从他们身上得到满足，与他们建立亲密关系的目的并不是为了爱，而是为了满足我小小的自私需求”。只要有期待就一定有失望，当我把期待放下来的时候，我也开始关心三儿的感受。

有一天，我很认真地和他说，我们谈一谈吧。

这在我们相处的这些年中是很少见的，从刚认识他时对他语言的迷恋到后来觉得那些语言变成了说教，我已经完全放弃了和他去辩论一件事情的兴趣，我知道根本说不过他。后来我们真的认真聊了聊，我表达了我的真实感受，还有我的歉意，对，没错，我跟他说了抱歉，因为是我把我童年的痛投射在了他身上。

那天我们做了个非常棒的沟通，他知道了我的感受和需求，也特别地去照顾我这点，他用爱回应了我的感受。所以说，三儿还是一个不错的亲密关系的伙伴，那次谈话之后我们之前的心结就都打开了。

不知道看到这里你有什么想法，有没有想到自己在亲密关系中的需求？而你的需求是不是童年未被满足的痛呢？那又如何通过一个有效的沟通来帮助解决这些问题呢？我摘抄书中的一段话和大家分享一下──有效沟通的八个问题：

1．我想要什么？

2．哪些误会是需要澄清的？

3．我所表达的情绪哪些是真实的？

4．伴侣的情绪是不是似曾相识？

5．这种情绪是怎么来的？

6．我该怎么回应这种情绪？

7．情绪背后有哪些感觉？

8．我能不能用爱来回应这种感觉？

后来，我们彼此都做了一些改变，还不错。当然，我们还是会有一些工作上的分歧，但生活中基本没什么矛盾。

前阵子，我和三儿闲聊，三儿问起我做的一件事情，他说，你就是太随性了，没有系统性。我说，我没觉得自己有什么问题啊，反倒是你，你看你那个事情做得如何如何，接着开始举例说明。

说完我们两个人都沉默了一会儿，他说，你的方式我不太喜欢。我跟他说，你反观一下你对我说的第一句话是不是带着批判，抱歉的是我把这种批判又返回给了你。他回复我说，对不起，刚才是我太粗鲁了。

在亲密关系中，心的觉知和调整很重要，自己不开心是因为什么，两个人不开心又因为什么。现在我们开始学会去做一些反省与内观，如果有问题，可能很快就过去了。

现在，我们的亲密关系经营得很好。在某一年的总结会上，三儿第一个发言，他说：过去的一年，我在处理和公司的重要资源，也就是我的合伙人茉莉的关系上表现得不尽成熟，也有过多的主观判断，希望在新的一年更多尊重她自己的内心渴望，支持她的选择，也相信她能平衡并发挥自己的能量。

听到三儿说的这些话，我的眼泪都要掉下来了，当时顾老师也在，她悄悄发微信跟我说，三儿成长了。我说，总算等到他过了那个阶段。顾老师说，这是你的功劳，温柔坚定的力量。

温柔坚定，我喜欢这个“词”，这也是我在亲密关系中的改变和成长。

假如你的亲密关系也处在某种胶着状态，不妨及时审查一下亲密关系吧，瞧瞧通向灵魂的纽带出了什么问题，一般而言，亲密关系有五个阶段：

浪漫期：给彼此带来欢愉和生命的养料；

权利争夺期：发现异常，觉察，行动，接纳；

稳定期：平静而安全；

承诺期：就如深入扎根的植物；

共同创造期：真诚地合作，共同创造某种事业和美好生活。

你的亲密关系在哪个阶段呢？要不要现在就做些改变呀？

做正确的选择，找回你的好运气吧

有一次一个朋友很失意地跟我说：我的运气从来就没有好过！我问她：坏运气持续有多久了？她狠狠地说：至少十年了吧！我说：那不太可能吧，这从概率上都说不过去呀。过了会儿她叹了口气说：好吧，其实是这十年来我一次都没有做对过选择！

这倒是有可能。

当年我还在银行工作的时候每天下班后都很无聊，就开始自学平面设计，做了很多好看的图片。突然有一天，有位编辑看到了那些图片，然后找到我问：你会设计书吗？我隔着电脑屏幕壮着胆子说：会！然后真的着手设计起书来，这个时候我才发现网络上的图和印刷在书上的图完全不同。我当时连分辨率是什么都不懂，用什么软件做书也不知道。我就白天在银行上班，晚上回家连夜百度自学，常常为了搞清楚一个问题不知不觉就到了天亮。

后来我开始为饶雪漫做书籍设计，再后来我离开了雪漫去做衣服，创立了自己的服装品牌。

选择如此重要，人生每个阶段都有一些十字路口在等着你，你要一次次地决定到底要怎么走。以前我可能会说，顺从你自己的内心就好，可很多时候我们也并不清楚自己的内心。

其实从某种程度上说，我也是这种人。从成都的一家银行辞职到北京做“北漂”，当一切稳定的时候我们又从北京离开回到苏州，这些看起来很大的决定也并非出于我自己的主动选择，可以说我是一路被三儿“拐着”走来的。我就安慰自己说，虽然都是三儿在做主导，可也是要经过我的同意的呀，而我居然有这样一往无前的勇气！

前阵子姐姐告诉我，北京最后一个批发市场拆迁了，动物园服装批发市场更是早早就被撤出，而这些三儿在很多年前要离开北京时就都想到了。不是我夸他，走到今天我是发自内心地佩服他，你们知道我佩服他什么吗？我佩服他每做一个选择时，看的不是眼前而是很多年以后！

所以顺从内心，首先内心要足够清明，足够笃定。

或者也不妨倾听一下你信任的人的建议，有时候，并不是我们做的每个选择都一定是最适合自己的。如果没有人可以倾听，自己也真的不太确定，那到底要怎么选呢？

我告诉你，选相对难的那一个！因为当你从这个难的选择上真正走过来的时候，你会有非常多意想不到的收获；如果你一直选择那个看起来容易点的，就中了一个圈套，这个圈套不会带来好运气，可能会让你走很多冤枉路。

所以，做正确的选择，找回你的好运气吧！

我要对自己有足够的热情

感觉在网络上待久了，都要渐渐丧失在生活中和人交往的能力了。我变得越来越孤僻沉默，也不愿意过多地接触陌生人，常联络的也还是十多年前的那些老朋友，只是他们都和我生活在不同城市，有时候我会觉得孤单，又似乎没了热情去交往新朋友。

偶尔会因为一些课程或者交流遇见一些人，大家纷纷要求彼此加为好友，建立一个微信群。这个时候我都会有点不情愿，我希望我的朋友圈里的每个人都是认识的朋友，而不是看到头像连名字也叫不出来的人。

有一次去做一个分享，我抽空去卫生间，出来的时候有个女孩子拿了个本子在卫生间门口等我，她说她是我的粉丝，想请我签个名，我有点尴尬，也觉得受之有愧，很不好意思地匆匆写了个名字，谢了谢她。分享结束后又有很多人来加我的微信，这个女孩子也来了，扫完二维码后她一再跟我说，你一定要通过哦！晚上回来看到微信后台一堆没记住的人的好友验证消息，在里面找到了这个女孩，通过了她的加好友验证，我想还是不要辜负她的期待吧。

接下来就是长久的不再联络，直到有一天收到应该是她群发的消息，她说：快帮我去我的朋友圈第一条点个赞！我看了下是个集赞可以得到什么优惠的内容，我就帮她点了一下，然后，删除了好友。

这样做可能不太合适，她发现的时候应该会生我的气，也许会愤愤地说，原来我喜欢的茉莉是这样子的人。请原谅我在交友上的这种偏执。是的，我如果把谁当成朋友一定是毫无保留，我不希望彼此是对方通讯录里的一个永远不会联络的人。

看起来圈子越来越多，可我却好像变得越来越不够合群，我常常愿意沉默在人群之中，其实偶尔也会遇见喜欢的人，也会为认识新的投缘有趣的朋友而开心，但是也不太会主动地去接近对方，有的时候觉得有些问候不必要，有些事情会打扰，慢慢地就忘记了表达，慢慢地不再联系，变得越来越孤单。

这是我孕期情绪不太好的时候写的，现在回头看发现自己还挺矫情的，不过也理解当时的感受，接纳自己那个时候的状态。但现在更多的是看清楚了孤单背后本质的东西，发现当时这一切的情绪其实都是因为自己被太多顾虑和想法封闭住了内心，太多顾虑和想法的背后是害怕被否认，害怕被否认的背后其实是不自信。

后来我问自己，为什么我的生活一定要建立在别人的评判上呢？当我意识到了这点后就变得越来越坦然，无论如何，独处也罢，善于交际也好，我们都要对自己有足够的热情。

先接纳自己，好的不好的，嗯，这就是我，再去看看不好的那部分背后是什么，然后再去改变。

生活只有一个目标，就是爱

我有两个孩子，一个儿子，一个女儿。儿子叫嘉嘉，是哥哥；女儿叫悦悦，是妹妹。

有次我带着悦悦陪嘉嘉去上课，他一脸骄傲地向大家介绍他的妹妹，妹妹摔倒的时候他小心翼翼地把妹妹扶起来领着她走路，妹妹躺在推车里无聊的时候他唱儿歌给妹妹听。每次看到嘉嘉照顾悦悦时我都觉得好温暖，心也变得柔软极了。

这，就是爱吧。

有时觉得这些年我做的最好的事情就是生了这两个孩子。三儿笑着说：难道最好的事不是遇见我吗？很多人说我们把日子过成了一首诗，但事实上，在追求幸福的旅途中，要两人灵魂能共舞，这才是一场漫长的修行。

我在怀着悦悦的孕期里其实有过一阵短暂却很煎熬的抑郁期，每天无所事事，呆坐着默默流泪。突然有一天，我问自己到底是怎么了，这究竟又是怎么回事？就这样我开始去探索亲密关系，后来遇见了改变我和三儿人生的胡因梦老师。因为对生命重新有了认知，我们开始真正地互相体谅、互相包容，在这段亲密关系中共同成长和进步。如果说这漫长的人生修行是一趟遥远的旅途，那我们就是彼此唯一且不可缺少的同伴。

这，就是爱吧。

再说说“绽放”吧，她已经陪伴我快十年了。在这十年里竟然也有那么多的“绽友”一如既往地陪伴着我们。她从一个小店，到现在坚定地走在“温暖品牌”的旅途上。我用心做好每一件衣服，也会带“绽友”去旅行；还有“绽放亲子之旅”，带孩子们去看这个美好的世界。我们也成立了“绽放社群”，“绽友”自发组织的“绽放花园”（来自不同城市的“绽友”自己组建的同城群）在全国范围内壮大着，所有爱着“绽放”的朋友们都聚集在一起。有时候想想，这些缘分真的仅仅只是因为一件衣服吗？

或者，这也是因为爱吧。

看了一本关于幸福的书，边看边问自己，你幸福吗？答案是，我很幸福，因为我得到了太多的爱。我也很想有能力去爱更多的人。

终于明白，生活只有一个目标，就是爱。