在纷繁的世界里，做最好的自己。抛下多余的行囊，背上美好的行囊，扎实地一路走来，遇到最好的自己。在不断的拼搏中，找到奋斗的人生航标，活出出彩的人生。不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选。把自己变成一片草原，养好自己草原的芳草，做好自己，美好自然来临。

把自己变成一片草原

心若淡定，幸福自来。心若淡然，美好自来。

在纷繁的世界里，做最好的自己。抛下多余的行囊，背上美好的行囊，扎实地一路走来，遇到最好的自己。在不断的拼搏中，找到奋斗的人生航标，活出出彩的人生。

如何在浮华之中澄澈出一颗恬淡而素雅的心，活出美丽，活出智慧，活出幸福，活出全新的自我，不辜负生命的大好时光？品味屠呦呦的获奖感言，心中澄明了许多：不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选；不要去刻意巴结一个人，用暂时没有朋友的时间，去提升自己的能力，待到时机成熟时，就会有一批朋友与你同行。用人情做出来的朋友只是暂时的，用人格吸引来的朋友才是长久的。所以，丰富自己比取悦他人更有力量：种下梧桐树，引得凤凰来。你若盛开，蝴蝶自来！你若精彩，天自安排！

2015年诺贝尔生理学或医学奖授予这位中国女科学家，以表彰她发现青蒿素，显著降低了疟疾患者的死亡率。屠呦呦的父亲是位医生，《诗经》中有句“呦呦鹿鸣，食野之苹”，屠呦呦的父亲为屠呦呦取名“呦呦”，其意是鹿鸣之声。屠呦呦从事医学研究，最早是受从医的父亲影响，她从小就喜欢翻看医书。在她家楼顶上，有个摆满各类古典医书的小阁间，这里是屠呦呦童年时的阅览室，是她阅读的天堂。这里摆满了医学图书：《黄帝内经》《神农本草经》《伤寒杂病论》《千金方》《四部医典》《本草纲目》《温热论》《临证指南医案》……在常人看来就像天书一样的医学书，她翻看起来却津津有味。看到前来求医问药的病人喝下父亲煎熬的汤药后病痛有所缓解，她心里对中草药产生了浓厚的兴趣。小小的她还喜欢跟着父亲背起竹篓外出采药，在大自然中，她锻炼了自己的毅力，培养了热爱自然和平民的情怀。这些，对她以后做科学研究也有所帮助。不要去追一匹马，用追马的时间种草。多么精辟的人生感悟啊！

是啊！太多的时候，我们的忙碌其实是盲目的。

我们盲目追逐，把自己累得气喘吁吁，最终却无功而返。

与其追逐远方，不如做好脚下的事。

詹姆斯·卡梅隆，这位导演《真实的谎言》《泰坦尼克号》和《阿凡达》，自称“世界之王”的好莱坞著名大导演，最懂得用追马的时间种草。他用分段式的沉寂来积蓄力量，每次沉寂过后，必有炸雷般的腾起。在他的《泰坦尼克号》达到巅峰时，如日中天的他，却又一次从观众的视野中消失了。

可是，就在人们已经忘记他时，这位沉寂12年的导演，带着他的《阿凡达》又一次震动了世界。呕心沥血打磨14年的《阿凡达》，高超的特技、非凡的想象、奇幻的故事、精美的视觉效果，创下了25亿美元的票房收入纪录。

心若强大，无人能把你击垮。满是破洞、污渍、毛边，有些部位漂洗得发白，看起来很旧的牛仔裤，这个叫作迪赛的牛仔裤品牌在刚创立时，那些有意为之的手工做旧的服装，被人以为是残次品，被人投诉。面对来自多方的指责，罗索“我行我素”，坚持自己的理念。他不去迎合大众口味，决不讨好大多数人，他只是做好自我。他说：“我相信顾客的智力，顾客也相信我。”现在，迪赛已经是世界著名的品牌，年销售额12亿美元。赢，不是迎合，而是赢得。

如果世界是一匹马，那我们自己就把自己变成一片草原吧！

把自己变成一片草原，养好自己草原的芳草，做好自己，美好自然来临。

在时光里优雅绽放

她在静守一个人的时光里，坚持优雅和淡然，坚持信念和梦想，坚持着坚韧的力量，坚持着静美绽放的独自芬芳。

就这样坚持了下去，就这样在时光里优雅绽放。她的文字韵致淡雅，静如兰，挺如松。她的润泽之笔静静地描写着那些不堪回首的往事，本应让人扎心地痛，却冷静得让人感叹，正因如此，更显其张力。

她就是杨绛。

一位中国著名的作家、戏剧家、翻译家，通晓英语、法语、西班牙语，93岁出版散文随笔《我们仨》，风靡海内外，再版达一百多万册，96岁出版哲理散文集《走到人生边上》，102岁出版250万字的《杨绛文集》八卷。

该怎样坚持下去？坚持下去，需要一种力量。“你的问题主要在于读书不多而想得太多。有些人之所以不断成长，是因为有一种坚持下去的力量。好读书，肯下功夫，不仅读，还做笔记。人要成长，必有原因，背后的努力与积累一定数倍于普通人。所以，关键还在于自己。”“少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？”这句句掏心窝子的话，一句句直砸到我们心坎上。

如果不能抵抗流年，那就反思以应。微笑着，选择了坚持，人生将多么壮丽地绽放。在当下如此浮躁的社会中，你内心的淡定更显珍贵。可是，我们时时刻刻捧着我们“转基因”“进化”而来的可移动身体器官—手机，观天下“奇”事，品世间“畸”情。在忘我中，寻找自己的影子；在链接中，进入迷茫；在PS的圆润中，自我陶醉于梦幻的魅影；在碎片阅读中，撕碎思想的翅膀；在手指的游离中，滑落坚持的方向；在喧嚣中留有一份沉静，浮世繁华，不忘初心。

不忘初心，方得始终。别走着走着就停了下来，别走着走着就丢掉了自己。别在不断的张望中模糊了自己的信仰，别在不停的彷徨里失去了原本的初心。

责任，是你坚持下去的力量；担当，是你坚持下去的力量；初心，是你坚持下去的力量；梦想，是你坚持下去的力量；情感，是你坚持下去的力量；信仰，是你坚持下去的力量。

心中驻扎一个信仰，那是你坚持下去的力量。心中升腾起一个梦想，那是你坚持下去的力量。在磨难中磨炼过的意志，那是你坚持下去的力量。

用好心情建造自己的人生建筑

我们的人生其实就是一座建筑。

我们的人生建筑物在我们的手中添砖加瓦，但有时也在我们的手中被破坏。

当我们的心情是好心情时，我们的思想是积极的，此时，我们的人生建筑物便在我们的手中添砖加瓦。当我们的心情是坏心情时，我们的思想是消极的，此时，我们的人生建筑物便在我们的手中被破坏。

我们的人生建筑物，包括事业、家庭，也包括我们的身体和精神。

有好心情，便身心和谐，便在美中建造美的东西。

坏心情，会产生精神毒素，在不和谐中建造的东西一定是不美满的。

快乐，是心灵的阳光。它可以给心灵以温暖，它可以给心灵以光明。快乐，可以使你最大程度地发挥潜能，可以使你创造性地做好某项工作。没有快乐，你便无法完善地做好事情。只有在身心和谐的情况下，才能把工作做到极致。　　　　　　　　　　　

有一个叫塔·布克的人被捕入狱后，被安排做钟表。他发现无论狱方采取什么高压手段，都不能使他们制作出日误差低于1/10秒的钟表，而在入狱前他却能使误差低于1/100秒。起初，塔·布克把它归结为制造的环境，后来，他们越狱逃往瑞士日内瓦，才发现真正影响钟表准确度的不是环境，而是制作钟表时的心情。

在强大的压力面前，你可以完成工作，但你绝对不会最好地完成工作，也不会完成最好的工作。

心灵的静美，通过肢体的精心操作，才会完成精美的产品。压抑，是工作的腐蚀剂。快乐，是工作的催化剂。工作着，是美丽的。前提是，你有一个美丽的心态。快乐地迈开你的人生脚步，你的人生才会步履轻盈。

给自己快乐的心，让自己精美地做好自己。

花美丽了世界，世界也赠它一枚甘甜的果实

我们应该向花学习。

一朵鲜艳的花开了，它美丽了世界，世界也赠给它一枚甘甜的果实。花是智慧的，善良的，美丽的。

分享，是一种美德。分享，也是一种智慧。

然而，这个理很多人不懂，很多人很难做到。

陶制存钱罐的学名叫作“扑满”。《西京杂记》卷五记载：“扑满者，以土为器，以蓄钱；具有入窍而无出窍，满则扑之。”这就是说，存满了钱，它就该被打碎了。著名诗僧齐己有《扑满子》诗曰：“只爱满我腹，争如满害身？到头须扑破，却散与他人。”

这是扑满的命运，也是扑满的悲剧。

在以色列农村，每当庄稼成熟的时候，靠近路边的庄稼地四个角都要留出一部分不收割。四角的庄稼，只要需要，任何人都可以享用。他们认为，是上帝给了曾经多灾多难的犹太民族今天的幸福生活，他们为了感恩，就用留下田地四角的庄稼这种方式报答今天的拥有。这样既报答了上帝，又为那些路过此地又没有饭吃的贫困的路人提供方便。庄稼是自己种的，留一点给别人收割，他们认为，分享是一种感恩，分享是一种美德。

无独有偶，韩国北部的乡村公路边有很多柿子园。金秋时节，这里随处可见农民采摘柿子的忙碌身影；但是，采摘结束后，有些熟透的柿子也不会被摘下来。这些留在树上的柿子，成为一道特有的风景，一些游人经过这儿都会说，这些柿子又大又红，不摘岂不可惜？但是当地的果农说，不管柿子长得多么诱人，他们也不会摘下来，因为这是留给喜鹊的食物。

有一年冬天，天特别冷，下了很大的雪，几百只找不到食物的喜鹊一夜之间都被冻死了。第二年春天，柿子树重新吐绿发芽，开花结果了。但就在这时，一种不知名的毛虫突然泛滥成灾。那年柿子几乎绝产。

从那以后，每年秋天收获柿子时，人们都会留下一些柿子，作为喜鹊过冬的食物，留在树上的柿子吸引了许多喜鹊到这里度过冬天。喜鹊仿佛也会感恩，春天也不飞走，整天忙着捕捉树上的虫子，从而保证了这一年柿子的丰收。

只想得、不想舍的人，其结果可能失去一切。大舍大得大境界。

一个人的成就越大，其所要舍弃的也越多。

在收获的季节别忘了留一些柿子在树上。因为，给别人留有余地，往往就是给自己留下了生机与希望。自然界都是相互依存的，一荣俱荣，一损俱损。

给予，是一种快乐。因为给予并不是完全失去，而是一种高尚的收获。给予，是一种幸福，因为给予能使你的心灵美好。与人方便，与己方便。与动物方便，也是与人类自己方便。给予与得到，奉献与获取，并不矛盾。互相关爱，才会使得世界更加美好和谐。

留几枚柿子在树上，那是一道人间最美的风景。

阳光，普照人间。所以它的光辉、它的灿烂，与天地同在。

最亮的星，就是既照亮自己也照亮周围的星。不照亮周围的星，才是暗淡的星。

一朵鲜艳的花开了，它美丽了世界，世界也赠给它一枚甘甜的果实。

每一次善良，都为你树起走出困境的路标

在一望无际的荒漠上旅行，独有一份苍凉之美，大漠荒凉、寂落、浩瀚、雄浑。撒哈拉大沙漠，无数探险者和考古者走进它。它是那么恐怖，而又充满诱惑，吸引着无数勇敢者投入它的怀抱。但这片被称为“死亡之海”的大沙漠却吞噬了不知多少迷失了方向的人。

1814年的一天，一支考古队走进它。

考古队艰难地跋涉在茫茫大漠上，只见茫茫大漠中到处散布着死者的遗骨。大漠中充满着极其恐怖的气氛。这些前人的遗骨，似乎在警示人们，前方有危险。

但是，考古队队长没有被危险和艰难吓住，反而招呼大家在沙漠的高地挖出一个个深坑，然后让大家把散落在沙漠上的骸骨掩埋起来。这还不算，还让大家用一些树枝或者石块等容易寻到的东西在埋葬遗骨的地方立起一个标志，作为简单的墓碑。由于沙漠中骸骨实在是太多了，这样的掩埋工作耗费了大家很多时间，行进的速度自然慢了一些。

很多队员开始不满了，说：“我们是来干什么的？我们是来这里考古的，不是来这里替死人收尸的。这样会影响我们的工作的。”

然而，考古队长依然坚持自己的做法，他坚定地说：“大家想想，这些白骨有的可能就是我们的同行，他们无畏的精神，坚强的信念，支撑着他们来此死亡之地探险和研究，我们怎能忍心让他们陈尸荒野呢？”考古队长令人动容的言语，说服了大家。

经过几天的考古研究，他们终于发现了许多古人遗迹和足以震惊世界的文物。他们欢呼着，虽然艰苦的环境和长途跋涉带给他们的是疲惫，但这让人惊喜的发现，还是让他们兴奋不已。

可是，正当考古队准备返回时，风暴来临了，几天几夜漫天风沙不见天日。更可怕的是，指南针此时已经损坏了，他们迷失了方向，不知怎么才能走出沙漠。

但是，考古队队长依然信心满满，他说：“大家不要绝望，我们来的时候不是在路上留下路标了吗？”

“什么？我们在来的路上留下了路标？”大家疑惑不解。

队长指了指远方依稀可见的一处他们掩埋骸骨后充当墓碑树起的石头的指引，说：“那不是我们留下的路标吗？”

大家恍然大悟，他们按着自己在掩埋骸骨处树起的树枝或石头的指引，走出了大漠，逃离了死亡之地。

《泰晤士报》记者问他们，在迷失方向的茫茫大漠中是怎么走出险境的？他们深有感悟地说：“是内心的善良，让我们为自己留下了路标！”

每一次善良，都为你树起走出困境的路标。

善良，是一种方向。

沿着善良，你永远不会迷路。

即使在纷扰中，也要把自己的生活过得干干净净、鲜活生动

如何在纷扰的世界里，把自己的生活过得干干净净、鲜活生动？

乔布斯说：“我喜欢极简生活。”他的生活，确实也极简，也正是由于生活上的简约，才使得他能有更多的精力用于工作和创新。1997年，他砍掉了苹果公司70％的项目，接着又砍掉了90％没有特色的产品，让一个公司也跟着他有了极简风格，公司只专注于iMac、iPod、iphone、ipad。推出iphone4时，他强调：“把最复杂最强大的功能最简单化。”于是，极简的iphone4开创了全球智能手机时代。

敞开胸怀，便拥有了大自然的美丽。1845年，美国学者梭罗来到瓦尔登湖边，就地取材为自己建了一间小木屋，住了下来。“一个人，只要满足了基本生活所需，不再戚戚于声名，不再汲汲于富贵，便可以更从容、更充实地享受人生。”正是这样的简约生活，帮助他创作出著名的《瓦尔登湖》。“我们每一天努力忙碌、用力生活，却总在不知不觉间遗失了什么。面对不断膨胀的物欲，我们需要的是一颗能静下来的心。多余的财富只能够购买多余的东西，人的灵魂必需的东西，是不需要花钱购买的。”

只要心还在，谁也无法把你流放。苏东坡，最懂得品尝生活的美味，一只木碗，盛风，盛雨，盛满月色。苏东坡，最懂得放下累赘多余的行李，天涯海角，一身轻快。

有位老人，一生斤斤计较，欲念重重，拼来拼去，弄得自己郁郁寡欢。退休后，他反思顿悟，懂得了云淡风轻，开始了书法绘画，在水墨渐淡的旖旎中，让油墨的幽香，盛开在时光深处。

素雅的心，才会看到美丽。

简单的，到了极致，一定是美丽的。

静安一处，把自己放空。于是，便有了满满的舒适。

我们对蓝天白云索取得太多了，于是，讨来了雾霾。很多东西，我们放不下。其实，放下贪欲，你会知足常乐。放下面子，你会心生欢喜。放下压力，你会轻松愉悦。

我们收获了许许多多，突然发现，我们丢失了最初的梦，我们找不到自己了。

我们走得越来越累，我们走得越来越远。只有静下来，才会靠近本真的梦。其实，她一直等着你，从未走远。

远离了光怪陆离，梦就会走近你。

幸福，其实就是：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。

只有静下来，才会遇到你自己。

即使在纷扰的世界里，也要把自己的生活过得干干净净、鲜活生动。

用快乐滋养自己的生命之花

她懂得，用心，用爱，滋养自己的生命风景。腰不弯、背不驼，神采奕奕，这是生于1920年的庄淑旗教授给人的最深印象。庄淑旗，为我们演绎着她自己的不老传奇。

庄淑旗，台湾第一位女中医师、日本庆应大学医学博士，日本皇室御医、台湾有名的老中医。这些年，她辞去“御医”工作，开始了专门致力于与百姓切身利益相关的癌症研究和防病工作。

如何保持生命的生动？她的秘诀是：只要做到今天的疲劳，今天消除。庄淑旗推广了多年的防癌运动，她发现，防癌的实质就是教人们如何消除疲劳。她说：“今天的疲劳，今天应消除，否则可能导致病痛。”消除疲劳的方法都很简单，每个人一天只要花个几分钟就可以做到。她自己每天睡前都会做伸展操：身体平躺，手脚自然伸直；吸气时右腿屈膝，感觉右腿挤压到腹部；吐气时右腿放下来；换左腿重复动作。奔波的人们，疲于奔命的人们，你们太累了！也该歇歇了。

我想，养生，先要养心。

微笑，是花朵在绽放生命美丽的表情。欢喜，才有生命的蓬勃。让我们用快乐滋养生命之花。庄淑旗认为，人的很多烦恼都是自己给自己的。除了疲劳，不良情绪也是健康的大敌。“每天拉拉耳朵，告诉自己，只听好的事情，不好的事情不听。每天的开始，我一定感谢天、感谢地，也会向花草道早安，让自己这一天都能过得快乐。”郁闷中，林黛玉只瞥见纷纷跌落的花瓣。于是，黛玉只能葬花。于是，黛玉一边葬花，一边也埋葬了自己。其实，她没有看到，春天的枝头，一朵朵桃花正向她微笑。

心安神静时，繁星淡去，也会有月敲窗。

月白风清时，寒露盈盈，便会旭日东升。

你不觉得你很好吗

父母的离异，使得他对一切都感到不可信任，他痛苦极了，感觉世界抛弃了他。他来到一个寺庙里，对一位老僧人诉说自己的不幸。老僧人说：“孩子，像你这样生活在单亲家庭的孩子有4000万，世界上不是只有你最不幸。你最起码还有父母啊！他们离异了，但他们还是你的父母啊！要知道，有1200万孤儿，他们从小就失去爸爸妈妈了。和他们一比，你还是幸福的。”

一个孤儿很痛苦，来到寺庙向老僧人诉说自己的不幸。老僧人看了看他，说：“你健健康康的，不缺胳膊不缺腿的，还有什么不满足的呢？孩子！现在有残疾人6000多万。孩子！好好珍惜吧！生活是美好的！”

一个残疾人很痛苦，来到寺庙向老僧人诉说自己的不幸。老僧人看了看他，说：“生命是美丽的，生命是珍贵的。只要活着就是福。现在平均每天有160人死于飞来横祸。有的人早上还生龙活虎，晚上说没就没了。生命只有一次，有生命就有幸福。”

一个死者很痛苦，来到寺庙向老僧人诉说自己的不幸。老僧人问他是怎么死的，他说是地震时遇难的。老僧人说：“很好！”“很好？”死者疑惑不解，“我都死了，你怎么还说很好？”老僧人说：“是啊！你是清清白白死的，而且没有经历很长时间的病痛折磨，这不是幸运的吗？”

让孩子成为鹰

鹰将巢穴筑在树梢上，筑在悬崖峭壁上。

再看看它是如何构筑巢穴的吧，它在巢穴里铺上荆棘和石子。对！是荆棘和石子，你没看错。接着，在荆棘和石子上铺上枯草、羽毛什么的，这样，一个鹰巢算是建成了。

这就是它和孩子们的家。

接下来，老鹰哺育着它幼小的孩子，几周之后，老鹰会观察幼鹰长得怎么样了，看看幼鹰是否已经足够强壮了，是否可以独自觅食了。如果答案是肯定的，那么，接下来的事情你可能会感到吃惊：老鹰残忍地搅动鸟巢，让巢里的枯草和羽毛掉落，露出下面坚硬的石子。尽管幼鸟此时惊吓得嗷嗷直叫，老鹰依然做着残忍的事情……巢里可以依靠的东西越来越少了，幼鸟只好抓住荆棘的枝条，抓住这根“救命的稻草”，因为只有这样才不会让自己马上掉下去。接下来的事情，你更无法理解，这时候，老鹰会从远处飞过来，将幼鸟从巢穴中推出去。

对！是推出去！

天啊！如此狠毒的父母！

是吗？是它们狠毒吗？

接下去的情景你知道吗？小鹰在坠落的过程中，本能地进行自救，它会本能地张开翅膀，从此学会了飞翔。

鹰之所以是鹰，自有它的道理。

我们的教育方式却恰恰相反。在孩子幼小的时候，甚至到了青少年，我们还是把他们捧在手心里，生怕他们受一点点委屈，娇惯得甚至有些过火。

等孩子长大了，我是说年龄增长了，此时，很多孩子还没有在心理上和处事能力上真正长大。但此时他们已经无奈地走向社会了，社会不是父母，社会不会娇惯我们的孩子。此时，我们的孩子无所适从；此时，我们的孩子以前在父母那里被无原则原谅的骄横，现在却不会得到社会的原谅。现实，会狠狠地教训我们的孩子。

是的，孩子需要爱。哪个父母不爱自己的孩子呢？但是，怎样的爱才是真正对孩子有益的？怎样的爱才是真正的爱呢？人并不是生来就懂得爱，爱是一种能力，一门艺术，是需要用一生来学习的。我们要学会正确地爱孩子。

在孩子还在我们身边成长时，我们应该让他们在我们的适度保护下成长，也应适度鞭策让他们学会长大。否则，在我们孩子年龄增长，但并没有真正地长大或强大时，残酷的现实会对我们还没有长大的孩子按照长大的孩子的标准重重地打击。

做家长的，有时可以学学鹰。

让孩子成为鹰吧！