很多时候我们感到不幸福，是因为我们计较的太多。人们一直关注自己的利害与得失，并以之为衡量幸福的尺码，心门越关越紧，眼界越来越窄，离幸福也就越来越远。殊不知，心门开放迎接阳光，获取大自然一切美妙的声音，时间一久，幸福的声音也会飘然而至。卸下人生的重负，打开心门。当你与你的朋友和家人亲近时，你会从他们那里获取无穷的快乐。发现你未知的幸福，首先需要我们有一个开放的心态，让我们沐浴阳光，倾听幸福。

给生活洒下一片幸福的阳光

有时候，你会觉得自己痛苦极了，感觉自己的世界被阴霾笼罩，怎么也走不出失望的阴影，纵然头顶阳光炽烈，内心依然是一片阴冷，快乐随风而逝，幸福也无踪无影。但是，你为何不让阳光照射进你的内心呢？为何不能突破自己编炽的茧去迎接新的朝阳呢？为你的生活洒下一片幸福的阳光，你的人生将别样不同！

有时候，幸福就是一种乐观的态度。幸福很简单，简单得在它来到我们身边的时候，我们根本无从察觉。在寻找幸福的大军里，我们缺少的是标榜“真正幸福含义”的旗帜。幸福是一种感觉，你感觉到了，便是拥有。珍惜全部的拥有，就是最幸福的人。

其实每个人在不同的时期，都会产生程度不同的不自信心理。任何人都无法做到没有一丝缺陷，那些完美主义者、总是追求成功的人更容易产生自卑等负面的情绪。生活产生阴影的原因有很多，有的人喜欢用过高的标准作为自己的目标，结果使自己永远处于达不到要求的失败地位，导致生活被阴影笼罩；有的人很在意别人对自己的评价和看法，对于别人的言辞贬低往往产生心理失衡及不自信；有的人想法复杂，错误地把别人的夸奖当作讥讽，他们感受到的信息很多带有自我否定的倾向性，他们会越发地感到卑微、低下；有的人对于家庭或自己的经济收入、社会地位感到不满，对于生活的盲目攀比也会产生挫败的心理等，这些都让他们缺乏生活的阳光，不能感受幸福带来的快乐。

请看下面一则故事：

祖父用纸给我做过一条长龙。长龙腹腔的空隙仅仅只能容纳几只蝗虫，投放进去，它们都在里面死了，无一幸免！祖父说：“它们都在里面死了，无一幸免！这是因为蝗虫性子太躁，除了挣扎，它们没想过用嘴巴去咬破长龙，也不知道一直向前可以从另一端爬出来。因而，尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿一般的大腿，也无济于事。”当祖父把几只同样大小的青虫从龙头放进去，然后关上龙头，奇迹出现了：仅仅几分钟，小青虫们就一一从龙尾爬了出来。

这个故事告诉我们，心态决定着我们的前途，命运一直藏匿在我们的思想里。同样的恶劣环境，如果你积极乐观、充满阳光，就很有可能突破困境，走向辉煌；如果你悲观急躁、意志消沉，就真的只有死路一条了。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影，并非因为他们天生的个人条件比别人要差多少，而是因为他们没有要将阴影纸龙咬破的意识思想，也没有耐心慢慢地找准一个方向，一步步地向前，直到眼前出现新的洞天。他们找不到自己的幸福，也就是缺乏阳光心态，没有将阴影纸龙及时地打破。

人生中，我们会不可避免地遭受无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权在你手中。无论何时，你要记住，阴影是条纸龙，只要给生活洒下一片幸福的阳光，幸福天使就会时刻围绕在你的周围。

那么，从现在开始，就给你的生活洒下一片幸福的阳光，让你的生活美好起来！如果你投入了足够的精力在你的生活中，你可能会获得更好的未来，而不必去刻意地努力追求。也就是说，你已经拥有了美好的现在，不必费尽心力，美好的未来就会自然来到。

有一位成功的企业家，他拥有自己的体育用品连锁店，但他内心并不快乐，相反还感到相当的内疚，他认为自己陪伴妻子和孩子的时间不够多。然而一回到家里，他又觉得自己应该多花点时间在事业上。后来在朋友的帮助下，他有了全新的看法，心态更加阳光，那就是：在家全心全意地陪伴家人，在公司完全专注于工作。结果，现在他在工作上的决策品质更高更快速，自己也更有自信；而且在家里他也是一个称职的丈夫和父亲，这一点对他来说很重要。在工作和生活两者之间，他选择了一个中间点，让自己的心态达到了平衡。珍惜现在的生活比一味追求未来更容易让人感到幸福。

这个故事告诉我们，并不是生活本身对你施加压力和影响，而是我们自身没有播下阳光的种子，一旦你决定让你的生活美好起来，那么你就有决心告别阴沉和毫无希望的生活。生活中的人们应该以轻松的态度来对待工作和生活，改变就在一念之间，幸福的到来也是一刹那间的事情。

经常有人这样抱怨，每天总是在单位和家庭之间奔忙，这两点一线的生活乏味而无聊。还有人感到困惑，人活着到底是为了什么？难道只是为了赚钱养家？还是为他人而活？其实，不必给自己的生活笼上阴影，但也不能不认真思索这个问题，生活的意义到底是什么呢？生活看似简单，可要幸福快乐地生活，用心去感悟人生，却很难很难。因为生活远不是衣、食、住、行这四项简单的重复，更深一层的含义还应包括怎样自由地、灵活地运用生活，体味生活，最终享受生活。如果我们能在繁忙的工作之余，充分利用有限的业余时间，做一些自己感兴趣并且有意义的事情，给生活洒下一片幸福的阳光，我们的生活就会别样不同。

幸福悟语：

人生缘何充满阴影，是因为你看不到希望的曙光。其实，围困你的只不过是一条纸龙罢了，我们要用积极的思维、阳光的心态去勇敢地打破纸龙，阳光才能充溢你的生活，你才能最终跳出阴影，迎接幸福的到来。如果有什么不如意，不必将其看成是长久的阴霾，主动为自己的生活洒下阳光吧，你内心的光明会照耀整个世界！

用感恩的心贴近美满的现实

懂得感恩的人才会感知幸福，而且，感恩的人一般也是幸福的人。让我们学会感恩，释放那沉重的负担；学会感恩，让你的阳光去感染你关爱的人。学会感恩，才能让感恩后的幸福长留心中！感恩获得好心情，感恩让你更快乐！怀着爱心吃菜，远胜过怀着恨吃牛肉。生活在感恩的世界，幸福的阳光溢满生活。

当提到感恩这件事情，我们第一个想到的是谁呢？不论是小时候，还是现在，总有一些人一些事对你产生了很大的影响和帮助，回味起来，幸福就不自觉地在心里升腾。是它们让你了解了外面的世界，让你有勇气为了明天而奋起拼搏，让你明确了未来的目标，知道了自己最想要的东西是什么。不管怎样，这一切都是值得我们用一生去珍藏的，当我们翻开这段充满感恩的心路历程，这些往事就会充斥在你的脑海中久久不愿散去，尽管有些事情已经过去多年，但是至今仍然值得回味，或许那将会成为一生都难忘的记忆。

在生活中计较的多了，其实是一种失去。因为计较的多了，心灵的负担就会加重，失望、生气、悲伤、愤怒等种种不良的情绪就会占据我们的心灵空间，而将快乐挤走，实在是得不偿失。感恩之心是一颗美好的种子！计较的少，也并非就是失去了什么，或许那很可能正是另一种意义上的得到，因为有时候，舍不是弃，弃也不是无，而是一种更宽广的生命的拥有和拾取，“塞翁失马焉知非福？”我们丢掉的也许只不过是一些可有可无的东西，结果却得到了更重要的快乐！

在一个闹饥荒的城市，一个家境殷实而且心地善良的面包师把城里最穷的几十个孩子聚集到一块，然后拿出一个盛有面包的篮子，对他们说：“这个篮子里的面包你们一人一个。在上帝带来好光景以前，你们每天都可以来拿一个面包。”

瞬间，这些饥饿的孩子仿佛一窝蜂一样涌了上来，他们围着篮子推来挤去大声叫嚷着，谁都想拿到最大的面包。当他们每人都拿到了面包后，竟然没有一个人向这位好心的面包师说声“谢谢”，就走了。

但是有一个叫依娃的小女孩却例外，她既没有同大家一起吵闹，也没有与其他人争抢。她只是谦让地站在一步以外，等别的孩子都拿到以后，才把剩在篮子里最小的一个面包拿起来。她并没有急于离去，她向面包师表示了感谢，并亲吻了面包师的手之后才向家走去。

第二天，面包师又把盛面包的篮子放到了孩子们的面前，其他孩子依旧如昨日一样疯抢着，羞怯、可怜的依娃只得到一个比头一天还小一半的面包。当她回家以后，妈妈切开面包，许多崭新、发亮的银币掉了出来。

妈妈惊奇地叫道：“立即把钱送回去，一定是面包师揉面的时候不小心揉进去的。赶快去，依娃，赶快去！”当依娃把妈妈的话告诉面包师的时候，面包师面露慈爱地说：“不，我的孩子，这没有错。是我把银币放进小面包里的，我要奖励你。愿你永远保持现在这样一颗感恩的心。回家去吧，告诉你妈妈这些钱是你的了。”她激动地跑回了家，告诉了妈妈这个令人兴奋的消息，这是她的感恩之心得到的回报。

这个故事告诉我们，感恩会让你得到更大的回报。怀有一颗感恩的心，能帮助你在逆境中寻求希望，在悲观中寻求快乐。

感恩是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。一个智慧的人，不应该为自己没有的斤斤计较，也不应该一味索取和使自己的私欲膨胀。学会感恩，为自己已有的而感恩，感谢生活给你的赠予。这样你才会有一个积极的人生观，总能健康的心态。

每天怀有感恩的心说“谢谢”，不仅仅是使自己有积极的想法，也使别人感到快乐。在别人需要帮助时，伸出援助之手；而当别人帮助自己时，以真诚的微笑表达感谢；当你悲伤时，有人会抽出时间来安慰你等等，这些小小的细节彰显的都是一颗感恩的心。

一个美国青年开着自己新买的高档汽车在街上行进时，他很小心，因为他怕周围有什么意外会弄脏他的车，他一路按响着喇叭生怕撞着别人，一路都很稳当，但出乎意料的，当他拐过一个弯时，只听到车门猛地响了一下，他迅速地反应过来，急刹车很快停住了，然而当他走出车门时却发现没有什么别的东西被他的车损坏，倒是自己车门留下了一个深痕，旁边站着个蓬头小孩，他有些恼了，但小孩很快赶过来解释道：“叔叔，对不起，我想我不砸坏你的车，引起你的注意，我将永远地失去从轮椅上滑下来倒在地上的哥哥，我一个人实在挪不动他。”年轻人听了，怒气一下子压下去了，他没有去责怪孩子，也没有再管自己的车门，因为他知道孩子提醒了自己，为了某些东西应该勇敢无悔地去做，不管结果如何。他应该去感谢小孩，他也相信小孩也一定会感谢自己。

这是个充满人情味的故事，为我们展示了一个充满爱心的弟弟为救坐轮椅的哥哥的感人事件。车主为弟弟的行为所感动，可以说，经历过这件事后，兄弟俩和车主都是很幸福的。故事里的车主在收获一种幸福，很多时候感激别人会让你的心灵得到释放，让你在感恩之后获得宽慰与幸福。

我们因受到的恩惠太多而幸福，因此，我们的心是背着恩泽的债务在跳，我们的生命是父母给的，我们的健康成长倾注了太多人的心血，我们的不争气曾令多少人伤痛，我们的失败曾令多少人跟着一起懊丧，有多少人在我们成长的路上给了我们支持与鼓励，感恩会让你更幸福！

幸福悟语：

感恩就像是幸福的天使，感恩的心境一旦打开，幸福就会飘然而至。感恩像一杯香茗，品完后才知道回味无穷；感恩像一把雨伞，撑开后才知道无风无雨；感恩像一架钢琴，弹起来才知道清音绝美。就让我们抱着感恩的心，去走进生活，你会发现，现实开始美满，人生开始蓬勃，幸福也在走近你。

信心是幸福乐谱里的必备音符

如果一个人在内心里不认可自我，那么他走向幸福就显得十分艰难。缺乏自信心的人，就难以肯定自我，也难以给对方留下美好的第一印象，工作开展也不会有大成就。有研究表明，一个人的幸福与否，主要取决于这个人的心态。在我们的日常生活中，所进行的各种各样的活动及行为，都受着自信心的影响及支配！自信心，是架起幸福的桥梁，同样也是幸福乐谱里的必备音符。

将幸福者与不幸福者作比较发现，最大的差别就是：不幸福者往往缺乏足够的自信，常以消极的方式思考问题；而幸福者则往往充满自信、信心满满地对待周围的人和事，他们相信自己的能力，相信自己并不比别人差，敢于挑战及面对客观事实，通常以积极主动的方式去思考问题。随着时间流逝，不幸福者抛弃信心，生活过的一团糟；而幸福者有着信心的伴随一路高唱凯歌，迎接美好的生活。

信心是我们幸福乐谱里的必备音符，没有它就很难让我们的生活充满美妙的乐章。不幸福的人往往错失很多良机，只是由于不够自信的原因，而只能眼睁睁看着机会溜走，实在是让人扼腕叹息。尽管周围环境会对自己产生很大影响，但人们的不同境况并不能一味地指责周围环境。归根结底，怎样开始自己的成功之路，怎样选择自己的人生，是由我们是否选择信心来决定的！

有这样一个“心灵之花”的故事，它发生在加拿大的一个小镇，镇上有一个从小失去父亲的女孩，她与母亲相依为命，过着贫寒的日子，她甚至从来没有穿过漂亮的衣服，更别提戴首饰了。她很自卑，觉得自己长得难看、寒酸，走路时习惯性的总低着头，害怕别人的眼光，她一直暗恋一个男孩，却觉得那个男孩永远不可能注意她，自己是那么普通平凡，任何一人都比自己漂亮。

在她过17岁生日那天，妈妈破天荒给了她20块钱，让她去买点自己喜欢的东西，她很兴奋，一时想不起该买什么好，最后，她紧紧握着钱，来到商店，一狠心买下了那朵她渴望已久的漂亮的头花，售货员帮她戴在头上，对她说：“看呐，你戴上这花多么漂亮，像天仙一般。”她望着镜中戴着头花的自己，顿时神采飞扬，她说了一声“谢谢”，就转身兴冲冲地往外跑，不料在商店门口她隐约感觉撞到了一位老先生，可是她已经顾不上这些，飘飘然来到街上，她觉得街上所有人都在看她，好像都在议论“瞧，那个女孩真是太美了，怎么从来不知道这镇上还有位这么美丽的姑娘”。

她一直暗恋的男孩迎面走了过来，奇迹发生了，那个男孩竟然邀请她去参加舞会。女孩兴奋极了，她想干脆用剩下的钱再给自己买点东西吧，于是她又往商店走去，被她撞到的老先生拦住了她，说道：“姑娘，我就知道你会回来的，看，你刚撞掉了头上的花，我一直等着你回来取。”

是啊，漂亮的头花能够提升我们的自信，而自信的心灵之花一旦绽放，我们拥有的将是满园的幸福花香。不难看出，拥有自信的女孩实现了自己的愿望，我们相信，从此之后她也会告别沮丧、信心满满地开始自己的人生之旅。

无论你经历过什么样的波折，心境有多沮丧，请不要气馁。其实，自信从来未曾离开过我们，只是被我们遗忘在了某个角落，等待你去唤醒它。让我们从点滴做起，重新找回自信的那个你。做回自信的自我，告诉自己，我是最棒的！那么，幸福就会很快回到你身边。

请看下面一则故事：

从前有一户人家的菜园横亘着一块大石头，宽度大约有40厘米，高度有10厘米。到菜园的人，稍不小心就会踢到那块大石头，不是跌倒就是擦伤。儿子问：“爸爸，那块讨厌的石头，为什么不把它挖走？”爸爸这么回答：“你说那块石头吧？从你爷爷时代，就一直放到现在了，它的体积那么大，不知道要挖到什么时候，没事无聊挖石头，不如走路小心一点，还可以训练你的反应能力。”

过了几年，这块大石头一直留在那里，当年的儿子娶了媳妇，当了爸爸。有一天儿子气愤地说：“爸爸，菜园那块大石头，我越看越不顺眼，改天请人搬走好了。”爸爸回答说：“算了吧！那块大石头很重的，可以搬走的话在我小时候就搬走了，哪会让它留到现在啊？”儿子心里非常不是滋味，那块大石头不知道让他跌倒多少次了。

有一天早上，儿子带着锄头和一桶水，将整桶水倒在大石头的四周。十几分钟以后，儿子用锄头把大石头四周的泥土搅松。儿子早有心理准备，可能要挖一天吧，谁都没想到几分钟就把石头挖起来，看看大小，这块石头没有想象的那么大，都是被那个巨大的外表蒙骗了。

这个故事告诉我们，要勇于搬开心中的顽石，用信心去创造属于自己的幸福生活。那些阻碍我们去发现、去创造幸福的，仅仅是我们心理上的障碍和思想中的顽石。如果你抱着下坡的想法去爬山，便无从爬上山去。你抱着找不到幸福渊源的想法，那也就发现不了未知的幸福。如果你的世界沉闷而无望，那是因为你自己沉闷无望。发掘幸福，首先要改变你的世界，也必先改变你自己的心态。

在现实生活中，我们要想真正做好某件事，就一定要有一个坚定的信心，否则将一事无成，更会挫伤我们的幸福感。一个人如无自信心，何谈健康成长，幸福地生活！

自信会让我们更加容易地辨别事物的发展规律，积极调整自己。当信心高涨，心境就会宽广；心境宽广了，运气就会好；运气好了，周围的人就跟着好，你的世界就会一路阳光一路歌，感受快乐，拥抱幸福。

人无自信心，不仅会错失幸福，也将一事无成，人若有自信心，事事皆成功。在我们当今丰富多彩的生活中树立了自信心，就能为我们发现未知的幸福打下坚实的根基。

幸福悟语：

要成为幸福的人，就要做回自信的自我。不论遭遇何种情境，都要认识自我，相信自己是自己人生的主宰，在心灵中不断暗示自己：“我是最棒的！”当自己的自信之花在心中慢慢盛开，当自己可以挺起胸膛昂首阔步在自己的人生旅途中，当自己靠着这份自信成就了属于自己的事业，一切的困难都不再是困难，曾经的担心变成了现在的动力，这一切的一切都在证实着一点，那就是“无论什么时候，都不要忽略了自信的力量”。

有时候缺憾也是一道亮丽的风景

有时候，幸福并不显现，而一旦产生缺憾，幸福反倒会降临到我们周围。千万不要以为完美就是幸福，追求完美的过程也会让你失去幸福。也不要认为缺憾就是痛苦，有时候，缺憾也是一道亮丽的风景。让我们正视缺憾吧，从那些不完美中找寻有价值、有意义的事物，你会因缺憾而倍感幸福。

当我们在观赏爱神维纳斯的雕塑时，她那裸露的躯体、残缺的断臂给予我们深深的震撼，人们感叹的并不是她美中不足的缺憾。据说维纳斯出土时，因为缺少手臂，当时的著名雕塑家们，曾做过重新塑造手臂的尝试。研究过很多个方案后，人们一致认为，缺少手臂的维纳斯，比起有各种手臂的维纳斯更美丽，她身上的缺憾引发了人们无尽的遐想……

一个小木轮，忽然有一天发现自己身上少了一块木片，为了弥补这一缺憾，它决定去寻找一块和自己丢失的一模一样的木片。

于是，它开始了长途跋涉，但由于缺了一块，不够圆，所以走得非常慢。这时正值春暖花开的季节，路边的风景非常美，五颜六色的花点缀在绿色的田野里，空中还有鸟儿在歌唱。小木轮边走边欣赏风景，不知道就这样走了多久，它终于发现了一块和自己的缺口一样的木片，它高兴地将其装在身上，这下完美了，它想。

然后，小木轮重新出发了，没有了缺憾的它自然走的飞快，它开始为自己的完美欢呼。可是，没过多久，它就泄劲了，因为它再也没有时间和机会欣赏路边的野花，聆听小鸟的歌唱了，单调的赶路让它感觉枯燥和乏味。于是，经过再三思量，它还是将木片卸了下来，带着缺憾慢慢上路，快乐的心情又重新回来了。

没有缺憾就不会让我们认真地体味幸福，也正因为有了缺憾，我们的幸福才会显得十分珍贵。起先，小木轮的不幸福在于不完美，在追求完美的过程中，缺憾让它放慢了脚步，欣赏到了美妙的风景。而一旦完美达成，它的脚步便停不下来，幸福像过路风景，一闪而过。一旦回到原来的缺憾状态，幸福就又回来了。

让我们再看看下面这则故事：

一位住在弗吉尼亚州的农场主当初买下一块地的时候不被任何人看好，因为这块地实在是太差了，既不能种水果，也不能养猪，只能生长白杨树和响尾蛇。别人都认为这块地一文不值，但是这位农夫想了个点子，把缺憾变成了资产。

他的做法让人很吃惊，他开始做起了响尾蛇的生意。他把从响尾蛇口里取出来的毒液送到各大药厂制造蛇毒血清，把响尾蛇肉做的罐头销售到世界各地，把响尾蛇皮以很高的价钱卖出去，用来做女人的皮鞋和皮包。总之，他的农场既没有种水果，也没有养猪，只是饲养响尾蛇，而他的生意却是越做越大，每年来这里参观他的响尾蛇农场的游客就有好几万人。

现在这位农场主所在的村子已改名为弗州响尾蛇村。

在聪明的商人眼中，缺憾不是危机，而是命运的转折点，是财运的契机。在这个故事中，农场主没有被贫瘠的土地所吓倒，也没有因此而郁郁寡欢不幸福，而是积极探索，将充满缺憾的土地重新审视，最终将最大的效益发挥了出来，不能不说，缺憾是一道亮丽的风景。

我们的人生不就如同这“缺憾的风景”一般吗？！看似完美却又莫名地多了份遗憾。没有任何人的一生旅途是平坦的，也没有一人能够完完全全地掌握它；有时它就如一条无形的绳子，牵引着你；有时却像一辆列车，不时地停停走走，快得让你措手不及。

要培养能给你带来平安和快乐的心态，我们就要学会正确地看待“缺憾”。当命运给我们一个柠檬的时候，我们要试着把它做成一杯柠檬汁，并且对它心怀感恩。因为如果没有柠檬，又哪里会有柠檬汁呢？

幸福悟语：

对于大多数人来说，幸福并不会与生俱来。既然如此，我们就要坦然面对现实，生活里总会有很多的缺憾，也要努力地化不利为有利，上帝给了我们柠檬，就要想办法将其榨成柠檬汁，幸福的创造如此简单。发现你未知的幸福也一样，我们不奢求十全十美，但也要从缺憾中找寻到幸福的一面，这足以慰藉我们的心灵。

过分比较，只会给自己带来更多的痛苦

常说，没有比较就不知道差距，比较会激起我们昂扬的斗志，但同时也能让我们产生严重的挫败感。因为，不是所有的事情经过努力都能如愿，过分比较，只能让自己负累重重、身心疲惫。一个人要想过得幸福，不能只想着跟别人比，也要跟自己比，只要今天比昨天有所进步，那么，你就很幸福！

一个人的价值在于他为了完成上天给予的使命而存在的，而不是通过与他人的比较得出的。因此，别人的炫耀自大，并不构成自己伤心的理由；我只要做好我自己，“择善而固执之”就好了。

一直以为自己还算是知足常乐的。“比上不足，比下有余”挂在嘴边，每天像度假一样去开心工作，在安顿好日常生活以外，个人业余爱好多多，除了读书、唱歌，最近又迷上游泳和古琴，总体而言，无论是物质还是精神，好像还算是一个幸福的人。

不经意中，自己发现常在暗暗的比较中，得到的不是幸福，而是一点点焦虑，一点点自怨自艾。常常觉得自己与别人在出发时起点差不多，而今却一个云里，一个泥里。一个幸福的人，一个自诩为幸福学的爱好者和研究者时常也不免低落起来，只好高呼一句：那又怎么样呢。

其实，“比较幸福”的境界还只能算是中等。真正的幸福不是来自外界，与人比较后产生的良好感觉。而是对自己拥有的真正赞美，有一位智者说：赞赏生命中已经拥有的美好事物，就是所有丰盛的基础。

在此种丰盛的愉悦中，“越单纯越幸福，心像开满花的树”，幸福会从内心汩汩而出，就像作家蒋勋新书《生活十讲》里讲：西方的工业革命比我们早，他们已经过了那个比较、欲求的阶段，反而回来很安分地做自己。巴黎街角冰淇淋店卖没有牛奶的冰淇淋，几十年来店门前总是大排长龙。但他永远不会想多开几家分店。他好像有一种够了的哲学：我就是做这个事情，很开心，每一个吃到我冰淇淋的人也都很快乐，所以，足够了。

很多人也希望能够学到这幸福之海的一滴：不羡慕，不嫉妒，满心愉悦沉醉在自己追求的精神世界，安分做自己，亦懂得欣赏别人的美好，才是真正的圆满。

请看下面一则故事：

那年秋天的一天上午，父亲将正要去河边钓鱼的爱因斯坦拦住，并给他讲了一个故事，正是这个故事改变了爱因斯坦的一生。故事是这样的：

“昨天，”爱因斯坦的父亲说，“我和咱们的邻居杰克大叔清扫南边工厂的一个大烟囱。那烟囱只有踩着里边的钢筋踏梯才能上去。你杰克大叔在前面，我在后面。我们抓着扶手，一阶一阶地终于爬上去了。下来时，你杰克大叔依旧走在前面，我还是跟在他的后面。后来，钻出烟囱，我发现一个奇怪的事情：你杰克大叔的后背、脸上全都被烟囱里的烟灰蹭黑了，而我身上竟连一点烟灰也没有。”爱因斯坦的父亲继续微笑着说，“我看见你杰克大叔的模样，心想我肯定和他一样，脸脏得像个小丑，于是我就到附近的小河里去洗了又洗。而你杰克大叔呢，他看见我钻出烟囱时干干净净的，就以为他也和我一样干净呢，于是就只草草洗了洗手就大模大样上街了。结果，街上的人都笑痛了肚子，还以为你杰克大叔是个疯子呢。”

爱因斯坦听罢，忍不住和父亲一起大笑起来。父亲笑完了，郑重地对他说，“其实，别人谁也不能做你的镜子，只有自己才是自己的镜子。拿别人做镜子，白痴或许会把自己照成天才的。”

爱因斯坦听了，顿时满脸愧色。爱因斯坦从此离开了那群顽皮的孩子们。他时时用自己做镜子来审视和映照自己，终于映照出生命中的熠熠光辉。

这个故事告诉我们，过分比较会让自己迷失，你的幸福也会随之被比下去。盲目地与别人相比较，以为自己比身边的人聪明就满足了，或者觉得自己不如别人就沮丧了。这多么愚蠢啊！每一个人都有其不同的人生目标和生活方式，自己才是自己在这个世界上最可靠的人生向导。

俗话说：人比人气死人，过分比较实在是找气生。生活中，别人过别人的，我们过我们的。争上游，寻幸福，看别人如何拼搏和奋斗，可看可仿可比只能是激励着我们那向上的心，先苦后甜，幸福到来的时候我们也会很欣慰。

幸福不要过分比较。很多人在结婚后，越来越感到婚姻渐似一潭死水，就像那困在水里的游鱼，奄奄一息；羡慕地仰望着别人的湖水，总觉得是那么清澈，那么让人愉快，常常为此而苦闷。

不幸福者源于比较而来。他们喋喋不休地抱怨，没完没了地叹息。过一般日子的人，却憧憬富人的香车豪宅；嫁给有钱人的，却说向往平常人的凡俗幸福；天天见面，却嫌没有独立空间；两地相守，说一个人的日子太难……人人都有不幸福的理由，无限度地放大自己的缺点，毫无意义地和别人的优点比较，结果，痛苦常常不离不弃，幸福却无影无踪。

孟德斯鸠说过：“假如一个人只是希望幸福，这很容易达到，然而我们总是希望比别人幸福，这就是困难所在，因为我们总是相信别人比自己幸福。”

幸福只是一种感觉，一种源自内心深处的平和和协调。幸福与否，都是自己的，何必与别人比呢？多想想对方的好，相信自己是幸福的，你就会发现，原来，幸福离我们很近很近。

幸福悟语：

人们容易在比较中迷失自我，因此，发现你未知的幸福，首先就不要对自己太过苛求，不因和别人的盲目比较而产生心理失衡，挫伤你的幸福感。我们要学习爱因斯坦，时刻用自己做镜子来审视和映照自己，才能获得长足的进步，你的幸福感也会大大提升！少一点比较，你的幸福就会更多。

开卷有益，让书成为你的好朋友

书是人类的朋友，它是文化的沉淀和文化传递的使者，假如这个世界没有了书的存在，那么整个世界都将因此而失去多半的光彩。闲的时候，打开它品味书香。急的时候，打开它临阵磨枪。总而言之，发现我们未知的幸福，书是必不可少的。它应该成为你如影随形的好伴侣，如果你愿意，它就会为你打开一扇崭新的窗，让你看到外面别样的风景，拥有自己一直向往的精彩人生。

人类自从与书结缘，其精神上的幸福便得到了升华。与书为伴，幸福会弥漫我们的身心。书籍帮助一代又一代的人走向了自己成功，完善了自我的修养和素质。如今，人们越发意识到了文字的力量，尽管那只不过是一本书，但却能够给人带来不一样的熏陶和享受，甚至它字里行间表达的思想可以带给我们更深一步的启迪，甚至改变我们的命运。开卷有益，我们可以从书中体味到无穷的幸福！

幸福与书为伴，人们用读书抚慰自己的心灵，用读书寻找快乐。也许你正在因为找不到出路而迷茫，也许你正因为思想受到局限而困惑，也许你不知道自己应当如何经营自己的生活，久而久之，我们带着各种各样的问题生存在这个世界上，一直期待着有一天能够找到属于自己的答案。与其苦苦等待，不如现在翻开一本自己感兴趣的书吧。也许你并不带着什么目的性，却会收到一份意外的惊喜。也许你只是无意中将它买下，却忽然在消遣中改变了人生。书就是这么神奇，你不知道把它翻到哪一页自己就会产生顿悟的感觉，这种感觉让你清醒，让你快乐，让你从此不再一蹶不振，而是满怀憧憬地向着自己的目标努力前行。

有一句话叫作“天下才子必读书”，在研究成功人士的事迹时，我们常常发现：他们的成功一直可以追溯到他们拿起书籍的那一天。在我们接触过的事业成功人士之中，大多数人都酷爱读书——自小学开始，经由中学、大学，以至于成年之后。

一项针对人们幸福感的调查发现，幸福与否最大的区别就是幸福者喜欢读书。大约有75％的幸福者在小学和中学时读过的书，是其他人无论如何也赶不上的。60％左右的幸福者在大学时的阅读量远远超过他们同班的人。

虽然有很多幸福的人都列出了不同的爱好及家庭的活动作为他们最喜爱的休闲娱乐，但是阅读仍是最流行的一种消遣方式。这并没有什么可让人惊讶的，因为成功与阅读之间具有互补的作用，幸福者可以从阅读中获得成功的方法，进而提高他们自身的素质，辅助他们达到了事业的成功。

一家百货公司的前任董事长赛伯特在其所著的《道德的经理人》一书中曾说：“我无法告诉你，若想事业成功，需要阅读些什么书的准则，但我可提供一些指南，或许有助于你对成功的想象。首先，让我们考虑你每天须花多少时间阅读。在工作中不得不去阅读的，无非是商业书信或工作所须阅读的报纸、杂志、书等。我每天花上数小时在‘课外’读物上。假如我搭乘火车或飞机旅行的话，通常会阅读时刻表及各个站名之类的资料；当我出门度假时，每天也会花二至三小时在一般性的阅读上……看书的重点是看阅读的东西是否有意义，如果是，千万不要舍不得在这上面花时间。我们绝不能低估书籍的价值”。

不要低估书籍的价值，好书能给我们带来机会、带来幸福。书籍不仅是我们事业成功的伙伴，还是我们心灵幸福的伴侣，想要拥有幸福，就尝试着开始阅读吧。阅读会带你进入一个独特的世界。

请看下面一则故事：

《韩诗外传》载：春秋时鲁国有个名叫闵子骞的人，去拜孔子为师。开始时，他面容憔悴苍白，过了一段时间，脸上变得红润起来，孔子偶然注意到了这个变化。他很奇怪，莫非是徒弟吃了什么大补丸。闵子骞说：饮食上我基本没有什么变化，由于以前生活在乡间，跟从老师学习做人治国的道理，心情舒畅，但看到达官贵人四体不勤、五谷不分，出门有华丽的车，每天吃的是山珍海味，又很羡慕。这两种心情使我很矛盾，因此坐卧不安，睡不好吃不香，因而形容枯槁。现在，受老师的教诲，精读做人治国之书，懂得的道理日渐增多，能明辨是非，那些乱七八糟的东西再也不能打动我的心了，因而心平气和，脸色也就红润起来了。

整个故事里，闵子骞因读书而倍感幸福，再也不自卑，面色也红润起来。这是因为当一个人专注于读书，长久之后，耳濡目染，具备知识与能力，就会由“心”到形，幸福感逐步发生某种由内而外的改变：眼光更加有神，面庞更加柔和，举止更为高雅……所以我们能在大庭广众之中，大致从一个人的行为处世，区别出某人是否幸福。

一个人要想提升气质，产生由内而外的幸福感，并将自己打扮得漂亮，打扮得可爱，就去读书吧，这是世界上一流的美容术。即使长得很丑的人，只要常读书，读好书，即可补先天之不足，丑也能变美。再说了，长得丑不要紧，如果有了美的心灵，必然会产生美的气质，就能“一白遮百丑”，正如托尔斯泰所言：“人并不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。”

阅读升华我们的幸福，同时也是一种美丽的行为。通过读书，天上人间，尽收眼底；五湖四海，皆在脚下；古今中外，了然于胸。通过读书，我们懂得了世间的真、善、美，和那些假、恶、丑；通过读书，让我们丰富了自己、升华了自己、突破了自己、完善了自己。

阅读是一种幸福的享受。经常阅读一些优美感人的文章，可以把我们引进一个轻松愉快的美丽意境，让我们产生一种忘却一切纷扰的感觉，从而心旷神怡，心情舒畅，神情开朗，倍感幸福。

寒夜孤灯，捧书卷，闻墨香，那感觉如同盛夏里吸吮冰凉的饮料，甜滋滋、凉冰冰。读书的感觉，只有爱读书的人才会拥有；读书的快乐，在求知的过程中才能感受到。读书，让你品味人生的酸甜苦辣，品味生活中的各色景观。人是需要读一些书的，许多人在生活中迷失了方向，通过读书可以把自己从物欲名利中解脱出来，塑造美好的生活观念。

古今中外名人对读书都给予极精彩的赞许，唐代诗人皮日休赞美读书的好处：“唯书有色，艳于西子；唯文有华，秀于百卉。”英国莎士比亚谈道：“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”当代作家贾平凹说得更为精彩：“能识天地之大，能晓人生之难，有自知之明，有预料之先，不为苦而悲，不受宠而欢，寂寞时不寂寞，孤单时不孤单，所以绝权欲，弃浮华，潇洒达观，于嚣烦尘世而自尊自强、自立不畏、不俗不谄。”

总而言之，追求幸福的人们，现在就捧起你手里的书吧。它代表着一种品位、一种内涵。也囊括着古今中外所有成功者和幸福者的思想和经验。如果你真能够感觉到它的力量，就应该好好把握和选择自己身边的每一本书。它应该成为你最好的朋友，在无声无息中，发现你许多未知的幸福。

幸福悟语：

读书可以静心，也许你可以花上一个星期看完一本书，然后再用3个小时的时间利用书中的感悟扭转自己的人生。这是许多身心幸福的人常用的办法。追寻幸福，书应该成为你最好的朋友，它是你忠实的倾听者，真挚的建议者，温馨的宽慰者，友善的引导者。有了它的地方你就不会乏味，有了它的地方你就会有力量，这就是书的魅力，如果你愿意它将带你走进知识的海洋，让你体味到什么是绚烂，什么才是最精彩的别样人生，去体味难得的精神之旅。

人生何苦奢求太多，给自己一份知足的快乐

人常说，知足者常乐，但世间还是有很多人觉得自己不幸福。有句歌词写得好，“等待着别人给幸福的人往往过的都不怎么幸福”，幸福不是别人赐予的，没有人担负这个义务去给你幸福，幸福要靠自己去创造和发现，这样的幸福才会长久。把心态放正，不要去计较得失，以一颗平常心去面对生活，相信你很快就会得到幸福的。

在生活中，我们总以为拥有的东西越多，自己就会越快乐。我们所要追寻的幸福，就好比一只蝴蝶，你越是费尽心思地去捉捕，它越是飘忽上下，但当我们放平心态、不再奢望，专注于自己本分的工作时，它却自己飞了过来，落脚在我们的肩膀上。也许，这就是告诫我们，知足才会幸福。

心态如阳光，无论遇到什么事，都争取其光明的一面，那么快乐总会多一点，而“欲望孽生贪欲，快乐源自平和的心地”。追求更多的物质通常总是刺激更甚的欲望，它带来的快乐是短暂的，只有当内心洋溢着快乐知足时，快乐才会持久。

请看下面一则故事：

话说张果老成仙以后，每日在民间寻访度化。一天，他走到一个村口，看见一对年老的夫妇在摆摊卖水。于是他就走上前去，借买水之名跟老夫妇搭话。

他问他们日子过得怎么样，老夫妇都说很贫困。他又问有什么愿望啊，老夫妇说要是能开个酒店卖酒日子就好过了。张果老就告诉他们说，在你们村旁的山顶上有一块形状非常像猴儿的石头。石头旁边有三个泉眼。现在三个泉眼都被灰尘堵上了。你们明天去山上把灰尘都清理出来，泉眼就会自动流出有酒味的水来。又给他们一个葫芦，说每天把这个葫芦装满就可以了。

第二天天还没亮，老夫妇俩就爬上山去。找到了张果老说的那块石头，打扫净了泉眼，看见果然有水流出来。舀一点尝尝果然有酒味。老夫妇两个大喜，装了一葫芦就回去卖了，恰好能卖一天。

他们两个就这样天天上山装酒回来卖。日子过得渐渐好起来。

不知不觉一年过去了。张果老又来到这个地方。他问老夫妇现在日子过得怎么样啊，老夫妇说：“嗯，自从听了你的话找到酒后，日子还颇过得。就是没有酒糟，不能喂猪，不然就更好了。”张果老听后，摇头叹息，念出一绝：“天高不算高，人心比天高。清水当酒卖，还嫌没有糟。”念罢飘然去了。

从此以后，山上的泉眼就枯涸了，再也没有水酒涌出来了。

“天高不算高，人心比天高。清水当酒卖，还嫌没有糟。”通俗的话语透出滑稽的味道。贪心不足的老夫妇尽管收获了很多，但却更加缺失幸福。讽刺的意味很强，直通每个人的内心最深处。

上述故事与《渔夫与金鱼的故事》类似，人们通过故事用积极进取来互相激励，又用知足常乐来自我反省和相互劝慰。这一对互相矛盾的范畴是永恒存在的。只是不同国家的人用不同的语言来表达，而不同阶层的人又是用不同的方式来交流，但旨在探知幸福的根源却是共通的。

从社会发展的进程来看，不满是向上的车轮，而知足则是一种理性的达观与开拓，是对自己过去努力的肯定，是种良好状态的反映。我们所指的知足，主要是指在金钱、物质生活方面，而在学习、知识、能力、事业、学问等方面，又另当别论。借用苏格拉底的一句话：“当我们为奢侈的生活而疲于奔波的时候，幸福的生活已经离我们越来越远了。做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”

发现你未知的幸福，就要从知足开始。幸福不仅是满足一定的生活需求，更是一种人生感悟、一种心理感受、一种主观感觉。随着社会经济的发展、物质财富的丰富，非物质因素对幸福的影响越来越大。当代人扪心自问自身的幸福感大多都很欠缺。所以，在幸福的追求上，就要及时转变思想，改变观念，多从心态、情感、健康等方面去寻找。若是一味在赚取财富上动脑子、费心机，那么财富就如同药物一般，任何的误用或贪多，都可能给你的人生造成悲剧后果。

从历史上来看，古人的“布衣桑饭，可乐终身”给我们树立了许多知足常乐的典范。诸葛亮的“宁静致远，淡泊明志”，蕴含着知足常乐的清高雅洁；陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”，尽显知足常乐的悠然；沈复的“老天待我至为厚矣”，表达着知足常乐的真情实感。

人们在总结幸福的时候，归纳了很多精辟的语句，比如说：“一个人之所以幸福，不是因为他拥有得多，而是因为他计较得少。”还有人说：“少看自己没有的，多看自己拥有的，少比上，多比下，自然就会感到幸福和快乐。”这些智者之语，反映出一种知足常乐的豁达胸怀，知足将把我们带入幸福的天堂。

幸福悟语：

知足将使我们拥有多彩的人生，一味奢求会让幸福渐渐流失。我们保持心态的平和，就会溢满幸福感。不奢求大富大贵，只要平安健康；不奢求有权有势，只要安居乐业；不奢求锦衣玉食，只要粗茶淡饭。在发现未知幸福的路上，得到了是因为没苛求，失去了也不必太在乎。总而言之，得到是福，舍得是福，知足的幸福最完美。

追忆快乐心境，明天怎能承载太多忧虑

当我们放下忧虑，才能迎来快乐。生活并非一帆风顺，学业无成、恋爱失意、家庭变故、事业挫折、经济拮据、人际是非以及命运乖戾等，这些都会给人们带来烦恼、苦闷、忧虑和沮丧。追忆我们快乐的心境，呵护你的心灵，减轻你的精神压力，构筑我们美好的心灵乐园。愁也一生，乐也一生；快乐生活，快乐人生，真正的快乐天堂，就在你自己的心中！

一位名人说得好：“别把生命看得太严肃，反正你不可能活着离开。”假如我们敢于迎接一切厄运，用坦然的心境承受一切苦难，即使没有鲜花，没有掌声，幸福和快乐照样盈满心间。现代生活的节奏加快，竞争激烈，使人更加紧张烦躁，以至于很多人感叹身心疲惫，幸福不再。其实，人们患得患失心理对他的生活不无影响，很多人在没有得到的时候，担心得不到，得到了又害怕会失去，他们的忧虑太多太繁杂，非常痛苦。其实，我们完全可以淡泊一些，抛开那些不必要的忧虑，营造时时刻刻属于自己的快乐心境，因为明天承载不了太多的忧虑，我们就没有必要设置一个囚笼将自己的心囚禁于其中了。

《列子·天瑞》里有这样一则寓言：一个杞国人，不畏惧天寒地冻，只担心天塌下来，他没有地方躲藏。为了这件事，他吃不下饭，睡不好觉，整天苦思冥想，以求一旦天真的塌下来好有个安身的地方。后来有人告诉他，天空是由大气组成的，绝对不会塌下来，即使天真的塌下来，对人也不会有什么伤害，你放心好了。杞人听了别人这样的解释，这才放宽了心，吃饭睡觉也安心多了。

这个故事就是说庸人自扰的道理，我们在很多时候就是被不存在的或者无足轻重的压力缠身，使得患有亚健康，茶饭不思、心神不宁，而一旦放宽了心，幸福也就找寻回来了。

现实生活里，不幸福的人们的忧虑来自于太重的名利心，心胸过于狭隘，他们由于过分害怕失败，于是就忧心忡忡，心头像压着一块沉重的铅块，使人感到窒息，感到束手无策。这些人由于忧虑失败，常常把困难估计太高，做事之前先把自己打败了，他们常常畏首畏尾，一旦感到生命无助时，这些人便心灰意冷，甚至于自暴自弃，以至于幸福也会离他而去。

有句诗歌写得好“你无法左右天气，却可以改变心情！你无法影响他人，却可以充实自己！你无法预知明天，却可以善待今天！你无法改变生命长度，却可以拓展它的宽度！”换个思考角度，也许你的命运就大不一样。

我们要迎接幸福，拓展生命的宽度，失败固然是一件可怕的事情，世上也没有永远的成功者，唯有从失败中爬起来，才有战胜失败取得成功的可能。生活中，我们一旦经历了失败，应当迅速从愤怒和沮丧中清醒过来，把这次失败视为一次学习经验的机会，通过失败来重新审视和提高自己。

心怀忧虑的人害怕冒险，他们大多不敢涉足未知领域。人们都向往安全感，这也是人之常情。但是，当我们自认为生活很安稳时，其实只不过是一种虚无缥缈的幻觉。当我们向前踏进未知领域时，我们就必须有勇气面对失败，失败在悲观者看来是灾难，在乐观者看来却是一笔宝贵的财富。只有经历了失败的痛苦，才能真正体会到成功的欢乐；只有经历了失败的考验，才有做人的成熟。明天承载不了太多的忧虑，当我们保持一颗乐观的、顽强的上进心时，事情也就会变得简单。

忧虑是幸福的天敌，它夺走了我们的快乐，让我们陷入自卑、怀疑的境地。忧虑破坏人的志向，瓦解人的勇气和创造力。倘若你心怀忧虑，那你就可要当心了。它会毁坏了你的事业，夺走你的幸福。

心怀忧虑的人常常魂不守舍，似乎总在期待着灾难的降临，而不能充分享受今天的生活。他们总带着一种不安揣测明天，比如：“得了不治之症怎么办？”“失业了怎么办？”“遇到交通事故怎么办？”等等。如此推想下去，不安的心绪就像滚雪球似的，越滚越大，最后逼得人走投无路。实际上这些事情能否发生还值得商榷，即使真让你遇上了，还不如用那些忧虑的时间及早地享受生活的乐趣，一旦烦恼紧紧缠绕，我们将精力分散、一事无成。

幸福悟语：

忧虑太多是毒药，让自己的身心疲惫，让幸福流失。快乐、痛苦、幸福的感觉大部分来自于我们身心的感受，我们要追忆快乐的心境，调适良好的心态。遇有逆境，内心要有安身立命的灵水源泉，只要随遇而安，处处皆是海阔天空。放下忧虑，追逐幸福的精神修养与快乐知足的领悟能力有着绝对的关联，它无法馈赠、积存，要靠我们个人修养与定力去细细体会。