要注重饮食起居规律

我多年的好友李海洋是一个才华横溢的人，在绘画与设计方面极具天赋，很多年前我们合作过项目。他前前后后谈了不少女朋友，但到了五十几岁依旧还是单身。这个独来独往、天马行空的人，一点也不注重饮食起居的规律，经常有了灵感就没日没夜地创作。

每年春节我总要请一些老朋友吃饭，每次也会叫他来。记得有一年，在饭桌上我们聊了很长时间的足球。他跟我一样是一个足球迷，在这个话题上我们有说不尽的共同语言。那个时候的他神采飞扬，精神焕发。几个月后，一个朋友在电话中突然告诉我小李走了，我当时没听明白，问他是去旅游了还是到哪里去了，那个朋友心情沉重地说他去世了。我非常震惊，一个正精力旺盛的人怎么就没有任何征兆地走了。后来才知道，是因为长期不健康的生活习惯拖垮了他。他吸烟成瘾，肺也不好，一个人住，饮食起居完全没有规律。他总是一次性采购许多东西放在冰箱，有的食品过期了很久也照样吃，医生诊断说他吃了过多的黄曲霉素而导致肝癌。那段时间我的心情一直很沉痛。

现在很多人仍然在吃过期食品，还有的企业不讲诚信，把过期食品重新包装二次销售。过期食品中往往会有较高的黄曲霉素含量，长期食用就会给身体带来重大隐患。如果李海洋注重身体健康，注重食品卫生，这种悲剧是不会发生的。我们经常绞尽脑汁研究什么经济发展战略、文化发展战略，我觉得人生最重要的是生命可持续发展战略。每天醒来的时候，我们都应该思考一下，要用什么样的生活方式让生命之树常青，如何通过科学健身和养生保持健康的身体与阳光的心态。只有拥有健康的体魄和博大的胸怀，生命才能自强不息。