感悟人生
我不想老 但不惧老
人都会衰老。不管你是权倾一时、官大位高，或是平民百姓、身份低得微不足道，谁都无法改变自然规律运行的轨道。仙逝的老人，夭折的青少，地球的磁场随时会吸走每一个生命的细胞，每个人最后也都会像一滴水珠融入汪洋大海，如一株枯草投入大地怀抱，坠入永恒，云散烟消。
我不想老。因为人老了就会脚步蹒跚，驼背弯腰，满头霜雪，牙齿稀少。一双花眼没遇到伤心的事泪水也会往下掉，不尽的源泉让经常断流的江河羡慕嫉妒恨难消；两只鼻孔像坏了的自来水管没修好，止不住地滴漏跑冒。人老了还会记忆减退，说话唠叨，坐在沙发上打瞌睡，躺在床上睡不着，现在的事记不住，过去的事忘不掉。走路让人扶，就像小孩讨人抱，吃饭需人喂，好比幼儿爱撒娇。待在家里丢三落四，外出办事碍手碍脚，有时候免不了会招来亲属的抱怨，路人的嘲笑，有些人甚至嘴里说祝你健康长寿身体好，心里想你这把年纪怎么还不到马克思那里去报到！
我不想老，但不惧老。因为我知道，鲜艳的花，成熟的果，都不应该长期占据大树的枝条，为了给树木提供营养，我愿成为一片枯叶，落地入土成尘埃，腐烂为泥变肥料，让年轻的生命之树，孕育明年的丰收，展现以后的妖娆。所以，为了给后人腾出生存空间，我甘愿承受岁月的风刀，如果前浪已如强弩之末，就不要阻挡后浪的汹涌波涛，如果蜡烛已经泪干芯枯，就不要拒绝火炬的熊熊燃烧。为了让后来者快速前进，每个老年人都应当成为道旁的一块路标，在一边为他们的成就点赞、叫好，因为我们的梦想已融入他们的梦想里头，我们的夙愿已经打入他们远行的背包。是他们在延续我们的生命，使我们的民族久盛不衰，让我们的国家青春不老，侧望世事应欣慰，宁入九泉也含笑。
我不想老，但不惧老。老，要有老的尊严；老，要有老的说道。
首先不纠缠过去，过去已经过去，未来终将来到。以前干得好的不要骄傲，不要总是将“想当年”引以为豪，否则有人会说你居功自傲，倚老卖老。大海容纳百川，从不表白自己多宽广；雄峰耸立云端，从不炫耀自己有多崇高。干得一般的不要懊恼，因为人生是一篇充满遗憾的文章，无法让你修改病句，也不能事先打好草稿。伤心时的泪，开心时的笑，学习中的苦，工作时的累，都如过眼烟云，一笔勾销，过往的生活已经画上了句号，善忘过去的人总是能把以后的事情做好。
其次是注重眼下，规划好有限人生的分分秒秒。有人说，对未来的真正慷慨是把一切献给现在，在繁杂的生活中把乐趣寻找。北京军休系统倡导文化养老，安排了丰富的文化体育活动，老干部们可以写诗作画，采摘垂钓，打太极拳，做健身操，嗓门嘹亮的引吭高歌，腿脚利索的学跳舞蹈，管他皱纹满脸，管他白发飘飘，在这里，人人都可以各显其能，快乐逍遥。人老了不要丧失自信，不要总是感叹自己年事已高，世上很多事情，没有开始得太晚，只有放弃得过早，只要你积极参与其中，就可以强身健体，延缓衰老。
三是不为明天的事劳心烦躁。明天的事，后天就知道，今天不必自找懊恼。儿孙的事自己办，不用你越俎代庖；他人的事他人管，不用你去把心操。好好与老伴计划今后的人生，因为她是你人生舞台上最后一名观众，只有她才能与你相扶一生，白头到老。有事多向组织报告，军休所是我们人生道路上的最后一个驿站，他们的养老措施不断完善，养老服务细致周到。
老年生活安排好，平衡心态最重要，有的老人晚年不幸福，是因为他们赖以生活的东西太多，为之生活的东西太少，正视现实是一种积极的人生态度，顺其自然是一种达观的生存之道。我们完全可以与自然规律开一个不大不小的玩笑，使老年人拥有中年人的健壮体魄、年轻人的精神面貌，在洒满夕阳金辉的大道上，尽量走远、走好，最后将生命的接力棒顺利移交。
每个人都是自己的医生
随着年龄的增长，老年人体征出现一些变化，是正常的生理现象，不一定是病变的表现。有些老同志，身体稍有些不适，就心怀疑虑，甚至小题大做，大把吃药，频繁去医院，效果并不好。
有病早治，无病早防。这句话讲得是对的，但是，如果身体没有大的毛病，总是跑医院，看医生，过度治疗，反而会增加心理负担，不利于健康。假如身体确实出现一些小毛病，有时候自己调理一下，不用药物也能治愈。
有人做过调查，1976年，哥伦比亚某市医生罢工52天，该市的死亡率下降了百分之三十五；1983年，以色列全国医生大罢工85天，全国死亡率下降了百分之五十。调查者还列举了其他几个例子，都说明医生罢工天数与死亡率下降成正比。
世界卫生组织指出，全球的病人有三分之一死于不合理用药，三分之一死于医源性事故。也就是说，生病的人，有三分之一是被滥用药物给害死的，还有三分之一是被医疗事故害死的。
人人都希望自己健康长寿，但生命是数量与质量的统一，数量不是生命的唯一追求，生命的意义在于有尊严的高质量生活。老年人在平常的生活中尽量不依赖别人，也尽量不依赖药物。
人生百年弹指间，往事悠悠淡似烟。人的生命，由年轻到年老，由强壮到衰弱，就像行云流水，好比日月经天，平常而自然。花开意味着凋谢，瓜熟意味着蒂落。深秋把累累果实奉献给大地的时候，面临的是枝枯叶黄。人生也是如此，生老病死如同四季轮回，谁都无法抗拒。
愉悦的心情和良好的生活习惯是保持身体强健的有效保证，这是被无数实践证明了的真理。每个人最清楚自己的身体状况，也最有理由根据自身的特点采取适当的保健措施。老年人要服老，但不要畏老，有时候想事、做事，要忘记自己的年龄。如果你在心理上坚信自己比实际年龄小二十岁，那么，你的身体便会做出相应的配合。有人说过，人的衰老是一个被灌输的概念，似乎老年人就应当是虚弱、多病，其实这是一种习惯性的思维定式，而不是老年人一定的生理过程，年龄大和体弱多病并没有必然的联系。在我们身边，七八十岁的人，豁达大度，身强体健的不在少数；五六十岁的人，郁郁寡欢，体弱多病的大有人在。
生命的意义，在于内心的丰盛而不在于外在的拥有。如果你能以良好的心态去对待生活的每一天，树立自信心，相信石头会开花，那么，开花的就不仅仅是石头。
人老了，有些事会力不从心，有些事会不尽人意，保持良好的心态，就是在生活上乐观向上，把握好有生之年的每一天，懂得天地永恒，人生苦短，学会及时行乐，随遇而安。生活不向我们展现笑容，我们用笑容面对生活。在迈向老年的人生道路上，如果没有鲜花，我们可以选择荒芜，如果没有掌声，我们可以选择沉默。
保持良好的心态，还要注意一点，就是不要对过去的一些事情耿耿于怀，让过去成为过去。也不要对将来的一些事情忧心忡忡，让将来自然到来。
保持良好的心态和乐观的情绪，是老年人身体康健的良药，这种良药医院里开不出，药店里买不到，只存在于每个人自己的心中。
老年人要善待自己
我们军休所有位老同志已经七十多岁了，原来是个“老黄牛”式的机关干部。从部队退休以后，他在地方一个单位又找了一份工作，每天与在职时一样，认真负责，敬业爱岗，早出晚归，非常辛苦。前几年他摔伤了腿，留下后遗症，依然一瘸一拐地坚持上班。我们都知道他孩子的工作安排不称心，家里在经济上有些困难，还是劝他好好休息，他只是无奈地摇摇头，令人无限感慨。
类似他这样的老同志我们身边还有一些。
老年人一般都历尽艰辛，历经磨难，在生活上能够吃苦耐劳，可以如牛负重，但是，我们毕竟都到了不能再去拼命的年龄了。
老年人现在对身边的人和事，要想得开，看长远，儿女的事由儿女安排，亲属的事由亲属打算，要懂得操心太多防肠断，悠然自得活百年。
一个人到了老年，不再有少年的天真活泼、青年的热情奔放和中年的强壮有力，对许多事情都会觉得今非昔比，力不从心，这是自然规律，谁都无法抗拒。但是，有些老年人老了以后不服老，对有些事情仍然与过去一样，操心很多，管得很宽，这也不放心，那也看不惯，不管大事小事，都想自己动手去干。
老年人对有些事情管得太多，容易累身，也容易劳心。人老了，要善于用淡然看透世事，用遗忘摆脱烦事，用超脱对待现在，用希望寄托未来。该吃就吃，该喝就喝，烦事少往心里搁。要懂得天地永恒，人生苦短，要做到顺其自然，随遇而安。
儿女是父母的心头肉，儿女的事可以想，但是不能多想，儿女的事可以管，但是不能管得太宽。有个故事，讲的是一个老太太有两个女儿，大女儿嫁给卖雨伞的，小女儿嫁给卖草帽的。晴天的时候，老太太担心大女儿家的雨伞卖不出去；下雨的时候，老太太害怕小女儿家的草帽卖不出去，所以，天天都不快乐。有人劝老太太换个角度想问题，不要为孩子的事自寻烦恼。后来，下雨天老太太想大女儿家的雨伞肯定卖得很好；晴天时老太太想小女儿家的草帽会卖得不错，从此，她天天都快乐。
有些老年人，以前管了儿女的事，现在还想管孙辈的事，不但出钱，还要出力。目前不少家庭的孩子，都是妈妈生，姥姥养，爸爸回家就上网，姥爷常跑菜市场，爷爷奶奶想管还轮不上。实际上，老人对孙辈管得过多，越俎代庖，就等于剥夺了儿女们抚养孩子的权利和与孩子相处的乐趣。
现在的年轻人，尤其是处于青春叛逆期的年轻人，对自己父母的操心着急并不领情，甚至会把父母做的事情视为烦琐，把父母说的话当作唠叨，总想摆脱父母的束缚，活出自己的人生，由此引起的家庭矛盾不少。所以，老年人对身边的事，不能凭经验评判，更不能以偏概全，不要什么都要管，不要什么都想干。
不同年龄段的人，在社会上有不同的作用和价值，春兰秋菊，各领一枝独秀。老年人有洞察幽微的沉着，有看透世事的从容，要善于利用自身的优势和特点，多做一些适合自己并且力所能及的事情，可以帮助他人出主意，想办法，但是，重点还是安排好自己的晚年生活。对别人，包括自己的儿女、孙辈，都不要过于操心。老年人在生活上，如果把金钱看得太重，会觉得很苦，如果将后辈看得太重，会觉得很累。爱一条鱼，就给它宽广的水域，爱一只鸟，就给它辽阔的天空。要记得这样一句话：父母给孩子的越多，孩子的福分就越少。
老年人退休以后，首先要做的，就是合理安排时间，尽情享受生活，自己的身体养好了，就是为组织减轻负担，为儿女减少麻烦；就是为社会节约有限的资源，为后辈赢得工作的时间，无形中也就等于完成了自己的使命，做出了应有的贡献。
愿你晚年生活淡如水
人在世上，除了生命之外，还有两样重要的东西，一是时间，二是金钱。很多时候，时间可以换取金钱，金钱却无法换取时间。不久前有一家媒体报道，一个患了绝症治愈无望的病人，在医院的走廊里悲伤地撒完了身上所有的钱。他觉得金钱对自己已经没有任何意义，金钱无法使命运改变。
有人说过，当一个人意识到一颗钻石比一粒石子珍贵时，意味着他长大成人；当一个人感觉到一粒石子和一颗钻石同样可以欣赏时，说明他已经步入老年。
水流千里归大海，人活百年被土掩。逐渐衰老，是人生的自然规律，现代科学目前还无法阻止这种必然，青年人来日方长，对事要看远，老年人时光有限，遇事要看淡，一个人如果能客观地看待生命的全过程，就能平安度过生命的不同阶段。
岁月悠悠，人生苦短，多少希望，多少眷恋，在无奈的不舍中风干于岁月的尘烟，春日刚见桃树柳绿，秋风又见花黄成片。在不知不觉的时光流逝中，随着年龄的增长，你会越来越感到孤独、寂寞、无奈、伤感。老年人如果总是为未来担忧，被往事纠缠，就等于慢性自杀，伤身自残。多一些满足，少一些期盼，才能风轻云淡，万事随缘。对上了年纪的人来讲，内心清静，生活平淡，是一种境界，也是一种释然，接受和适应现实，心随日月走，平淡度流年，早看朝阳出海，晚观夕阳衔山。学会心平气和，安于柴米油盐，就有可能长命百岁，身强体健。
老年人与青年人相比，有不同的心态，有不同的特点，也有不同的人生观与价值观。奔腾的江河到了入海口，都会脚步放缓，直到天水相连。上了岁数的老年人，会喜欢平静，向往清闲，小事不介意，大事只等闲，尽管老眼昏花，脚步蹒跚，依然会乐看祖国繁荣昌盛，静观世界风云变幻。
老年人来日不多，要把握好眼下的每一天，珍惜生命，善用时间。不要活在别人眼里，不要与他人比攀。勿疑春色在邻家，自家早已花满园。老年生活幸福不幸福，不在于住多大的房，存多少钱，而在于能不能随心所欲，顺其自然，子女孝，夫妻贤，渴了有杯水，饿了有碗饭，身累了有家可回，心累了有人相伴。
人老了，朋友会越来越少，亲情会越来越淡，有些人，有些事，会永逝不再，渐行渐远。不要抱怨组织没有把自己当成“宝贵财产”，不要责怪儿女们没有做到“常回家看看”，更不要责怪朋友绝交、亲戚疏远。对许多人和事，要能够看轻、看淡，不困于心，不乱于情，不畏恶言，不惧冷眼。以往的成与败，苦与乐，兴衰荣辱，都如过眼烟云，一去不返。要学会自我安慰，习惯随遇而安，得到的不必过喜，失去的不要伤感，心安即归处，无欲度晚年。
军休干部是幸运的，管理机构健全，各项措施完善，“两个待遇”（政治待遇、生活待遇）始终不变，让人感到身心俱暖。各种文体组织、报告会、培训班，丰富老年生活的舞台已经搭建，每个老干部都可以根据自己的爱好和兴趣尽情展现。自强者自立，自信者康健，老同志们要丢下包袱，心情放宽，淡泊处世，心地坦然，在夕阳西下的昏暗中，把自己晚年生活道路上的明灯点燃。
老年人要学会“放下”
上了岁数的老年人，辛勤一生，事业有成，应当是颐养天年，安度余生了。但有些老年人到了晚年，依然觉得活得很累，儿子的房贷没还完、孙子的学校不理想、退休金涨得没有别人多——总有操不完的心、发不完的愁。
一个人活在世上，总会遇到各式各样的现实问题，如何面对这些现实问题，有人总结说：喜欢的就享受它，不喜欢的就避开它，避不开就改变它，改不了就接受它，接受不了就处理它，处理不了就放下它。
其实，人生最难的，就是对有些事情放不下。
一个人，不管他活到八十岁、九十岁，或者是一百岁，在时间的长河里，都只是短暂的一瞬。只有在死亡之后，才能遁入永恒，有的载入史册，光耀千秋；有的臭名昭著，遗臭万年。绝大多数人则是悄无声息，如滴水融入大海，似尘埃落入大地。所以，对有些事情，不要欲望太大，期盼太高，更不能无谓地攀比，不珍惜自己脚下的路，只羡慕别人走过的桥。有的人说得好：“良田千顷，也是一日三餐；金钱万贯，也是黑白一天；洋房百座，也是睡榻一间；妻妾成群，也是一夜之欢。”舒心即为美，平淡度流年，获适可而止的物质，过随遇而安的日子，你就会活得很潇洒。后辈的事不用多操心，儿孙自有儿孙福，不用老人做远谋。明天的事，后天就知道，今天没必要睡不着觉。也就是说，很多事情，当惦念之苦大于放弃之痛时，就是你应该放下的时候了。
岁月可以滤去浮华，时光能够沉淀幻想。一般来说，老年人与年轻人相比，看待未来更豁达，解决问题更理智，有些道理，人在年轻时不易懂得，懂得时已不再年轻。不管是年轻人或是老年人，很多时候的很多事情，想开以后才会知道，放下比拥有更重要。
我从部队领导机关退休之后，被移交到北京市政府管理的军休所。几年之后，我慢慢发现，军休干部中最快乐、最活跃的人群，不是当过局长、部长的领导干部，也不是技术四级、五级的高薪阶层，而是那些没有担任过领导职务的副师职和团职以下干部。他们中的大多数，没有头衔压顶之累，不受光环笼罩之苦，活得潇洒自在、随心所欲。他们在职时没有什么架子可摆，当然也就没有“放下”之说；在位时没有多少特权可享，自然也就没有取消之虑。我想，他们生活得舒心愉快，是因为懂得了，自己拥有比高职、高薪更为珍贵的东西，那就是平静的生活和平和的心态。
每个人都要善于发现自己身上别人所没有的优势和长处，并注意开发利用它们。也要善于发现自己身上的劣势和不足，并果断地舍弃它们。在一定意义上讲，人生最大的幸运是能够珍惜现有的、争取未来的、忘掉过去的；人生最大的悲哀是对很多事情求而不得、得而不惜、舍而不能。在或长或短的人生道路上，如果谁能丢掉包袱，轻装前进，做到心中有景，就会花香满径。
把无聊变“有聊”
有些部队的老同志退休以后，转移战场，变换阵地，由忙工作变成干家务，买米买面，择菜做饭，送孙辈上学，等儿女下班，觉得充实有趣。有些老同志退休以后，儿女带着孩子单独生活，家中只剩老两口，旁边卧着一条狗，整天无所事事，过重复、循环的生活，觉得非常无聊。
有人说，“无聊”就是“无人聊天”。虽然这是一句玩笑话，但却有一定的道理。
常言说，话是开心的钥匙，一个人心里有什么事，如果有人说说话，聊聊天，可以纾解心结，排遣烦恼。
人老了以后，未来的日子越来越少，越来越少的日子越发珍贵；人老了以后，与你联系的人越来越少，越来越少的人对你越发重要。特别是军队退休干部，在职时都有一定的权力和地位，下部队时前呼后拥，在机关时唤雨呼风。退休以后就不同了，事过境迁，人过情变，在职时，你的朋友知道你是谁；离职后，你知道谁是自己的朋友。退休干部要淡然面对新的环境和人情世故，侧望世间名利淡，笑对人生情义浓。在你退休后还愿意与你保持联系并能够与你倾心相谈的人，要格外珍惜，经常联系感情深，久不联系成路人，对老年人来讲，真挚的友情是比金钱更为宝贵的财产。军队退休干部生活条件普遍比较好，既无衣食之忧，又少医疗之虑，有自己的住房，有组织的关心，缺少较多的，是家人与朋友的日常问候和精神抚慰。老年人不忘老朋友，结交新朋友，经常有人说话聊天，就会内心充实，就能摆脱无聊。
老年人，特别是当过领导的退休老年人，要摆脱无聊，重要的是调整心态，使自己融入大众之中，习惯于平民生活，学会用淡然看透世界，用遗忘摆脱往事，用倾谈诉说心事。现代科技发展很快，微信群，朋友圈，足不出户可聊天，与周围的人，不仅仅是家人和朋友，包括老乡、邻居，都要多交流，多沟通，不要对有些事看不惯，也不要干有些事不自然。选择适合自己的生活方式，是安度晚年的必要条件，走顺自己的道，找一双适脚的鞋子，比铺平前方的道路要容易得多。人老了，要学会接受新事物，包括做健身操、跳广场舞、用电脑、玩手机。军休干部管理机关提出“文化养老”的理念，为转变我们的养老观念和选择合适的养老方式提供了很好的条件，军休干部只要身体条件允许，就应当尽可能多地参加军休所组织的各项活动。笔者所在的军休所，就有十几个适合老年人活动的小“团体”，“武”的有台球队、空竹队，经常参加可以强身健体、延年益寿；“文”的有书画班、诗词班，置身其中能够修身养性、陶冶情操。更重要的是，老年人在一起活动，可以倾心交谈，加深感情，获得无穷乐趣。
世界是一直在变的，唯一不变的，是变动本身。我们周围的环境，包括自然环境、人文环境，都在变。有人说，伟人可以改变环境，能人善于利用环境，凡人可以适应环境，庸人总是抱怨环境。我们现在都是普通人，起码要做到顺应潮流，适应环境。
有些老年人，抱怨自己退休以后，交不到知心的朋友，听不到舒心的话，地球拥挤，人满为患，想找几个知己推心置腹地交谈，并不容易，而是很难。
其实，这很可能是你改不掉墨守成规的自己。
有人说过，一个人在生活中，心存美好，人间则无烦恼之事；心存善良，世上则无可怨之人。你把周围的人当成天使，你就生活在天堂里；你把周围的人当成魔鬼，你就生活在地狱里。一个人要善于用完美的眼光去看待不完美的人和事，对别人不求全责备，对自己不自以为是。人心换人心，你诚我便真，与周围的人友好相处，互诉衷肠，你会觉得天广地阔，心情舒畅。能够联系和善待你内心并不是很喜欢的人，不代表你虚伪，而是说明你成熟到可以包容自己的不喜欢。
人生苦短，事难求全，老年人如果抛开各种恩恩怨怨和思想偏见，把握好眼下的每一天，以坦然面对平淡，多交朋友多聊天，完全可以保持思想上的年轻，衰老的只能是容颜。
淡，是人生最浓的色彩
我身边的有些老年人，本来已经到了颐养天年、安闲度日的岁数，却还总是抱怨辛苦劳累，不仅身累，而且心累。
他们的累，源于对有些事情看得过重。
老年人上了年纪之后，对身边的有些事情不能与过去一样，操心太多，管得太宽，也不能瞻前顾后，杞人忧天，更不能整天抱怨海水不咸，天空不蓝，儿女不孝，孙辈太烦，部属不敬，朋友疏远，什么事都不顺心，什么事都看不惯。
天地永恒，人生苦短，风吹须发白，悲喜一瞬间，一个人，从生到死，一般只有几十年的时间，不过是历史长河中的一朵小小的浪花。人常说，最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。世界上没有什么东西是永远属于你的，包括你的财产，你的家庭，你的爱人，你的孩子。甚至你的身体，也是来自大地，归于黄土。所以，在人生的道路上，每个人都应该放下包袱，轻装前进，在不同的人生阶段，尽量活出自己的风采来。人生，又像是一张有去无回的单程车票，珍惜每一段时光，欣赏每一处风景，才不枉在世间潇洒走一回。有人总结得好：年轻人要看远，树立目标，不计蝇头小利；中年人要看透，脚踏实地，不受名利羁绊；老年人要看淡，无为而为，得失都在谈笑间。人活一世，不要青山本不老，为雪白头；绿水本无忧，因风皱面。如果思想负担太重，就不会活得轻松，就会感到辛苦劳累，要懂得，牢骚太盛防肠断，悠然自得活百年。
成败事，转头空，人生几度夕阳红。对于老年人来说，退休赋闲，没有工作之累；子女成家，不存养家之虑，月月领钱，并无生活之忧，最有理由活得从容自如。老年人的明天越来越少，昨天越来越多，但你手里始终有一个今天。欣慰过去，满足现在，乐观未来，过好眼下的每一天，你就会成为一个幸福的老人。
老年人对待身边的人和事，要看发展，看长远，不能凭经验评判，更不能像井蛙观天。林木不向四季起誓，荣枯随缘；大海不向沙滩承诺，聚合尽兴。只有看淡世事沧桑，心中才能安然无恙。在平常的生活中，喜欢的就争取，得到的要珍惜，失去的就忘记。不要对过去的事恋恋不舍，不要对当前的事耿耿于怀，也不要对以后的事悲观失望，不要怕丢掉坛坛罐罐，当你看破一切的时候，就会知道，有些东西，原来失去比拥有更踏实。有些人的可悲之处在于，只清楚自己一生想要得到什么，不懂得自己一生应当丢掉什么。在人生的征途上，破除思想束缚的人，才能走得轻松；懂得轻装前进的人，才能走得长远。
古人云，人生自古苦无边，看得高远境似仙。“高远”就是不能只顾眼前，不要为暂时的名利地位和物质利益所累。如果一个人的欲望无边无际，他就永远无法到达快乐的彼岸，也就是说，要乐观面对未来，坦然笑对人生。
笑对人生，心无所载，是每个老年人都应当具有的思想境界。有人说，谁的快乐最廉价，谁就是精神上最富有的人。这句话讲得很有道理，人生在世，要让你的笑容去改变世界，不要让世界改变你的笑容。当生活给你一百个理由让你哭的时候，你就找出一千个理由让自己笑，只要心中有景，处处鲜花满径。有句话说得好，春有百花夏有月，秋有凉风冬有雪，若无烦事挂心头，都是人间好时节。有好的心情才会有好的风景，有好的眼光才会有好的发现，有好的习惯才会有好的身体。有了好的身体，才会有高质量的晚年生活。
有人说得好，世界是美好的，朝日彩虹、春花盛开是一种美；晚霞残月、秋虫落叶是另一种美。关键是你要用乐观的两眼去看，而不是用悲观的双目去瞅。有什么样的观念，就有什么样的人生；有什么样的想法，就有什么样的生活。乐观的人只顾着笑，而忘了悲；悲观的人只顾着痛，而忘记了笑。哲人少虑，智者多乐，不是因为所希望的一切他们都有了，而是由于他们对所拥有的一切都寄予希望，所以快乐常在，心地坦荡。人老了，要善于用淡然看透世事，用遗忘摆脱烦事，用希望寄托未来，在繁杂的生活中确定自己的定位，寻找自己的乐趣，就会生活得轻松愉快。
退休不惧老 生活乐逍遥
退休十几年，仿佛一瞬间。
献身军旅的离退休老干部，戎马一生，南北转战，在职努力工作，誓让日月换新天。卸甲去职，退休赋闲，保持健康体魄，晚年生活谱新篇。
人都有衰老的那一天，由在职到退位，是一个人生命中的战略转变，也是人生过程的必然。过去的荣誉，昔日的光环，峥嵘岁月渐行远，往事如水似云烟。我们现在都成了普通百姓中的一员，要学会静看花开花落，笑看云舒云卷，为青壮年加油鼓劲，安度晚年清闲。做官不像官，受人尊重；做人要像人，才有尊严。
退休之后应当是人生最幸福的时段，微信群，朋友圈，跳跳广场舞，打打太极拳，写诗作画笔生华，楚河汉界战犹酣，战友相聚忆忆旧，同事扎堆聊聊天，一杯清茶思旧岁，半壶老酒话当年，脚步蹒跚走创新大道，双眼蒙眬看地覆天翻。繁华历尽，方知平凡是个宝；回首沧桑，只想平淡度流年。
人老了之后，对待一切事情的态度，应当是抱最大的希望，尽最大的努力，做最坏的打算，不以物喜，不以己悲，顺其自然，随遇而安，看淡世事沧桑，内心无恙安然。想得浅一些，生活上就能安于平淡；看得淡一些，心理上就会知足坦然。对未来充满憧憬，就会心情舒畅，体魄强健，觉得处处都是艳阳满天；对未来丧失信心，就会未老先衰，前途茫然，感到时时都是酷暑严寒。
对未来乐观或是悲观，会使一个人心态截然不同。什么是乐观和悲观？两个人同时仰望夜空，一个看到的是沉沉黑暗，一个看到的是星斗满天。对未来充满期望，是一个人快乐的源泉；对前途悲观失望，是一个人感情上的破产。
人如果始终保持豁达乐观，衰老的只能是容颜，只有乐观向上的人，才能使有限的生命无限伸展，有些人好像总是在微笑，不是因为他快乐的事儿太多，而是他在太多的时间里忘记了伤感。记住一句话：不管在什么时候，要让你的笑容去改变世界，而不要让世界改变你的笑脸。
生老病死寻常事，客观面对不避嫌。人的衰亡是个陈旧的游戏，但对于每一个人来说都是一样的新鲜，上了岁数的人，承认年老是一种坦然，不惧年老是一种勇敢。是蜡烛，就不怕燃烧自己，留下光亮在人间；是枯叶，就不怕入地腐烂，化作肥料沃农田。一滴水，汇入江河终为海，一把土，融入大地成高山。活着乐对人生，死了含笑九泉。
“难得糊涂”这个词非常适合老年，过去的事想得开一些，未来的事看得淡一点，烦恼和懊悔就会远离你的身边。一个人如果将昨天抱得太紧，就腾不出手来拥抱今天，对什么事物都看不顺眼的人，疲劳的也不仅仅是自己的双眼。遗忘了有些事情而高兴，胜过记住了有些事情而伤感。一个人，简单就快乐，复杂就心烦，想把事情变简单很复杂，想把事情变复杂很简单。
积极的生活态度，会让你乐观度过眼下的每一天，不管是在人生的哪一个年龄段。
放下包袱 轻装前进
与军休所的老战友们一起聊天的时候，我发现多数人对退休生活持乐观、豁达的态度，对未来充满憧憬和期待。也有一些老同志总是抱怨人生路难行，万事皆成空，碌碌无为，平平淡淡地过了大半辈子，现在虽然年纪大了，仍然要为很多事情操心受累。
退休之后的老年人，本来应当过安度清闲、尽享天伦的日子，有些人却觉得很苦很累，其实，对他们来讲，生活中的苦和累只是一方面，重要的是他们思想上背负了太重的包袱，过去的事不想忘记，现在的事不愿放手，未来的事不敢想象，甚至杞人忧天，自寻烦恼。
首先，老年人不要对过去的事念念不忘。
应该说，人生道路上的每一步，都是值得细细品味的生命旅程。道路泥泞，会留下你艰难跋涉的清晰脚印，使你的人生富有意义；道路平坦，会让你多看几眼路边的不同风景，让你享受无穷乐趣。也就是说，以往生活中的经验和教训，都会为你以后的人生提供帮助和借鉴，对过去的事，不应当有太多的不舍，也不应当存太多的遗憾。常说人生如棋，应知落子无悔，让过去过去，让未来到来，是上了年纪的人遗忘过去、正视现实、期待未来的积极人生态度。
人的一生，一定会得到很多，也会失去很多，得到的应当珍惜，失去的不要丧气。失去是一种不幸，失去也是一种机会，失去了太阳可以欣赏月亮，失去了春花可以收获秋实，失去了灿烂青春可以收获成熟人生。人应当享受收获的潇洒，也应当具有失去的大度。
世界是美好的，也是令人留恋的，但它不因你年轻而与你一同开始，也不因你年老而与你一起结束。我们所经历的事情，过去的，有些不会再次发生；我们将遇到的事情，肯定来，有些不会事先提醒。现在所能做的，就是合理安排好有限生命的每一个今天。
其次，老年人对现在的事要学会放手。
老年人要根据自己的身体情况，做一些力所能及的事，能办的事不缩头，办不了的事不强求。对许多的人与事，不存非分之想，不做越轨之举。年纪大了，由于精力体力所限，不可能给人太多，也不要过多求人，要尽量降低欲望，主要依靠自己。
有人说得好，不论哪个年龄段的人都是一样，心窄了，所有的小事都显得大了；心宽了，所有的大事都显得小了。只有看淡世事沧桑，心中才能自然坦荡。老年人比其他年龄段的人经历的事情多一些。因此，老年人要学会控制自己的情绪，规范自己的行为，孩子的事少管，别人的事少议，无关的事少问，主要是安排好自己的生活，照顾好自己的身体。
还有人说，年轻人要看远，中年人要看透，老年人要看淡。这话讲得很好，人生苦短，生命有限，上了岁数的老年人要学会淡化很多事情，应该明白，世界上没有什么东西是永远属于你的。在有限的岁月里，是否能够生活幸福，健康长寿，不仅是看你现在的年龄有多大，还要看你是否懂得了放弃，学会了从容，知道了不争。看淡，心情才会好；放开，日子才会美。
三是对未来的事不要悲观。
老年人的身体每况愈下，这是自然规律，在生活上肯定会有很多不如意的地方，要学会以积极的态度去面对人生。快乐的人生态度会延年益寿，消极的人生态度会加速衰老。心情愉悦是没有任何副作用的抗老药。平时要少想别人有什么，自己没什么，多想自己有什么，别人没什么。有人说得好，在生活中，上苍没有给你想要的，不是你不配，而是你值得拥有更好的。要始终对未来满怀希望，增强信心，相信明天比今天更美好。
风吹须发白，悲喜一瞬间。多少事，转头空，人生难得夕阳红。老年生活，悠闲自在，随心所欲，是很多其他年龄段的人所羡慕的。老年朋友如果欣慰过去的事，做好今天的事，不忧明天的事，懂得放下包袱、轻装前进，就会在人生道路上走得更稳、更远。
老年人要学会倾诉 善于倾听
近年来，身边陆续有老战友离世，他们当中，突发急病英年早逝者有之，身患重疾久治不愈者有之。还有一些人，平时也没有听说他患有什么重病，只是看到他不太合群、喜欢独处，整天闷闷不乐、郁郁寡欢，突然间就走了，让人深感同情和觉得惋惜。应该说，他们主要是在精神上出了问题。
老年人有了疾病，可以用药物治疗，可以用坚强的意志与病魔抗争，精神上出了问题，就需要调整心态，纾解心结。
人生在世，除了吃饱穿暖、繁衍生息的需求，还有很多精神层面的欲望，比如，大悲过后，希望有人分担痛苦；大喜过后，希望与人分享快乐。一个人的痛苦有人分担，痛苦就会减轻一半；一个人的喜事有人分享，快乐就能增加一倍。
人的一生，从别人抱到被人扶，仿佛就在一瞬间，年轻时觉得天涯何处无芳草，年老后感到说话聊天人难找。人到了一定的岁数，活动范围缩小，社交活动受限，要习惯于清贫度日养静气，安居寒舍乐逍遥，做到无事心不空，有事心不惊，大事心不乱，小事心从容，坎坎坷坷人生路，坦坦然然随缘行。但是，人老了不可能生活在真空里面，很多事情不会以你的意志为转移，随着体力和精力的下降，各种难事、烦事会不断地找上门来纠缠你。你如果心里有话想说，有事要讲，无法养心静气，就要学会倾诉。比如，给家里人或好朋友、老战友打打电话、发发微信，最好是相聚聊天，把内心的不快和郁闷释放出来，千万不要什么事情都憋在心里。有些人有了心事，喜欢闷在肚子里，不愿对人诉说，即便是与自己亲近的人，也不想开口诉说，这对于身心健康是极为不利的。我所在的军休所就有一些这样的老同志，他们有了心里话不愿意给亲朋好友讲，觉得难为情，也不愿意给家里人讲，害怕丢面子。有的就去找军休所的工作人员倾诉，军休所的工作人员总是热情接待，耐心开导，也总能从他们那里得到理解和慰藉。
还有些老年人，对别人讲给自己的心里话，往往是说者有意，听者无心，敷衍搪塞，漠然置之，不愿意多费口舌。
老年人也要善于倾听。倾听别人的诉说是对诉说者的尊重，倾听者对有心事的诉说人，首先要有同情心，要有责任感，要针对诉说人的心理，给予宽慰，帮助释怀，这是一种义务，也是一种美德。
美国有一个乘飞机遇险后死里逃生的男人，回家后庆幸地向家人和朋友描述遇险的情景时，家里人与朋友都忙着过圣诞节，对他的话不以为意，无意倾听。这个男人觉得自己受了冷落，对他人的漠然态度深感失望，最后用上吊的方式了结了死里逃生的生命。
军休所的老同志，有大致相同的经历，有相差不多的岁数，也有更多的共同语言，别的老同志向你诉说心事，倾诉衷肠，是对你的信任和依赖。你耐心倾听别人的诉说，好言劝慰，是对别人的理解和帮助。
老年人之间的互相帮助，不单单是物质的馈赠，更多的是精神的安慰。一个人到了晚年，不管是对自己或是对别人，要学会用加法爱人，用减法释怨，用乘法感恩，用除法解忧，多与老朋友、老战友沟通交流，和谐相处，别人有事的时候，你真心诚意地帮助别人，你有事的时候，别人才会真心实意地帮助你。每个老年人都希望拥有真挚的友情之实，但你首先要孕育互相信赖的种子。
人老更应重友情
人老了，对你最重要的人越来越少，越来越少的人对你越来越重要。这些对你重要的人，有家人，也有朋友。有人总结说，人到了老年不能缺少“四老”，一是有一个老伴，大半辈子风雨同舟、相依为命的老伴，像是你身边的氧气，在时感觉不到，离去呼吸困难，无人可以替代；二是有一个老窝，父母的家永远都是儿女的家，儿女的家永远都不是父母的家，有的老人长期住在儿女家里，儿女即便很孝顺，老人在儿媳、女婿面前有时也难免有寄人篱下之感，所以，自己的房子不能卖，自己的老窝不能丢；三是有一点老底，通俗一点讲，就是手里要存一点钱，俗话说，儿女有不如自己有，夫妻有还要多倒一次手，老人手里始终要掌握一些钱，以备急需；四是要有一批老友，人老了以后就成了“弱势群体”，不仅体力不支时需要朋友帮助，精神不振时也需要朋友慰藉。
老年人有了这“四老”，“老命”才能活得幸福、快乐、有质量。
进入军休所的老人，一般都有一套经济适用住房，退休费比普通老百姓要高一些，一个老人单独过日子的也比较少，所以，老伴、老窝、老本都没有太多问题。不同的是，有的老人朋友多，有的老人朋友少，朋友多的人生活得充实快乐，朋友少的人会觉得孤独寂寞。
人在退休之后，手机里联系人名单很长，但是难觅知己，抽屉里存放各色人的名片不少，有些只是点头之交。这时候你会发现，自己深感孤寂，希望与人以心相交时，有的人不想找，有的人找不到。随着地位的变化和年龄的增长，老年人确实是失去了一些朋友，但也使我们懂得了谁是真正的朋友。
真正的朋友是在长期的交往中结交的，能够志同道合、以诚相见、互相信任、互相支持的人，才能成为真正的朋友。这样的朋友要多联系、多沟通。
世事沧桑，人生路长，一个人活在世上，结交几个知心挚友不容易，所以，朋友之情要格外珍惜，有时候，兄弟不一定能够成为朋友，但朋友往往亲如兄弟。
我所在的军休所的军休干部老张，性格开朗，乐善好施，特别喜欢说笑话，朋友也比较多。他出门在外，走路，欢乐一条线，坐下，笑声一大片，老干部们都乐意与他交往。他的邻居老黄夫妇去国外看望儿子，把家里的钥匙交给了他。老张定期给老黄家里的花草浇水，代办军休所和小区物业公司通知的事项。几个月的时间过去了，他知道老黄回国的确切消息后，在老黄家里蒸了一锅米饭，还自己花钱买了一块排骨炖上。时值冬天，老黄夫妇回到家里之后深受感动，他们不是觉得居室的冰冷，而是感到友情的温暖。
去年的一天早晨，老张在自家住的9号楼上看到对面8号楼下一个老同志从食堂买过早点回家，在快到楼门口时突然跌倒，卧地不起。老张赶快下楼跑过去，把老同志扶起来，拨通老同志家里的电话，与老同志的儿子一起，将老同志搀扶上楼。老同志对老张感激不尽，拿出几百块钱表示酬谢。老张谢绝了，对他说：“我们这些老同志现在缺少的不是钱，而是有了事情互相帮助的友情。”
享受生活 安度晚年
室外抖空竹，室内打台球，楼前秀舞姿，楼后展歌喉。
这不是运动会上比输赢，也不是文艺汇演竞风流，而是军休干部在活动，悠闲生活岁月稠。远处看，他们像风华青年，近处瞧，原来是老太老头。
有人把退休生活说成黄金岁月，悠然自得，衣食不愁，身无所载，心无所求。过去在职，把不忙不闲的工作做得出色就是成绩；现在赋闲，把不咸不淡的生活过得精彩才是享受。喜静的作诗绘画，爱动的做操打球，春兰秋菊，各领一枝独秀。心想干啥就干啥，重拾夙愿另开头，喜欢外出的，迈开双腿四处走，大好河山眼底收，春来花遍地，秋至满山秀，夏天观风狂雨骤，冬天看天寒水瘦，自有乐趣在里头；喜欢在家的，请同学，约老友，寻找机会常聚首，一语解千愁，“话疗”可去忧。兴致来时高谈阔论，遇美酒时一醉方休，互诉衷肠豪情满，欢颜常驻永不走。
志方酬，鬓已秋，你我还有几多愁？忘记年龄，不向岁数低头，抖擞精神，不向命运乞求。有些事难释怀，因为不愿意从心内舍弃；有些事应丢掉，因为不值得在脑中保留。两眼向前看，双脚向前走，就算一时不痛快，也不用皱眉头。该潇洒时就潇洒，想风流时且风流，笑对人生，病躯仍可走天下；忧老怕老，健体难出宿舍楼。
苍天茫茫，大地悠悠，悠闲岁月似水流，我们的容颜会不断变老，我们的心态可年轻依旧。如果能在秋霜里结好果实，没必要在春花面前害羞，老年斑不输青春痘，白发比黑发显成熟，文化养老谱新篇，幸福生活看军休。
平衡心理 善待生命
苍茫大地，四季轮回，花开意味着凋谢，瓜熟昭示着蒂落，这是自然规律，谁都无法抗拒。人生也是如此，黑发留不住，白发自然生，从年轻到年老，从出生到死亡，走完自己的行程以后，就要回归大地，坠入永恒。
老年人的晚年生活，未来的日子会越来越少，越来越少的日子越发显得重要。有人说过，未来岁月是人生存折上有限的余额，用一分就会少一分，无法续存，不能生息，所以要精打细算，节约使用。
老年人的剩余时光，数量很重要，也就是说，要生命长久。但质量更为关键，要生活得心情愉悦，身体健康。有关资料显示，北京人的平均寿命已经超过八十岁，而健康生命只有六十一二岁，一个人平均大约有二十年的时间是带病生存，或者是在承受不健康生存环境和不良生活习惯的困扰。造成这种状况的外因不少，内因也有很多。世界卫生组织提出人身健康的四大基石是：合理膳食，戒烟限酒，适量运动，心理平衡。现在很多人对前三项比较认可和重视，但对心理平衡不以为意。
在人生道路上，我们有时会碰到荆棘丛生，有时会遇上鲜花满径，不同的轨迹，构成了人生经纬的画卷。老年人辛苦奋斗一生，对于自己的晚年，要平和心态，坦然面对，用无怨无悔的态度，过心甘情愿的生活，不能因为年纪大，有些话就忍着，有些事就凑合，敷衍了事，得过且过。
每个人在不同的年龄阶段，都有自己的发展时区，要在命运之神为你设置的时区里，合理地安排工作和生活。春花夏荫是景，秋果冬雪也是景，一个人就是一道风景，风景不在于美不美，而在于你能不能无悔今生和留下值得回味的记忆。
安闲生活是人生的佳境，如水扬清波，似风过疏林，只有退了休的老年人才有资格尽情享受。享受悠闲就要平衡心态，对过去的事想得开，对现在的事放得下，对未来的事有信心。像人们常说的，该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁，安于现状，满足所得，心中不记事，平淡度流年。不要跟过去的事情过不去，过去的事情已经过去；不要跟现在的事情过不去，现在的事情也将过去。
每个人都是自己生活的设计师，老年人到了一定的岁数之后，阅事万千，历经沧桑。岁月如水，走过方知深浅；时光如歌，唱过方品心音。应该懂得，人的一生，笑着走和哭着行都是那么长的一段路，有的人一生都在练习笑，他最后只是止住了哭；有的人有时候也想哭，他只是忍住了笑。
不同的心态决定不同的人生。
老年人不要总是想别人的事，操别人的心，即便是对自己的子女，也是帮人只能五六七，留有几分给自己，你把心思和体力全部放在别人身上，最终会愧对一个人，那就是你自己。你的家人并不希望你无视自己，你能够保持良好的心态和体魄，可以节约社会资源，可以减少儿女的麻烦，这也是他们的企求，正像有人讲的，儿女给父母最好的礼物是孝顺，父母给儿女最好的礼物是健康。
军队离退休干部管理部门为军队退休老干部创造了很好的生活条件，提出了“文化养老”的理念，从多方面关心老干部的物质生活和心理健康，老干部可以根据自己的特点和爱好，尽情地发挥和表现，做自己喜欢做的事情和能够做的事情，在军休所这个有众多兄弟姐妹的大家庭里，互帮互助，身心愉悦，活出自己晚年生活的精彩来。
晚年生活好 朋友不可少
人老了之后，有些事，不想发生，却不得不面对；有些人，不愿失去，却不得不离开。
到了一定的岁数，一些老人总是感到孤独寂寞，想找人说话聊天的时候才发现，手机里联系人的名字不少，有的似曾相识，有的恍若隔世。试着与他们联系的时候，又觉得有的人不能找，有的人不该找，有的人不想找，有的人可能会找不到。
随着年龄的增长，人的生活圈子会不断发生变化，老年人应当懂得，与有些人断了联系，不是失去了一些朋友，而是懂得了谁是可以与你相伴一生的朋友，失去了几个老朋友，可以结交更多的新朋友。你退位了，休息了，仍然愿意与你保持联系的老朋友要格外珍惜，喜欢与你交往的新朋友不要错过。
人生不能没有朋友，朋友间可以互诉衷肠，纾解心结，也可以互相帮助，取长补短。朋友是你渴时的一杯水，冷时的一团火，缺少朋友的人生是乏味和单调的。澳大利亚科学家的实验表明，多交朋友能促使人们长寿。有五个以上亲密朋友一直保持联系的老人，比朋友较少的老人，寿命相对更长。
对你逐渐冷淡，不愿再保持联系的人，不要抱怨，不要生气，一般说来，别人对你的态度，是由你对别人的态度决定的，你退休后别人对你什么样，更多的是由你在职时对别人什么样决定的，这一条尤其适合有些领导干部。
理解是一种换位思考，也是对人生的一种感悟，我们对一些比我们更老的老人，是不是也有类似于相对年轻的人对我们一样的态度？只有襟怀坦荡的人，才能用人性的善良，去理解别人的行为。
不同年龄段的人，都需要朋友的帮助，世上没有人弱小到任何事情都无法帮助别人，世上也没有人强大到任何事情都不需要别人帮助。不管是联系老朋友或是结交新朋友。都需要真情，人的冷暖取决于每个人心灵的温度，诚挚的感情是培养友情的有效养分。
有人说过，一个人的心胸不是太狭窄，他生活的道路才会宽广。结交朋友，要以诚相见，多看别人的优点，不求全责备，不吹毛求疵。
结交朋友，要懂得宽容，宽容能让夫妻百年共枕，可使朋友十年同舟。对朋友不能只想着得到，要常想着付出，朋友像棉被，真正给你温暖的，是自己的体温。与朋友相处时要做到：路径窄时，留一步让人走；滋味浓时，分一匙给人尝。
结交朋友，要尊重对方，对别人尊敬，就是在庄严自己。朋友之交淡如水，你高，我便退去，决不淹没你的优长；你低，我便涌来，决不暴露你的缺陷。
世事沧桑，人生如露，一个人一辈子结交几个真诚的朋友不容易。我们都是上了岁数的老人，在晚年生活中，要择好书而读，择忠言而听，择善行而从，择良友而交。如果你有北极的头脑赤道的心，如果你像柳树的枝条松树的根，你身边就会常有老朋友，不乏新朋友。
情绪是生命的指挥棒
一个人的情绪变化，不仅是他对周围环境的主观反映，也影响到他的身体健康，甚至是生死存亡。
有专家指出，愁眉苦脸、闷闷不乐的神色，能使人的身体内部机能受到严重损害。喜笑颜开、心情舒畅的表情，有利于人体内部机能的发挥和调节。
始终保持愉快的情绪，是心理健康的表现，乐观的人任何时候都会积极进取，遇到什么困难都无所畏惧，即使碰到不幸的事情，也不会长期陷入忧愁苦闷之中。希腊有个著名医师曾经说过，人的躯体本身就是疾病的良医，快乐的情绪是消除疾病的最好方法。
月有阴晴圆缺，人无万事如意，人们希望实现的事情很多，感到失望的事情也有不少，希望是火，失望是烟，生活就是一边点火，一边冒烟。一个人碰到不如意的事情，或者是心情不好，要善于转移情绪，水穷之处待云起，危崖旁侧觅坦途。
人的一生很短暂，从诞生的那一天起，就按下了结束生命的计时器，任何人都无法阻止这一切。有人说，人生之路，就是从产房到墓地之间的一条道，每个人出发点和落脚点都一样，重要的是中间的过程，有的人路途艰险，有的人行径顺畅，路途艰险的人可能会边走边唱、引吭高歌，行径顺畅的人也许会郁郁寡欢、眉头紧锁。
岁月悠长，人生苦短，悠悠往事，过眼云烟。已经退休的老年人，曾经沧海，洗净铅华，对世上的很多事情都应当是冷眼旁观，泰然自若，荣辱不惊，万事随缘。常言说，家家都有一本难念的经，不要总以为自己面前的难事多，人人都有自己的不如意，远处是风景，近处是人生，别看有的人脸上带着笑，其实，他眼里的泪珠有时也想往下掉。只不过有些人敢于直面困难，不避艰险，常常保持情绪乐观罢了。
戎马一生的退伍军人，四海为家，走遍天涯，出生入死，白首芳华，自信人生三千里，艰难困苦全不怕，即便现在是生活清贫、体弱多病，这些困难在我们面前又算得了啥！
人生是一次不可以折返的旅行，每个路过的地方都是一处风景，都值得回味和珍藏。卢梭说过：“生活得最好的人，不是寿命最长的人，而是最能感受生活的人。”感受生活，就是在生活上不消极凑合，而是积极体验，特别是上了岁数的老年人，要用乐观的态度面对生活，珍惜余生的每一天。态度决定行动，面前有一条绳子，有人用它攀缘向上，有人用它自尽悬梁；面对沉沉夜空，有人看到的是一片灰暗，有人看到的是繁星满天。
人生态度决定你的生活质量！
老年朋友们，发已千茎白，心犹一寸丹，没有人可以改变过去，但人人可以从现在开始，积极向上，乐观生活。空气中可以有雾霾，脸上不要有阴影；一年中可以有四季，心中始终荡春风。让我们在军休所这个大家庭里，与曾经的老战友、现在的新朋友一起，昂首阔步，携手前行，寻找快乐人生，笑迎满天晚霞。
心中有景 万木葱茏
转眼之间，退休已经十几年了，与我同时期退休的战友们，现在都成了七十岁左右的老年人。
从部队退休的老同志，在职的时候，不管是转战大江南北或是奋战长城内外，不管是东海之滨戍边或是西部边陲执勤，都曾经经历了辉煌的岁月，做出过杰出的贡献。四季交替，时光无情，生活中的苦，工作中的累，失败时的愧，成功时的醉，都如过眼烟云，一晃而过。前人种树，后人乘凉；前人开荒，后人种粮。相信年轻的后来者会继承老一辈的光荣传统，接过我们肩上的担子，完成我们未了的夙愿，而且很多事情会比我们办得更快、做得更好。
老同志退休以后要习惯于安闲的生活，营造适合自己活动的小环境，始终保持乐观向上的人生态度，要懂得境由心造，景随情生，静看花开花落，笑看云卷云舒，做到无事心不空，有事心不惊，大事心不乱，小事心从容。坎坎坷坷人生路，坦坦然然随缘行。
上了岁数的人，要坦然接受衰老，努力适应衰老。退休以后，工作中的责任不复存在，生活的问题不期而遇，来自生活中的问题包括家庭、身体等各个方面。每个人都应当学会客观公正地看待生命的过程。坦白地说，人的一生，不过是从产房到墓地的一条路，两点之间的距离有限，一个人的人生之路如果太直、太顺，就显得很短促，只有经过曲折的人，人生道路才显得比别人更长远。所以说，一个人走了直路是幸运的，他少受了一些跋涉之苦；一个人走了弯路也是幸运的，他多看了一些路边风景。
有人形容说，少年奔放如春，青年火热似夏，中年成熟如秋，老年冷静似冬。每个年龄段的人都有自己的特点，生活乐观的人，在任何年龄段都会争取达到身心健康的最好状态，活出自己的精彩来。还有人说，人的衰老是一个被灌输的概念，“人老了就一定体弱多病、多灾多难”，是一种习惯的思维定式，而不是必然的生理过程。如果你注意养生，加强锻炼，老年人也可以拥有中年人的体魄，青年人的心态。退休的老人，特别是从部队退休的老同志，有时间休闲，有经费消遣，游名胜，看大川，与朋友聊天，与战友聚餐，最应该生活得潇洒自在。
老年人在生活中，不但要学会适应，还要善于改变。改变，可能会让你失去一些你自认为好的东西，也可能会使你得到一些你意想不到的更好的东西。政治地位和生活环境变化了，生存方式也适当地改变，你会从中发现更多的乐趣。
人老了，要满足已有，珍惜所得，不过多地去过问别人过得怎么样，一不攀，二不比，避免自己气自己，也不要总是后悔过去曾经做过的事情，曾经的曾经已经成为曾经，过去的过去已经成为过去，曾经的曾经不会再有，过去的过去不会再来。一个人也不要总是对过去的有些人念念不忘，对过去的有些事耿耿于怀。有些人、有些事不会忘，是因为不舍得；有些人、有些事可以忘，是因为不值得。人生就是在取和舍之间不断地进行选择，学会了舍弃，才能够得到。当你看破一切的时候才会懂得，原来失去比拥有更踏实。在人生道路上，没有阳光普照，可以享受风雨的清凉；没有鲜花盛开，能够品味泥土的芬芳。
老年人也不能总是抱怨命运坎坷，老天不公，人可以有一时的心理不平衡，但不要总是为世上一些难以平衡的事情无法释怀。因为大地不平衡，才有了河流山川；因为气候不平衡，才有了春夏秋冬；因为有了生活中的不平衡，才有了绚丽多彩的不同人生。一个人与一个人不同，每个人的人生道路也会不一样。世界上只有一个你，你就是绝版，无与伦比，天下无双，不能复制，不会再生。因此，要珍惜自己生活中的每一天。有人说，年轻人要拿得起，老年人要放得下。老年人放下包袱，才能轻装前进；年轻人怀揣梦想，才能活得潇洒，在人生道路上，只要做到心中有景，就会时时、处处鲜花满径。
老夫老妻
老夫老妻，一般都在生活的道路上共同经历了几十年的风风雨雨，奔波劳累，养儿育女，相扶相携，不离不弃。人生有两种人难遇，一是知心的朋友，二是患难的夫妻，互相信赖的朋友可以一生风雨同舟，互相恩爱的夫妻能够一世同枕共席。
军队退休干部在职时都是热血男儿，不管是喊声震天的训练场上，或是火热的战备施工工地，尽情展现军人的坚韧刚强，无视生死，不挠不屈。人都是血肉之躯，他们并不是不懂得人情常理，只是远离妻子儿女，不得不暂时收敛起做丈夫的责任担当和当爸爸的柔情蜜意。
军人的妻子是被称为“军嫂”的一批人，她们中的大多数与丈夫天各一方，牛郎织女，你在战备一线，我在家乡故里，汗水砸脚面，面朝黄土地，忙完外边忙家里，敬老爱少，缝被补衣，手脚不停歇，腰背似弓曲。
军人家庭，夫妻分处两地，相聚不易，同命运，共呼吸，不顾相思苦，忠诚两不疑。他们的爱情不是豪迈誓言感天动地，而是风雪雨霜心心相依。
日月轮回，改天换地，年轻伴侣都成了老夫老妻，衣食无忧，择善而居，苦尽甘来，今非昔比。但是，月有阴晴圆缺，人无万事如意，在晚年生活的道路上，不只是有秋霜红叶，还有泥淖荆棘。朋友同事越走越远，亲戚家人很少相聚，孤独寂寞找上门来，各种疾病不期而遇，这都是“老革命遇到的新问题”。
上了年纪，要记得人生三准则：看得透想得开，立得正行得直，放得下拿得起。不以己悲，不以物喜，有些事不会忘，因为总会想起；有些事最好忘，因为不值得记忆。属于你的，永远都在，即使远在九天云外；不是你的，无法得到，即使只有很近的距离。
老年人也有追求幸福的权利，当然，人们对幸福的理解有很大差异。其实，幸福只是自己的感觉，而不是别人的赠予，幸福不嫌贫爱富，也不分你地位高低，更不管你有多大年纪，它会光顾每一个不同的家庭里，对任何人都不会吝惜。很多时候，洋房别墅里有争吵辱骂，草舍茅屋里有欢声笑语；乞丐能够在草窝酣睡，妒忌他的可能是失眠的皇帝；年轻的情侣会在花前月下争吵，老夫老妻在昏暗的灯光下亲密相依。
老年夫妻不仅生活上互相照顾，还应当在精神上互相慰藉，不要什么事情都要分个对错、论个高低。生活如歌，宽容是曲，和曲而唱，才能合二为一。生活幸福的老年夫妻，不一定相敬如宾，互相客气，也可以有话就说，有意见就提，有时甚至拌拌嘴，争几句，只要能够交流看法，达到思想统一，全当是日常生活的调味剂。爱，不是没有争论，而是争论之后，爱还在，不分离。深厚的感情靠和谐共处，月累日积，老夫老妻需要的是琴瑟和鸣，心有灵犀。
不管风云如何变幻，时光如白驹过隙，家庭永远是你生命的港湾，那是你安身立命之处，也是魂牵梦萦之地。人到了一定的岁数，才知道“老夫老妻”的真正含义，它在家庭中的地位和作用无可代替。不管你是贫穷或者富有，不管你体格健壮或是身有痼疾，只要参与了你的过去和现在，你的未来就不会缺席，几十年相濡以沫，相伴一路走到底。如果你腿脚不便，有人愿意成为承载你的轮椅；如果你眼花耳聋，有人愿意成为你的老花镜和助听器；如果你大病缠身，肝肺功能丧失，有人愿意割掉自己的一半移植给你。做到这一点的，只能是你的老夫或者老妻。
老夫老妻像一坛酿了多年的老酒，看去清澈似水，入口可让你提神补气；老夫老妻如一锅熬了许久的米粥，虽然没有鸡汤鸭汤那样香气扑鼻，喝到肚子里能够暖胃养脾。
夕阳余晖映照下的老夫老妻，前边有山高水低，也会有道路崎岖，两个人需要手牵手，鼓勇气，用蹒跚的脚步去丈量生命行程的每一厘米。
幸福就在你身边
前不久，看到电视里有记者采访路上的行人：“你幸福吗？”结果众人的回答精彩纷呈，或者说是五花八门。
你幸福吗？这个问题应当说没有标准答案，不同年龄的人、不同处境的人，会有不同的回答。正像有人总结的：小时候，觉得幸福是一件东西，拥有了就是幸福；长大了，认为幸福是一个目标，实现了就是幸福；年老后，发现幸福原来是一种心态，领悟了就是幸福。幸福，渴的时候是一杯水，饿的时候是一碗饭，幼时有人与你玩耍，老了身边有人陪伴。
幸福就像你身后的影子，你不一定能看得到它，但是，只要你往前走，它就一直跟随着你。有人说，自认为幸福的人才是幸福的，幸福的人不是他拥有了世上最好的一切，而是他能够把拥有的一切变成最好。有一个故事：两只老虎，一只生活在野外，一只被关在笼子里，在野外的羡慕在笼子里的食物无忧，在笼子里的羡慕在野外的活动自由。它们交换位置后，都死掉了，到野外的死于饥饿，进笼子里的死于忧郁。这个故事说明，你拥有的自认为无所谓的东西，可能正是别人所羡慕的，你羡慕别人碗里有鱼，别人也在羡慕你锅里有肉。还有些人，不专心走自己的路，总想着过别人的桥，老是觉得自己没有别人幸福。要想做一个幸福的人，就不要总拿别人拥有的，来比较自己没有的，要用自己拥有的，去比别人没有的。有些你没有的，可能正在来的路上；有些他人有的，可能正在去的途中。也可以这样说：幸福就在你身边，而不是在你的对面，你的对面是别人的幸福，很多时候，自己感觉不到的幸福，却在别人的眼睛中。一个人，要善于发现和享受身边的幸福，不过多地在乎别人怎么讲、怎么过，生命是自己的画板，不要总让别人着色。
老年人与年轻人、中年人相比，自然有不同的幸福观，往事已过成烟云，西出阳关无故人，在平淡恬静的生活中，闲看花开，静观花落，荣辱不惊，贫富故我，没有衣食之虑，尽享天伦之乐，这就是幸福。还有的老年人说，让人感到最幸福的事情有三件，即有人爱、有事做、有所期待。
人生在世，祸福相依，特别是上了岁数的人，得到的不必过喜，失去的不必过悲，淡忘过去的，珍惜现在的，争取未来的，你就会乐多悲少，倍感幸福。
让良好情绪陪伴您一生
有人说，情绪是生命的指挥棒。一个人的情绪变化，是他对周围环境的主观反映，也是影响他生活质量和事业成败的重要因素。有专家认为，愁眉苦脸、闷闷不乐的神情，能使人的身体内部机能受到严重损害。始终保持愉快的情绪，是心理健康的一种反映，它可以提高人的免疫功能。
保持良好情绪的人，不仅对身体有益，而且在任何时候都能积极进取，勇往直前，遇到什么困难都会无所畏惧，百折不挠，碰到不幸的事情也不会长期陷入忧愁苦闷之中，暂时失败了也是一位英雄，因为他会总结失败的教训，再次奋起。
生活是一面镜子，你哭它就哭，你笑它就笑。在同一面镜子里，悲观的人露出的是愁容，乐观的人展现的是笑脸。不同情绪的人对待生活的态度和处世的方法也不一样。几家报刊都刊载过这样一个故事：鞋业制造公司派两个雇员到南太平洋一个岛国考察，计划在那里开拓销售市场。两个雇员去了之后，反馈消息回来，一个悲观地说，岛国的人习惯都不穿鞋子，所以鞋子在那里没有销售市场；一个乐观地说，如果改变岛国的人们不穿鞋子的习惯，那里将是一个很大的销售市场。后来，公司采纳了持乐观态度雇员的建议，让岛国的人们都穿上了鞋子。
时有春夏秋冬，人分三教九流，世上的事不可能都遂心如意，生活的路不可能都一帆风顺。一个人遇到不愉快的事或心情不好时，要善于转移情绪。要心往好处想，事往成处办。不要担心气候不好，要相信雨过天晴有艳阳；不要抱怨人情冷漠，要懂得严冬过去是春天。即使碰到不幸或变故，也要临危不惧，处变不惊。
有的人情绪不好，主要是自信心不足，对前途悲观。悲观失望的情绪，是人世间的瘟疫，它不仅会消磨一个人的斗志，还会对其他的人带来不良影响。乐观可以创造非凡，悲观只能产生平庸，于世为人，同顶一片蓝天，共踏一块土地，站着不比别人低，躺着不比别人短，你有什么理由悲观呢！一个人能力有大小，是露珠，就在阳光下生辉，哪怕只是片刻；是小草，就为大地添彩，哪怕只有一秋。有人说露珠的生命太短暂，但它滋润过大地；有人说小草的结局太凄惨，但它染绿过原野。人要看到自身的价值，才能发挥潜能，做出成绩。记住一句话：在人之上时，要把别人当人；在人之下时，要把自己当人。相信一件事：直起腰，你和别人一样高；低着头，你总比别人矮一截。
人的一生时间是有限的，生命从诞生的那一刻起，就一天天走向成熟，也一步步接近死亡，这是自然规律，任何人都无法改变。因此，我们只有以乐观的态度、良好的情绪去奋斗，去创造，出成果，创业绩，才能使有限的生命得到无限的延伸。既然快乐和忧愁都将一样经过生命历程，那么，人的一生，与其哭着走完，何如笑着度过！
灯下人生
我幼年的时候，我们家用的是油灯碗。就是用一只小碗装上棉籽油，里边放一个用棉花搓成的捻子，所以油灯碗也叫棉油灯。
棉油灯虽然灯光昏暗，但它让我懂得了，灯可以使白天延长，让夜晚缩短；灯也可以使人扩展视野，减小盲区。棉油灯捻子上冒出的袅袅青烟，如同我面前延伸的人生之路，悠长而又神秘。
我读初中的时候，由于多数学生距家较远，学校要求全体学生住校学习。我们都是十多岁的孩子，脑袋里和肚子里都需要补充营养，但当时国家经济非常困难，老百姓的日子过得很苦。学校食堂的大师傅做饭很简单，只是把我们从家里背到学校的杂合面做成糠菜团子，不做汤，更不会炒菜。我们每个人凭票领取一个糠菜团子，再加一碗白开水就是一顿饭。白天食堂里做饭不用油，晚上我们在教室里上自习却要用油，因为我们那时候照明用的是煤油灯。
我们用的煤油灯是用空墨水瓶做成的，瓶子里装上煤油，瓶盖上挖个洞，安个棉花捻子就行了。晚上上自习的时候，每盏煤油灯底下都围着一圈小脑袋，煤油灯飘散的油烟把同学们熏得一个个眼睛红红的、鼻孔黑黑的，如豆的昏黄灯光照耀着我们探寻知识的幽径。
我读中专的时候，学校设在一个国有农场，虽然仍旧没有电灯，但用的是玻璃罩子灯。玻璃罩子灯也是烧煤油的灯，可我们那时觉得已是很好的照明条件了，晚上学习格外卖力。
煤油灯陪伴我度过了整个少年时代，不管是开始时墨水瓶做的灯，还是后来的玻璃罩子灯，它们散发出来的那种独特的气味，已经沁入我的心肺，渗入我的骨髓，永久地留在了我的记忆中。
1968年，我报名参军，政审和体检都合格，在即将踏上征程的时候，母亲为我买了一个崭新的手电筒。接兵连的一个排长看到我行囊里的手电筒，让我给家里留下，他说，营区电灯明晃晃的，要手电筒干什么！就为他这句话，我高兴得半宿没有睡好觉：我将在一个有电灯的地方度过自己的军营生活！
明亮的电灯灯光照耀我走进奇妙的未知世界。“爱学习”成了我在多个单位被多个领导赞赏的优点，也成为我由基层部队到总部机关、由普通战士到局室领导的重要原因。
夜间挑灯学习已经成了我终生的习惯。从部队领导机关退休以后，我受聘于一家军队管理的出版社，任杂志主编。
我是个文学爱好者，退休前就出版过两本短篇小说集。退休以后虽然仍在上班，但是不像在职时加班、值班、出公差，自己可以支配的时间比较多。我白天在办公室编别人的稿子，晚上在家里的日光灯下写自己的文章，十多年来，出版和发表了长篇小说、中篇小说、短篇小说、散文、随笔等共一百多万字，并多次获奖。
2005年7月，我由著名作家王宗仁、周大新介绍，加入中国作家协会。
近年来，网络文学异军突起，令人刮目，成为一种新的文化传播方式。2016年，我与中国最大的文学网站——起点中文网签订协议，以“长弓射天狼”为笔名，向网站上传系列小说《北京的部队大院》文稿。从2016年6月至2017年1月，我将新近创作和重新修改的有关部队生活的小说文稿上传、更新，连续6个多月，每天4000字左右，一天不少。双休日时间还比较宽裕，工作日的头一天晚上，我要在电脑桌前坐一两个小时，头顶日光灯，将文稿修改、整理好，第二天早晨在去出版社上班前上传至起点中文网，在将近两百天的时间里，一共发送文稿近74万字。目前，《北京的部队大院》已经被国内多家文学网站转载，读者除了在网站点击，也可在百度搜索“北京的部队大院小说”，进行免费阅读。
我已经是年近古稀的老人了，人老了，眼睛容易昏花，脚步难免蹒跚，但是，白天有阳光普照，夜晚有明灯指引，我会活到老学到老、写作到老，能够看清、认准，也有信心走好今后的人生之路。
七十感怀
七十年，弹指间，时光如梭度流年，无情岁月瞬间过，风云变幻天地间，昔日俊美少年，如今须发皓然，当初如花少女，现在皱纹满脸。
中国有句古话叫“人活七十古来稀”，现在是“八十九十不稀罕，百岁老人很常见”。过去人们短寿，是生存条件受限，加上社会动荡不安，活在世上时间自然不会长远。现在我们国家国泰民安，人们的生活条件不断改善，老了以后受到各方照顾，可以尽享幸福晚年，寿命当然不短。
对现在的很多人来讲，七十岁，距离生命的终点还很遥远，不过是人生道路上的又一个驿站。应当说，退休后是人生的黄金时期，没有公务缠身，不受时间羁绊，办很多事情，能够随心所欲，可以随遇而安，与亲朋重聚，与好友相见，游大江南北，观大好河山，百事待办，希望在前。
老年生活有独特的特点，学会洁身自好，切勿杞人忧天，子女的事不包揽，自己的事心放宽，别人的事少掺言，早晨对着太阳问声“你好”，晚上向月亮道声“晚安”，安排好眼下生活的每一天，就可以悠闲自在度余年。
人的生命苦短，行程有限，都有终老的那一天，谁都会老态龙钟，谁都会脚步蹒跚，由开始照看别人，到最后被别人照看。能够承认弱小，也是一种勇敢，能够正视衰老，就是一种坦然。军休干部非同一般，因为我们是曾经的无畏战士，钢铁队伍中的一员。我们虽然没有经过炮火洗练、枪弹考验，却有过涉万水、爬千山，从东海之滨到地球之巅，从五指山下到黑水白山，历尽艰险，铸就了铜筋铁骨，饱经风雨，培养了忠心赤胆。为革命事业奋斗一生的军人，就像一株株松柏傲然于悬崖峭岩，哪怕是枝叶落尽，只剩下挺直的树干，也会遇难不低头，屹立天地间，只有到了轰然倒塌的那一天，才能重返大地，回归自然。
军休干部也与平常人一样，是血肉之躯，有喜怒忧烦，现在脱下军装，解甲归田，已经学会适应，能够适时改变，静看花开花落，笑看云舒云卷。在社会担当上，我们始终有一份责任在肩，不忘军人使命，做遵纪守法模范，在日常生活中，能够与平民百姓融为一体，打成一片。我们懂得，一个人的价值，不在于他曾经当过多大的官，一个人的幸福，也不在于他现在手里有多少钱。繁华历尽，方知平凡是宝，回首沧桑，只想似水平淡。以前当官守纪律，受人尊重，现在做人讲道德，就有尊严。尽管我们当年在军营有些是施展才华为国防建设出力的技术干部，有的是在战备训练第一线调动千军万马的指挥官，业绩辉煌，成就斐然，现在能够做到不把成就当包袱，不把功劳当负担。山不炫耀自己的高度，依然耸立云端，海不表白自己的宽广，总能容纳百川，人民不会忘记我们，祖国始终把我们称为宝贵财产。我们经历过千锤百炼，今后，不管生活道路上有什么困难艰险，依然会用笑颜改变世界，不会让世界改变笑颜。
一个人不管活到七十岁、八十岁、九十岁或是一百岁，在时间的长河里，都非常短暂，一滴水融入大海才不会干涸，一个人献身祖国才不会孤单，只有伟大的民族，强盛的国家，才会如江河行地，才会像日月经天。我们已经迈入老年人的行列，不可能再为国为民做多大贡献，但是，我们有一颗火热滚烫的心，可以温暖这个和谐社会，在党的领导下奋力向前，我们有一双洞察幽微的眼，可以静观世界时事变迁，喜看祖国地覆天翻。
战友们，不要再为时光如梭、光阴荏苒而感叹，投身母亲怀抱的人，最后都会融入祖国的秀美山川；不要再为壮志未酬、事业未竟而遗憾，子孙是我们生命的延续，他们会完成我们未了的夙愿。路走稳，心放宽，一如既往，初心不变，坚信“英特纳雄耐尔”
一定会实现。
- 英特纳雄耐尔：法语“共产国际”的音译。
学会宽容
人吃五谷杂粮，皆有七情六欲，不同的生活环境和生活习惯，形成了不同的思维方式和性格爱好。世界上正是有了各式各样的人，各式各样的事，我们的生活才显得五彩缤纷，丰富多彩。
不同的人，在不同的地方，干不同的事，互不影响。不同的人，在一起工作或生活，就难免会产生矛盾。你喜欢三月雨，他欣赏九月霜；你热爱夏天的骄阳，他留恋冬天的瑞雪。不同的人在一起要想友好相处，必须能够互相宽容。
宽容是人的情感中的重要组成部分。并不是所有的人都能够做到宽容，宽容是一种品质、一种风格和一种精神的具体体现。没有一定的思想境界和道德修养的人，是不会做到对他人宽容的。中央电视台著名主持人白岩松在给他儿子的信中有这样一句话：“如果所有的美德可以自选，那孩子，就先把宽容挑出来吧！宽容能放松别人，也能抚慰自己，它会让你把爱放在首位。”
一个开奥迪车的小伙子撞了一个骑自行车的中年人，小伙子停下车，不是看中年人被撞得怎么样，而是先看自己开的车蹭坏了没有，他看到自己的车没事，就开始训斥中年人：“以后骑车注意点，把车蹭坏了你赔得起吗？”中年人从地上爬起来，觉得自己身体没什么问题，就心平气和地对小伙子说：“幸亏我身子骨结实，不然咱们两个人都麻烦，以后开车稍慢一点，如果没什么事，你就快走吧！”
在围观的人们异样的眼光中，小伙子面对中年人的宽容，不由得脸红了。
一个人对家人、亲友、同事和陌生人都应该宽容，因为宽容是医治感情创伤的止痛膏，是打开心灵之门的金钥匙，是消除思想隔阂的推土机。宽容无需成本，却能创造价值，你宽容了别人，就等于是提升了自己。前边提到的那个开车撞人的小伙子后来才知道，他撞的中年人是他女朋友的公司领导。小伙子后来对那个领导一直很敬重，不是因为对方的职位，而是缘于对方的宽容。
对有些不讲理和难缠的人也应该宽容，有句话说得好：“让三分心平气和，退一步天高地阔，怕小人不算无能，敬君子方显有德。”和小人斤斤计较，就好比把自己降低到了和小人同一个水平上。有一句箴言是这样讲的：“世人笑我，说我，骂我，打我，害我，贱我，何以处之？曰：只是容他，宽他，由他，怕他，恕他，让他，躲他，不惹他，再过几年，看有他无他！”
对坏人不能宽容。因为对坏人宽容，就是对好人的残忍。
宽容不是强压怒火，也不是自惭形秽。不是放弃原则，也不是软弱可欺。宽容是真实感情的表露，是内在素质的展现。宽容别人的人懂得“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”。人各有长处，也各有短处，人要容人之长，更要容人之短。
大地上如果只有一种花或者一种草，就会显得单调和乏味，只有百花盛开，绿草如茵，才有生机和活力，才能令人赏心悦目。如果你还没有学会宽容，奉劝你换一种眼光看别人，到那时，你会觉得天是那样蓝，水是那样清，阳光如此灿烂，身心如沐春风。
拥抱春天
在和风细雨里，我们听到了春天的脚步；在柳绿花红中，我们看到了春天的身影。
春天终于来了。
人们歌颂春天，因为是春天唤醒了沉睡的大地，使万物复苏，生机无限；人们赞美春天，因为是春天驱散了冬日的寒寂，让草绿花红，莺歌燕舞。更重要的是，春天是播种的季节。埋下种子，流下汗水，就可以采撷丰硕的果实；种下希望，付出努力，就能够获取丰厚的回报。
人有生老病死，时有春夏秋冬。人们向往春天，留恋春天，但是自然界不可能一年四季都是春天。只有在人的精神世界里，才没有季节更替，没有日月轮回，只要你有一颗平常的心，一双勤奋的手，满腔热情，一张笑脸，就可以留住春天永不走。
人们容易把春天和年轻人联系起来，年轻人代表未来，是人类的希望。青年是人生最美好的季节，如鲜花灿烂夺目，似绿叶青翠欲滴。但年轻人长于行动，短于思考；善于创造，疏于总结。与年长的人比起来，显得娇嫩和青涩，还需要吸取日月精华，积累实践经验。
中年人代表成熟，似风中柳，如雨中燕。有人说，人到中年万事休，叶落花谢，巅峰已过。但是，也有人说：“五十五，下山虎。”中年人锋芒正利，如日方中。中年人的丰富阅历如钢似铁，可以浇铸成锚，将人生之舟泊在窄小的港口，也可以锻造成桨，推动生命的航船破浪前进。
老年人代表老练，好比深山松柏，苍天雄鹰。有人说，老人是迟暮惜晚景，枯枝难胜春。但是，也有人说：“人生最美夕阳红。”老年人的经验是宝贵的财富，正如先人王充所说：“入山见木，长短无所不知；入野见草，大小无所不识。”多年形成的实践经验是世间最宝贵的财富。
自然界的春天，是不同的花草汇成的风景；人生的春天，是不同年龄的人形成的氛围。人生的春天，不受外界温度的局限，没有周围环境的影响，数九寒天可见热情似火，沙漠戈壁能看碧树繁花。人生的春天，是一种深情的向往，是一种坦然的心态，更是一种不懈的追求。
当然，春天的天气也不可能都是风和日丽，艳阳高照，春天的路，也不可能都是坦坦荡荡，一帆风顺，也有可能遭遇倒春寒、沙尘暴。
“春宵一刻值千金。”春天来了，让我们脱下厚实的棉衣，也放下多余的包袱，融入美好的景色中去，是小草，就为千里碧野增一点绿；是小花，就为锦绣大地添一点红。
廉洁长寿 腐败命短
“廉洁长寿，腐败命短。”原来以为这句话只是人们的一种愿望和祈求，最近看到报刊上的一些文章，才知道此话有一定的科学根据。
巴西医学家马丁斯做了一项调查，在583名被指控有贪污受贿行为的官员中，60％的因患癌症和其他疾病而早死，而同等数量清正廉洁的官员中，患病和早死率仅为16％。
清正廉洁的官员终日忙于公务，容易产生荣誉感和成就感，虽然辛苦，但是心无所载，精神愉悦，白天吃得饱，晚上睡得香，身体的免疫功能大大增强，所以能够长寿。而贪污受贿者心中有鬼，夜里听见电话响就害怕，白天看见纪检的人腿发软，天天睡不安枕，食不甘味，有的风声鹤唳，草木皆兵，有的亡命天涯，四处躲藏，惶惶不可终日，免疫力大大降低，自然都是短命鬼了。
重庆银行系统贪官陈新曾携带四千多万元人民币外逃，68天的逃亡途中换了29个身份证，精神几乎崩溃。山西贪官孔彬和朱玉杰携带九百多万元人民币外逃，做的是天堂梦，入的是地狱门，回国自首时身上只剩下一些零花钱。辽宁省凤城市委原书记王国强逃亡美国两年半，与妻子有护照不敢使用，生了病不敢就医，只能躲在城市远郊靠面包充饥。这些人急急如丧家之犬，惶惶似漏网之鱼，过着担惊受怕、朝不保夕的生活，别说健康长寿，能够苟延残喘，保留下来一条活命就算不错了。
党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央强力反腐，打虎拍蝇，重拳出击，百姓拍手称快，贪官胆战心惊。有的贪官说，深知自己问题严重，天天度日如年，生不如死，不知道悬在头上的利剑什么时候落下来，直到被查结案后才算睡了个好觉。
问心无愧是可以让人安然入睡的枕头，心安理得是能够使饭菜香甜的佐料。中国共产党领导下的大多数干部，牢记宗旨，不辱使命，在不同的岗位上尽职尽责，各显其能，宁可清廉从政心中坦然，不为贪腐做官心内多忧，相比而言，他们的心态好，身体棒，寿命就长。军中“大老虎”郭伯雄、徐才厚已经在人们的唾弃声中灰飞烟灭、一命归西，其他“老虎”和“苍蝇”也会在惶惶不可终日中接受正义的审判，他们感觉自己的日子不好过，寿命肯定也不会太长。
我已经退休赋闲，但依然与其他部队退休老干部一样，关心军队建设，关注军内动态，对军队战斗力快速提高倍感自豪，为部队少数干部腐化堕落深感痛心。
绝大多数军队退休老干部在职时一身正气、两袖清风，有的戎马一生，南北征战，有的出生入死，九死一生。他们常在河边走，就是不湿鞋，万花丛中过，片草不沾身。从不同的岗位上退下来之后，对很多事情想得开、放得下，欣慰过去，满意现在，乐观未来。精神状态和身体状况普遍比较好，寿命相对也比较长。在军队管理的干休所和移交地方政府管理的军休所里，退休老干部长寿者很多，六十小兄弟，七十是主力，八十方言老，九十不稀奇。这应了有人说过的一句话：相逢莫问长寿方，淡泊名利岁月长。
人最珍贵的是生命，生命在于内心的丰盛，而不在于外在的拥有，有的人拿生命作赌注，利欲熏心，以身试法，失去人身自由，甚至丢掉生命，看似聪明，实为愚蠢。世上有很多人知道自己一生应当得到什么，很少的人知道自己应当丢掉什么，正因为如此，有些人得到了不该得到的，也失去了不该失去的。
寄言在职的年轻战友，当一名军人就应当名利置于脑后，责任牢记心间，宁可清贫自乐，不要贪财多忧，洁身自好，严以律己，在以习近平同志为核心的党中央领导下，在军队现代化建设的伟大实践中，发挥自己的光和热。
珍爱老伴
有人说，人到了一定的岁数之后要有“三老”，即老本、老窝、老伴，老本是金钱，老窝是家产，这些都是物质的。老伴不是金钱也不是家产，而是无价之宝，千金难买。
爱情是婚姻存在的基础，爱情可以贯穿于整个婚姻生活。老年人的爱情与青年人相比，更深沉、更含蓄，没有了你恩我爱的蜜语，也没有肌肤相亲的交合，而是心有灵犀，脉脉含情，此时无声胜有声，一切尽在不言中。年轻人的爱情像一把伞，天晴了舍不得收；老年人的爱情像一朵花，枯萎了舍不得丢。
在自然界，有艳阳高照的丽日，也有风雨交加的夜晚，有畅通无阻的坦途，也有荆棘丛生的曲径。人生也是如此，有身强力壮的青春时光，花前月下与恋人相爱；也有身体孱弱的晚年，风雨同舟携老伴共行。年轻时你需要一个你爱的人，你想爱的人可能会有很多；年老后你需要一个爱你的人，爱你的人只能是你的老伴。老伴老伴，总在一块，女人的美貌不再，才知道谁是真疼她；男人的权势不在，才知道谁是真爱他。
人老了，生活上可能有些凄凉，因为你很多地方需要别人帮扶；人老了，生活上也许很幸福，因为你可以随心所欲地尽享天伦。朝日彩虹、春花夏荫是一种美，晚霞残月、秋霜落叶是另一种美。
我们这些六七十岁的军休干部，年轻时大多是与伴侣两地分居，离多聚少，鸿雁传书，有缘千里来相会，心心相印凑一对。半个世纪左右的时间，一路走来，风雨兼程，峥嵘岁月，无悔人生。紧张繁忙的工作，让我们忽略了生活道路上的很多美景，退休之后才有时间与老伴一起享受属于自己的岁暮时光，是甜是苦两人尝，老年生活情意长。
什么是理想的老年生活，有人描述过：“古道西风瘦马，夫妻满头白发，管他小伙风流，管她姑娘如花，一个是黄脸婆，一个是眼昏花；枯藤老树昏鸦，锅里有鱼有虾，不妒财产千万，不忧油盐醋茶，懂得知足常乐，同观夕阳西下。”
老年夫妻所求无几，需要不多，不追求活得精彩，只希望活得自在。有一个畅所欲言的伴，让精神舒缓；守一份不离不弃的情，让心灵靠岸。这就是人生最好的结果。
像我们这个年龄的人，一般都是父母先我们而走，子女还在为了生存而努力奋斗，只有老伴始终陪伴着我们。不管你是贫困或是富有，不管你是身体健康或是患病已久，他们都会始终跟你一起走，一生一世不松手，老伴是我们身体的一部分，老伴是我们生命的另一半。
对于一个老年人来说，真正的成功，不是家产万贯，不是子孙成群，而是在你生活上无法自立的时候，还有人愿意陪伴在你身边，说话聊天，共度晨昏。
老伴照顾你，你也要关心老伴，在婚姻生活中，爱与被爱，都不如相爱，相互珍爱，才是真爱。年轻时是这样，年老时更是这样，相爱不是终点，陪伴才是归宿。
生活中常有这种情况，即两个性格与爱好完全不同的人结合在一起，外人开始可能不怎么看好，结果却能和谐共处，恩爱一生。实际上，夫妻俩在一起生活，并不是都是事事、处处情投意合，而是两个人有许多不同点，但是还愿意在一起，优势互补，取长补短。生活就是这样，太多的为什么没有答案，太多的答案别问为什么。珍爱对方，信任宽容，是婚姻的保鲜剂，互相宽容的朋友一生同舟，互相宽容的夫妻一世共枕。
老年朋友们，我们最初来到这个世界，是不得不来；我们最终离开这个世界，是不得不走，珍惜有限生命的最后时光吧！与你的老伴手牵手，黄昏路上一起走。在你的生命中，有些人只是过客匆匆，只有老伴才能相伴一生。
好生活要有好心情
现代生活节奏加快，竞争加剧，人们在生活水平不断提高、尽享现代物质文明的同时，也受到“文明病”的困扰，其中有肌体上的疾病，也有心理上的压力。肌体上的疾病可以用医疗手段治疗，而心理上的压力主要靠自我调适来缓解和消除。著名医学专家洪昭光说过：“一个人的心态好，世界上的一切都变得很美好。”
保持良好的心态，才能很好地适应现代生活。
社会上曾经流传着这样一句话：“高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。”这说明人们在生活上更加注重以健康为本，追求精神上的愉悦。有些人物质生活富裕了，心态会随之变好，但物质丰富并不一定能换来好的心态。钱多未必就高兴，钱少未必不快乐，有时候，痛苦的国王也会羡慕快乐的平民。物质上的富有可以用金钱去量化，而精神上的富有却无法用金钱来换取。再值钱的东西也是身外之物，只有心情、健康和身体是自己的，千金难买，失不再来。英国社会学家赫·斯宾塞说得好：“良好的健康状况和由之而来的愉快情绪，是幸福的最好资金。”
人生在世，不如意事常八九，生活中不可避免地会遇到一些令人烦恼的事，但只要你以良好的心态去应对，就能够找到合适的处理方法。如果遇到困难和挫折就愁眉不展，看不到严冬之后是春天，夜暗过去是黎明，就会陷入痛苦的泥沼而不能自拔。有两个经历过车祸的残疾人，一个人断了一只手，终日唉声叹气，对生活悲观失望，经常感叹：“我为什么比别人少了一只手？”结果是，车轮下他捡了一条命，抑郁症却为他送了终；另一个人截掉一条腿，但他却庆幸不已：“亏得还留有一条命，大难不死，必有后福！”由于从未对生活丧失信心，他学会了很多谋生的手段，成了当地有名的手艺人，在生活的道路上，尽管走得并不轻松，但却活得非常愉快。
每个人心中都有一个快乐的源泉，就看你能不能去发现，会不会去挖掘。上了岁数的老年人更是如此，在不可抗拒的自然规律面前，应当保持乐观的生活态度和良好的思想情绪。对于有限的晚年时光，如果认为“活一天赚一天”，就会很欣慰，生命会在无意中延长；如果认为“活一天少一天”，就会很悲观，岁月会在有意中缩短。所以说，乐观的态度和良好的情绪是延缓衰老的良药，既不需要花费成本，也没有任何副作用。
人是可以互相感染的，有时候你一个善意的问候，就可以增加别人克服困难的信心和勇气，改变他的不良情绪。如果你也能得到别人的相视一笑，使你的心情更好，那就是他对你的丰厚回报。既然好心情坏心情都要走过同样的人生道路，我们有什么理由不保持好心情，以乐观的态度去面对生活，既愉悦自己、又影响他人呢！
经营好你的家
绝大多数人都有自己的家，无家可归者只是极少数。
什么是家？在词典里不难找到定义，但是不同的人对家的含义的理解各不相同。一个富翁长期与家人不和，他说他装修豪华的别墅不是家，只是房子；一个走失的孩子在街头哭着要回家，好心人把他送回家，发现他的家只是一个临时搭建的窝棚，窝棚里有他残疾的妈妈。
高楼大厦、豪宅华屋不一定是个很好的家，茅草屋、土坯房也不一定是个不好的家，有亲情和温馨的家才是个好家。家是人生旅途的始发站、避风港，家不仅可以让你出海返航停泊，远足归来休憩，渴了有一杯水，饥了有一碗粥。家还能够在你顺利的时候，有人用掌声为你取得的成绩喝彩叫好。在你失落的时候，有人用亲情为你抚慰心灵的创伤。家是在你不知不觉中，雨天为你撑开的一把伞，晴天为你搭起的一片荫。
搏击长空的雄鹰，绕梁呢喃的飞燕，还需要垒个巢，人更需要有一个家。当年一曲《常回家看看》唱响大江南北，这充分说明了人们对家的向往和依恋。
家需要认真经营、倾注心血，需要每个成员不仅索取，还要奉献。奉献是一种责任和义务，它不但需要你献出金钱和物质，还需要你献出爱心和真情。
家是社会的细胞。一个个小家的稳定，是社会这个大家稳定的基础。俗话说，金窝银窝不如自己的草窝。愿我们每个人都热爱自己的家，都来经营好自己的家，把家作为生活道路上的加油站、充电机。
把握幸福
幸福是一种感觉、一种心态。
幸福没有既定的标准，幸福只能是相对而言。年薪百万的孩子送给你一套别墅，你感到幸福。蹒跚学步的孩子举着手里的冰棍一定要你先咬一口，你也会感到幸福。求知的人觉得有书读是幸福，劳作的人觉得有活干是幸福；胖人觉得减肥成功是幸福，瘦人觉得身上长肉是幸福。饭店酒楼里宾朋满座，高谈阔论，品尝山珍海味是一种幸福。草舍茅屋里一家老小围坐一起，欢声笑语，咀嚼粗茶淡饭也是一种幸福。有一个城里的干部总是觉得自己养尊处优的儿子是“身在福中不知福”，带着儿子到乡下的农村老家“接受再教育”，让他体会农村孩子的艰辛。几天之后回到城里，这个干部问儿子有何感想，儿子说：“房子那么宽，院子那么大，新鲜蔬菜先吃，时令水果先尝，农村的孩子真幸福！”
中国有句俗话，叫作“知足常乐”。满足了才会快乐，快乐了才有幸福感。还有一句话叫：“人比人得死，货比货得扔。”如果你总是与职位比你高、钱财比你多的人比，甚至年轻时羡慕人家有个好老婆，中年时眼红人家有个好孩子，老年时嫉妒人家有个好身体，就会一直觉得自己不幸福，就只能一辈子在无法满足的欲海中挣扎。这正应了有人说的“认为自己不幸福的人永远不会幸福”。实际上，职位高、钱财多的人也不一定就幸福。大老板身心俱疲、英年早逝，老百姓心无所载、安度一生的现象并不少见。
人生在世，必须有一定的物质条件来保障，可以说，人是生活在物质里。一般说来，有了好的物质基础会使人对幸福的感觉更深一些，但是，好的物质条件要靠自己去创造，有一句歌词唱得好：“幸福不是毛毛雨，不会自己从天上掉下来。”人的生活需要精神的支撑，人又是生活在精神里。对许多人来讲，有时候精神比物质更为重要，精神的愉悦是无法用金钱买到的。
一个人的天赋有高低，能力有大小，只要你努力了，奋斗了，做了自己应该做的，就不应该存有遗憾，即便是平淡一生。因为平淡本身也是一种幸福。
老年人生活负担轻，经济压力小，夫妻相携，儿孙绕膝，应当比年轻人更有幸福感。生老病死是不可抗拒的自然规律，每个人都是人生舞台上匆匆来往的过客，既然上苍给了你表演的机会，你就要潇洒走一回，在有生之年，把经验当财富，视阅历为宝藏，物尽其用，人尽其才，活出自己的精彩来。
美国作家梭罗说：“任何人都是自己幸福的工匠。”幸福就在我们身边，关键看你会不会把握，是不是会利用自身的条件去酿造幸福的美酒，并细细地去品尝它。
母亲节有感
我每年至少回一次位于豫东平原的老家，不是去追忆逝去的童年岁月，也不是去观赏驰名中外的开封菊花，而是看望年过八旬的老妈妈。
人最珍贵的是生命，赋予我们生命的是妈妈，无论是蹒跚学步、青春焕发，还是壮年未已、雪染黑发，儿子始终是妈妈日夜思念的孩娃。四十多年的军营生活，近半个世纪的戎马生涯，我走遍大江南北，四海为家，但是，从未走出妈妈的视线和牵挂。从秋到冬，从春到夏，倚门盼儿归，采摘东篱下，腌好的自种菜，晒干的小鱼虾，妈妈都会精心收藏，给儿子留下。我退休以后在部队有宽敞的住房，但是，有妈妈在的地方，才是自己真正意义上的“家”，回家与妈妈相聚，是我的希望和渴求，离家与妈妈告别，也让我不舍和害怕。每一次的相见妈妈都会笑靥如花，每一次的分别妈妈都是泪眼婆娑。妈妈已是耄耋之年，儿子也已年过花甲，自然规律无法抗拒，说不定哪一次的“再见”就成了“永别”，阴阳相隔，人鬼天涯，到时候，儿子再想回家看望妈妈，纵然有动车、高铁和飞机，也没有办法到达。
我曾不止一次地想过，有一天我退休赋闲就回老家，不看车水马龙，不闻闹市喧哗，陪着妈妈唠家常，话桑麻，同看朝阳东升，共观夕阳西下，在老人身边侍奉晨昏，端水递茶。与家人共度日月的，有树上的知了，塘里的青蛙，院里的青菜，田里的庄稼。但是，小孙女出生后打乱了我的计划，她去年在地上滚爬，今年牙牙学话，明年又要进幼儿园，跟着阿姨唱歌跳舞学画画，当爷爷的负责早送晚接时无暇，我想看望年迈的妈妈，依然是只能抽出有限的时间回一趟老家。
我也多次想过，妈妈对儿子的恩德，儿子无论如何都难以报答。儿子可以给妈妈一把土，妈妈给儿子的是喜马拉雅；儿子可以给妈妈一捧沙，妈妈给儿子的是撒哈拉。儿子也可以给妈妈买很多好吃的食物，但是妈妈已经口腔空瘪没有牙；儿子还可以给妈妈买一些好看的衣服，但是妈妈已经双目朦胧眼昏花。妈妈历尽艰辛把儿子养活大，不指望儿子为家里分忧解愁、摇耧使耙，只叮嘱儿子在外边努力工作、遵纪守法；不求儿子高官厚禄、富贵荣华，只愿儿子平安幸福、身心俱佳。妈妈时时盼望的，有时候可能只是儿子的一声问候、一个电话。我平时最爱听《常回家看看》这首歌，更爱听歌词里那些让无数游子思绪起伏、感慨万千的心里话。也时常想到，当儿女的，不要到了父亲节才想起爸爸，不要到了母亲节才想起妈妈，也不要到了春节才想起回家。“常回家看看”是一种责任和义务，不管是老家的瓦屋，或是医院的病榻，只要老人尚在，就应当经常回家。踏上久违的回乡路，打点行装快出发，不怕行程远，看望爸和妈，尽儿女孝道，传人间佳话。
人要互相尊重
春天阳光明媚，万物复苏，人们盼望着春天的到来，享受着春天的馈赠，也留恋春天的美好。但是，自然界天地轮回，四季更替，不可能每个季节都是春天。而人们在平时的生活中互相尊重，互相关爱，即使数九寒冬，也能使你感到“春天般的温暖”。
人有多种需求，除了饥有食，住有屋，病有所医，老有所养，还需要被人信任，被人尊重。
人与人之间的尊重是相互的，只有你尊重了别人，别人才有可能尊重你，想唯我独尊的人，最后只能成为孤家寡人。
尊重他人是一种修养，一种品格，发自内心，不能做作。尊重，既是对他人价值的肯定，也是自己人格的展现。有些人只尊重上级，不尊重下属；只尊重强者，不尊重弱者；只尊重富人，不尊重穷人；只尊重壮年人，不尊重年幼人和老年人。其实每个人都是需要尊重的。而且愈是地位低下的小人物，愈是不具备劳动能力和丧失了劳动能力的弱者，愈对别人的尊重会倍加珍惜。俄国著名作家屠格涅夫在大街上碰见一个讨要的乞丐，他掏口袋时才发现自己忘了带钱包，就对那位乞丐歉疚地说：“实在对不起！”乞丐感动地说：“不，先生，有你这句话就够了！”
人们互相尊重，就是在精神上和道义上互相支持，它比金钱和物质的支援更为宝贵。
尊重他人不能图回报，但在实际上，尊重别人换回的尊重，就是他给你或者是你给他的最宝贵的回报。
退休人员大都有辉煌的过去，曾经是事业上的强者，但到了一定的年纪就成了体力上的弱者，上车有人让座，下车有人搀扶，会经常得到别人的帮助和尊重。我们得到帮助以后，一次点头，一个微笑，一声“谢谢”，都是对尊重别人的人的一种尊重、一种回报。互相尊重，可以缩短人与人之间的距离，赢得人与人之间的信任，所以说，热情的语言是一个人出示给别人的最真实的名片，友好的举动是一个人最具有亲和力的介绍信。
人们应该互相尊重，首先应该学会尊重，尊重他人也是一门艺术、一门学问。互相尊重，就会使你我一直生活在和谐温馨的氛围里，春风拂面，身心俱暖。
谁最聪明
据说在有些西方国家，学历越高的人，越难找到工作，他们的观点是：有本事的人都在干事业，没本事的人才去拿学历。
我开始对这个说法觉得不可思议，后来看到几则小故事，觉得这个说法有一定道理。正常情况下，一个人学历的高低，是衡量他知识多少的重要标准。但有时候没有学历或文化水平不高的人，也显得很有知识，当然不是书本知识，而是实践真知。还有的人，书本知识不多，实践经验不足，但他却有解决某些问题的智慧。
一个教授到疯人院考察，准备返回时，发现自己的汽车轮胎被人卸走一个，连螺丝都不见了，眼看着备用轮胎装不上，教授很着急，这时一个疯子对他说，从其他三个轮胎上各卸下一个螺丝，就可以把备用轮胎装上了。教授大为惊奇，疯子说：“我是疯子，可我不是傻子啊！”
美国一家著名报纸以千金征求答案：一条载着物理学家、生物学家和数学家三个人的船在海上发生意外，为了挽救另外两个人的生命，必须把一个扔下去，扔谁呢？全国读者，包括那些有知识有身份的人都各抒己见，谁也无法说服谁。最后得奖的是一个十岁小孩，他的答案是“把那个最胖的扔下去”。
一个农场主把一块贵重的金表遗失在一个很大的谷仓里，他重金悬赏，想失而复得，众人争相翻找，结果忙活了一天，都无功而返。一个穷人家的孩子夜深人静时来到谷仓，他四处伏身倾听，凭着微弱的“滴答”声找到了金表。
伟人和大师思维敏捷，知识渊博，在一个或几个领域是专家，是权威。但是，隔行如隔山，在有些方面，他们只能是个门外汉。“群众是真正的英雄”，解决有些问题的办法，有时候恰恰在不起眼的小人物中产生。
残疾人艺术团的演出震撼了很多人，一条腿的人能跳舞，有智障的人会指挥，在生活中，他们是强人。在舞台上，他们是智者。有人说，世上没有完全相同的两片叶子。世上也没完全相同的两个人，即便是双胞胎，相貌差不多，智力和思维也有较大差别，每个人都有自己的天赋，都有自己的优势，上苍为你关闭了一道门，可能还为你预留了一扇窗，如果你连推开那扇窗户的勇气都没有，那只能被关在房子里。残疾人能够做到有些人意想不到的事，难道一个健全人不应该挖掘潜能，创造条件，发挥自己的聪明才智，在一个或几个领域当行家、出成果吗？
真爱无须承诺
我这一生已经经历了两次频繁参加别人婚礼的高峰阶段。一次是三十多年前，参加战友和一起入伍的老乡们的婚礼；一次是最近几年，参加亲朋好友的孩子们的婚礼。
三十多年前结婚比较简单，男女双方在同一个地方工作的，一般由其中一方向本人的工作单位打个报告，申请一间公寓房，从市场上买或者是请人做几件常用家具，再准备一套被褥，东西就算是置办得差不多了，如果谁能设法搞到稀缺的票证，买齐自行车、缝纫机、手表“三大件”，那就是很奢侈了。夫妻异地工作的，一般是男方或女方先借一间房子，条件好的凑几样家具，条件差的找两张单人床并在一起，买半斤茶叶，称两斤水果糖，再准备点日常用品，就可以把婚事办了，花几十块钱就把媳妇娶到手的人不在少数。
三十多年前的婚礼也非常简单，一般也会搞个仪式，找个熟悉的朋友或同事当主持人，让新婚夫妻讲讲恋爱经过，唱两首革命歌曲或者样板戏，就可以入洞房了。如果请家人及朋友在大食堂或者饭馆里一起吃一顿饭，有鱼有肉，再来两瓶白酒，算是隆重的。
现在的婚礼与那时候比起来，要复杂得多，拿北京的年轻人来说，一般都要花钱请婚庆公司策划，不管是中式的还是西式的，就餐在宾馆饭店，用车有奔驰奥迪，各种费用加起来，少则几万、十几万，多的可达几十万元。
过去还有不少人结婚时根本就没有举办什么仪式，也谈不上婚礼，别人更不清楚他们对爱情有什么感言或承诺。令人感慨的是，那时候虽然也不乏见异思迁的“陈世美”，但绝大多数都是爱情专一、忠贞不渝，能够同甘共苦、生死相依，青丝同看日出，白发共观夕阳。而不是像现在的有些人，朝秦暮楚，“闪婚”“闪离”，山盟海誓犹在耳，大红喜字未褪色，新婚夫妇已是劳燕分飞、各奔前程。
我的老乡老宋原来在空军领导机关工作，他年轻时，经人介绍，与老家中原某个小城镇的一个青年女工结为夫妻。老宋的爱人在老家先后生下两个女儿，她白天在工厂里干工作，晚上回家里干家务，公私兼顾两头忙，调到北京以后，老宋由于工作需要，经常出国，两个孩子主要还是靠她边上班边照顾。
老宋五十岁之后，领导不再安排他出国，一家人刚过了两年团圆日子，老宋一场大病成了植物人。
老宋患病一个月以后，我才得到消息，当我急忙赶到空军总医院时，无论怎样呼唤，老宋都无任何反应。当时他的两个女儿，一个在国外学习，一个是民航乘务员，主要是他的爱人在病房照顾他。
老宋的爱人本来就身材瘦小，我在医院再见到她时，她整个人干瘪得似乎是一只大巴掌就能握住。
老宋的爱人靠着一辆破旧的自行车，每天几趟奔波于空军大院和空军总医院之间，白天在家里把老宋原来爱吃的水果蔬菜和其他食品加工成汁或糊，再拿到医院通过食管输送到老宋的胃里，晚上过一两个小时就要给老宋体内注一些水，翻一下身，累得受不了的时候，她就在老宋的病榻旁打开折叠床，和衣躺一会。
看见我到医院看望老宋，老宋的爱人首先表示了谢意，然后坦然地对我说：“老宋身体好的时候，我们散多聚少，现在我终于可以天天和他在一起了，只要老宋我们俩一个能挺得住不走，一个能撑得住不倒，我愿意这样陪他十年八年甚至更长的时间。”
老宋没有满足他爱人最后的愿望，一年之后，他安静地离开人世，给未亡人留下永久的思念。
老宋去世后，老宋的爱人慢慢地从痛苦中摆脱出来，她知道，纪念丈夫的最好方式，是把他生前热爱和牵挂的家庭打理好、把孩子们照顾好。
现在老宋在国内工作的女儿已经结婚生子，在国外学习的女儿也与外籍丈夫一起，带着孩子回国内定居，老宋的爱人忙了这家忙那家，虽然辛苦，苦中有乐。
我有个同事老张，山东德州人，四十多年前，他和爱人都是生产大队的文艺骨干，用城里的文明话说，两个人是两小无猜、青梅竹马，用农村的通俗话讲，两个人从小的时候就在一起玩泥巴、过家家。
1968年，老张应征入伍，实现了由农民向士兵的转变，到部队后，在完成本职工作任务的同时，他坚持自学，连续取得三个大专以上学历，从基层连队的战士一路干到总部的师职干部。老张的职务不断调整，他的爱人原地不动，二十多年前一直在农村当农民，赡养老人、照顾孩子、下地干活，三副重担一肩挑。直到老张参军后十五年、当了营职干部，她才办了“农转非”，进城当上随军家属。夫妻两人职位的巨大差距，并没有对他们的婚姻构成任何威胁，随着时间的流逝，两人的感情反而越来越深。老张的爱人随军后，逢年过节，在部队机关的联欢会上，人们经常可以看到她和老张共同表演的节目。一般是老张熟练地操动京胡，他爱人放开在厨房烟熏火燎多年尚未完全失真的嗓门，高唱一段“我家的表叔数不清”或者是“打不尽豺狼决不下战场”。
如今老张已经退休，他爱人也到了与《红灯记》里的李奶奶差不多的岁数，夫妻俩年轻时天各一方，上了年纪才出双入对、形影不离。老张的老伴朴实贤惠，进城二十多年了，身上一直是农村大嫂的打扮，有时候老两口一块外出，爱人离自己远一点，老张就会开玩笑地招呼她说：“老伴呀，跟紧点，你要是走丢了，我到哪里再去找你这么漂亮的好媳妇呀！”
老张现在已经进了军休所，他老伴的身体也不是太好，但是，夫妻俩的晚年生活过得有滋有味，你现在如果有机会去玉渊潭、莲花池这些城区西部的公园，说不定就能看到他们在一起夫拉妇唱的场面，同时欣赏到老张精湛的京胡技艺与他爱人并不算优美的唱腔。
由于职业的特点和条件的限制，我身边的同龄人，多数都是年轻时与爱人两地分居，有的是一年见一次两次面，有的是一年通十封八封信，只是到了中年才调在一起共同生活。夫妻相处不多，交流很少，爱情对于他们来讲，不是花前月下的甜言蜜语，也不是舞厅影院的肌肤相亲，有的可能一辈子连“亲爱的”“我爱你”之类的话都没有说过。相互之间所重视的，是对对方的理解与支持、对家庭的责任与义务，他们的结合，正像有人讲的，不是1加1等于2，而是0.5加0.5等于1，两个人各削去自己一半的个性和习惯之后，才形成一个牢不可破的统一体。
当今社会为男女之间的结合和分离都提供了很大的选择空间，但对爱情的执着和忠贞，依然是人们崇尚和倡导的传统美德。我们有理由相信，在爱情的道路上走得愈远的人，愈能欣赏到美不胜收的风景。
百姓呼唤诚信
崇尚诚信是中华民族的传统美德，“内诚于心，外化于人。言必行，行必果。”的至理名言，启迪和教育着一代又一代人。
然而，在物质生活日益丰富的今天，有些人却把诚信弃之如敝屣。一些不法生产商、经销商为了牟取暴利，制假售假，坑蒙拐骗，无所不用其极。毛发酱油、工业盐泡菜、有毒粉丝、劣质奶粉等，使老百姓身受其害，苦不堪言。不少人对市场上销售的东西，用的担心有假，吃的害怕有毒，几乎到了四面楚歌、人人自危的地步。前些年，安徽阜阳发生的劣质奶粉事件，有12名婴儿食用后导致营养不良而惨死。有关部门查获的55种不合格奶粉，竟然涉及了10个省、自治区、直辖市的40家企业。劣质奶粉导致婴儿死亡是可怕的，但更可怕的是有些人见利忘义，道德沦丧，对诚实守信的亵渎和漠视。
从某种意义上说，市场经济是诚信经济，诚信就是品牌，就是效益。不讲诚信的单位和个人，有时候可能会占点小便宜，但最后吃亏的还是自己；老老实实讲诚信的单位和个人，有时候也许会吃些亏，但最终必定能够获得信任，赢得荣誉，抓住商机。
前几天看到一篇文章，说的是德国奥达克余公司的一名售货员错将一台空心唱机卖给了一位女顾客，公司得知情况后，迅速派人寻找女顾客。根据女顾客名叫基泰丝、是一位法国记者的线索，奥达克余公司一夜之间打了78个紧急电话，终于找到了女顾客在巴黎的住址。公司副经理亲自带着合格的唱机登门向基泰丝道歉。基泰丝正为买了一台没有机芯的唱机生气，看到公司如此注重诚信，很受感动，就在报纸上编发了一篇题为《78个紧急电话》的稿子，使奥达克余公司从此声名大振，门庭若市，生意越来越兴旺。
对比之下，国内有些企业和商家，恰恰缺少德国这家公司至诚待客的理念和行动。有的根本不把信誉当回事，目光短浅，心存侥幸，捞一把算一把，最终毁了名声，丢了市场，乃至有的老板身陷囹圄，进了牢房。原阳大米、平遥牛肉、金华火腿、重庆火锅底料，这些曾经有口皆碑的“老字号”，都因为出现个别掺假使坏问题，砸了多年的牌子。
教育部最近发布了增加诚实守信等内容的中小学生守则和日常行为规范。诚实守信开始从娃娃抓起。但是，对孩子影响最大的，还是社会风气，社会市场是活生生的榜样。因此，要找回丢失的诚信，除了加强教育，还必须加大市场监管力度，特别是加大对失信企业和个人的惩戒力度，使那些严重背离诚信、恶意造假、违法经营的企业和商户真正得不偿失，倾家荡产，再不敢贸然越轨。尤其是对那些疯狂造假酿成严重后果的不法分子，必须依法追究刑事责任，起到杀一儆百的威慑作用。
生活离不开诚信，百姓呼唤诚信。
城市印象
如果说现在世风日下、人心不古，似乎有些言重，但在现实生活中，与中华民族传统美德和社会主义精神文明格格不入的现象，却随处可见。
在我居住的太平路东口西北角，路边空地上有一座石质的现代少女塑像。少女诞生在京城，应该是很幸运的事。可是，刚刚诞生不久的少女塑像却遭遇厄运，被人肢解，丢掉了一只胳膊。寒来暑往，冬去春来，很多年过去了，行人过客没有谁为她鸣冤叫屈、伸张正义，有关部门也没有为她进行断肢再植、恢复原状。日复一日，年复一年，她就那么痛苦地站立着，朝苍天控告，向大地申诉。
在京城的其他地方，电话亭被拆、垃圾箱被砸的现象也屡见不鲜。有一次，我去一个公园，猛一看，路边白色的灯柱，茶色的灯罩，非常漂亮。细一瞧，有几个灯罩下的灯泡已经没有了玻璃，只剩下钨丝。是冰雹砸的吗？不对！冰雹是自上而下袭击，不可能让灯罩完好无损，使灯泡粉身碎骨，这不是天灾，而是人祸。
断掉人物塑像的胳膊，并不是要再造一个维纳斯；砸坏公共场合的路灯，也并不是想为国家节约几度电。有些人道德缺失，人格沦丧，装出一副愤世嫉俗的样子，只能反映自己素质的低下。这样的人生活在首善之区，对自己的行为不觉得无耻，与他们生活在同一块土地上的很多人却会感到害臊。外地人到北京，不会先去区分哪些人好，哪些人差，而首先会对整个城市产生印象。在他们的眼睛里，生活在北京的你、我、他，都是其中的一分子。人是环境的产物，人可以改造环境，环境也会影响人。对环境的破坏，也是对人的情感的伤害。
这使我想起了一件事：
有一年的冬天，我和我的同事一起去俄罗斯考察。
莫斯科的雪下得很大，室外地冻天寒，但屋子里非常暖和。刚到莫斯科那两天是双休日，我们没有按原计划去参观红场和克里姆林宫，而是闷在莫斯科城边缘一个中国人经营的宾馆里，抓紧时间与负责接待我们的俄罗斯朋友一起，研究考察计划。
天一放晴，俄罗斯的朋友就安排我们去位于莫斯科郊区的红军城考察。我在俄罗斯的地图上并没有找到红军城这个地方，红军城是苏联的坦克生产基地，后来主要生产防爆安全设备，大概是保密的原因，地图上没有标注这个地方。
在国内，经常听别人唱《莫斯科郊外的晚上》这首歌，也看到过描绘莫斯科郊外美丽景色的油画。但是，莫斯科冬天的郊外却是一片萧条，被寒风剥去衣衫的白桦树在旷野上颤抖，俄罗斯特有的、并非是黑色的乌鸦，鸣叫着从空中飞过。公路上没有行人，连车辆都很少，只有我们乘坐的两台“伏尔加”轿车迎风疾驶。忽然，公路隔离带中间一座座雕塑吸引了我的目光，这些雕像很精美，而且个个完整无缺。
当时，我突然想起了太平路西口“残疾”了的少女雕像。虽然我还没有到莫斯科市区里边去，但已经对这个城市肃然起敬，有了一个美好的印象。
新年向往新希望
新年的钟声再次敲响，小孩又长了一岁，大人又老了一年。有人说，生命就是一个交换过程。年轻人失去了童真，换来了成熟；中年人失去了青春，换来了经验；老年人失去了强壮，换来了智慧。有所失就可能有所得，想得到就肯定要付出。日月如穿梭，时光似流水。回首过去，不必感伤青山留不住，展望未来，应该相信前程更美好。
新年新气象，新年新希望。在新的一年到来之际，但愿人人都有新的生活憧憬，开始新的人生旅程。也许，你在过去的一年里，事业并不顺利，生活并不顺心。即使这样，你也不要埋怨和懊丧，因为在生命的历程中，任何人都可能走过坦途，也可能遭遇挫折；可能一帆风顺，也可能困难纷至。遭遇挫折和碰到困难并不完全是坏事，它可以坚定人的毅力，激发人的斗志。这也符合事物的一般发展规律，没有隆冬的严寒，就没有赏目的春花；没有盛夏的酷暑，就没有丰硕的秋实。灯火辉煌，难见皓月繁星；一马平川，难见峰岩竞秀。只要我们以乐观的态度和不屈的精神去约会明天，就会让昨天的失败和挫折成为过去，并成为我们战胜新的困难的力量源泉。
在新的一年寄托新的希望，需要有一个新的心境，人的心境是改变客观世界和改善物质条件的重要因素。人需要一定的物质条件才能生活，但人的生活质量又不完全取决于物质条件。人生在世，物再丰，钱再多，生不带来，死不带去，适度为佳，过度则侈。有的人高堂华屋、锦衣玉食不一定就快乐；有的人草舍陋房、粗茶淡饭不一定不幸福。一个人，生在世界上，存在天地间，同沐阳光，共浴月辉，你有理由展现自己的个性，发挥自己的才能。一个人只要有良好的心态，困难面前不低头，披荆斩棘一路歌，不断战胜自己，超越自我，那么，春兰秋菊，各显一枝独秀，你就会成为一道不同于别人的独特风景。
每个人的能力有大小，境遇有不同，创造的财富有多有少，生活的水平有高有低。但是，只要以一颗平常的心，靠自己的诚实劳动过日子，你挣的钱虽然没有别人多，你仍会感到很坦然；你做的成绩虽然没有别人大，你也会觉得很欣慰。
有人说，太阳每天都是新的。能够看到这一点的人，必然每天的心情也是新的。让我们为实现自己心中的新希望，勇敢地迎接人生的新挑战，经受人生的新考验，收获成功的新果实！
胸怀母亲
金色的十月，有秋高气爽、风清日朗，有果满枝头、稻谷飘香，还有祖国母亲的生日。
悠悠天下事，千年兴衰史。母亲有过辉煌的过去，她高举文明的火炬一路风尘从远古走来，先进的发明创造，灿烂的思想文化，让后世子孙自豪和骄傲；母亲也有屈辱的昔日，封建割据使她四分五裂，列强蹂躏让她饱受欺凌。
多少年来，为了母亲的尊严，为了祖国的强盛，无数英雄豪杰，仁人志士，抛头颅洒热血，前仆后继，英勇不屈。他们之中，有“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的文天祥，有“遥知百国微茫外，未敢忘危负年华”的戚继光，有“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”的谭嗣同，更有“砍头不要紧，只要主义真。杀了我一个，自有后来人”的共产党人。历史是人民群众创造的，他们是其中的杰出代表。
天下兴亡，匹夫有责。母亲有难，儿孙奋起。被誉为“笔有千钧力，胸无半点尘”的陆游，位低官小，但他以天下为己任，不但留下了“一身保国有万死，双鬓向人无再青”的著名诗句，也展现了“位卑未敢忘忧国”的伟大情怀。亿万华夏儿女以先烈为榜样，前仆后继，同仇敌忾。一叶之碧，连成一片，使赤县神州绿野如黛；一砖之固，凝聚一起，让万里长城坚不可摧。
近代科学技术的发展，为资产阶级登上历史舞台创造了机遇。而母亲的脚步被闭关锁国、固步自封的不肖子孙迟缓了。母亲落后了，落后就要挨打。
中国共产党领导全国各族人民推翻了封建统治，使母亲获得了新生。
共产党人敢于直面现在，大胆探索未来，领导全国人民取得了令世人瞩目的光辉业绩，让祖国母亲扬眉吐气，屹立于世界民族之林。
民富国强之策是万千人的共同事业，置身其中的每一个人都应该在中国共产党的统一领导下，团结一致，同心同德，“为了母亲的微笑，为了大地的春秋”，人人显身手，个个竞风流。
普通一兵雷锋，甘做革命的螺丝钉，母亲把他拧在哪里，就在哪里永不生锈，闪闪发光。
“芝麻官”焦裕禄，心里装着人民，唯独没有他自己。
母亲正是有了千千万万个这样的优秀儿女，职位不分高低，能力不论大小，昂首挺胸，势与天公比高；浩然正气，敢与日月争辉，才有了让人刮目相看的今天。
当发展的良机再一次与我们不期而遇时，中国共产党审时度势，顺应潮流，不断把改革推向深入。中国的改革开放是前所未有的伟大事业，在前进的道路上不可能“有天皆丽日，无时不春风”，滚滚洪流难免泥沙俱下，雨骤风狂何惧枯枝败叶！中华儿女应该在党的统一领导下，克服困难，不惧艰险，坚定信心，勇往直前，“用我们的血肉，筑成我们新的长城”！
爱情答案
“有好汉没好妻，孬汉娶个花滴滴。”
这句俗语不知出于何处，也不知流传了多久。帅哥靓妹、丑男陋女结为夫妻，人们觉得很自然。如果帅哥找个陋女，靓妹嫁给丑男，人们就觉得不可理解，忍不住会发一番感慨。
其实，人们觉得不般配或者不是门当户对的婚姻，都有一定的原因和背景，有的可能还隐藏着动人或是哀婉的故事。
原沈阳军区某医院白求恩医科大学毕业的军医戴兴军，与比他大3岁的打工妹张淑莲结为夫妻，使有些人感到不可思议，认为他们之间不可能有真正的爱情。当人们了解了他们相识相爱的过程以后，又觉得他们的结合顺理成章、水到渠成。
张淑莲就在戴兴军所在的部队医院打工。有一次，一个年逾六旬的老人来医院看病，说是戴兴军的亲属。那天恰好戴兴军去边防巡诊，不在医院。张淑莲主动地把老人安排到招待所，用自己的钱为他看病。戴兴军回来后很受感动，他不得不用另一种眼光审视面前这个善良的打工妹。后来他又了解到，张淑莲父母多年前早逝，她高中未毕业就辍学打工，以每月45元的工资供4个弟弟妹妹上学。面对戴兴军的求婚，张淑莲惊呆了：“你一个军医会要我一个临时工？而且我还大你几岁！”戴兴军说：“我要的是人品，不是多么合适的年龄和多么高的地位。”
婚后的张淑莲转成军工，后来又下了岗。她克服重重困难，自办了一家保洁公司，接纳了医院的48名工人一起工作。3个月之后，公司以热情的态度和周到的服务，赢得了良好的声誉和人们的认可，生意逐渐好起来，员工也很快扩充到八十多人，与所在城市的多家医院签订了保洁合同。张淑莲依靠自己的努力，也凭借爱情的力量，走出了一条自强之路，体现了自身的价值。
沈锡美是上海某重点中学品学兼优的学生，20世纪70年代，上山下乡的浪潮把她冲到安徽省定远县的一个小山村。村里的一个男青年几年如一日地到知青点帮助沈锡美担水、砍柴。有一年的夏天，沈锡美不慎掉到河里，这个男青年奋不顾身地将她救上了岸。沈锡美觉得此人可以托付终身，就向他表达了爱情。这个男青年就是聋哑人郑德聪。上海女知青和山村聋哑人恋爱，来自世俗观念和传统势力的阻力是可想而知的。
返城的知青相继离开了“广阔天地”，沈锡美依然和丈夫在乡下过着男耕女织的农家生活，其间的艰辛和磨难常人难以想象。为生活所迫，沈锡美1996年回到阔别25年的上海打工。她打工赚的钱大部分都寄回农村家里还债和供孩子上学了，现在仍然过着清贫的生活。
这个故事见诸报端后，感动了很多人。
有人说，世界上有两种女人，一种因美丽而可爱，一种因可爱而美丽。张淑莲属于第二种。一个具备了可爱、善良、贤惠等美德且多才多艺的女人，即使长得不漂亮，也可以弥补外表上的不足，在别人眼中变得美丽起来。因为戴兴军了解张淑莲，看到了她心灵上的美，才向她射出了丘比特之箭。
还有人说，聪明的女人找一个爱她的男人，愚蠢的女人找一个她爱的男人。沈锡美属于第一种。人是感情丰富的动物，同情、羡慕、感恩等情感，都是培养爱情的肥沃土壤。沈锡美对郑德聪由感激到爱戴，由无限信任到以身相托，是一个很自然的过程。沈锡美没有张淑莲幸运，她说不上是事业有成。但是，沈锡美也是富有的，她的财富是纯真的爱情，是和美的家庭，是对生活的执着和追求，是坚强的毅力和意志。
培根说过，人有三种美：举止为先，相貌其次，最后才是衣着。由于人们对美的评判标准不同，看待人和事的结论也不一样。有些局外人看事物和现象往往带有某种偏见，从人的外部条件推断婚姻的成败，他们认为“天设一对，地设一双”“郎才女貌”“门当户对”的男女，恰恰好事难成，或者劳燕分飞。而“一朵鲜花插在牛粪上”的结合，夫妻生活反而过得有滋有味。正如一个女孩所说：“如果你是一株鲜花，只有插在牛粪上，才能充分吸取营养，茁壮成长，如果插在金块上或者银锭上，可能很快就会枯萎凋谢。”
爱情不是高考当中的数学试卷，只有一个标准答案；爱情是一道思考题，12个人可以有一打想法。
把握今天 笑对人生
生活好了，就会觉得日子过很快，特别是有些上了年纪的老人，总是感叹人生之短暂，羡慕日月之长久。
人的生老病死，是无法抗拒的自然规律，有人说，生命就是一个交换过程。年轻人失去了童真，换得了成熟；中年人失去了青春，换得了经验；老年人失去了强壮，换得了智慧。这和自然界的发展规律一样，没有隆冬的严寒，就没有悦目的春花；没有盛夏的酷暑，就没有丰硕的秋实。如果一个人能以乐观的态度面对人生，那么，他生命中的每个阶段都将会活得很精彩。
世事无常，人生难测。在生命的历程中，人们可能走过坦途，也可能遭遇挫折，可能一帆风顺，也可能碰到困难。遭遇挫折和碰到困难并不完全是坏事，它可以砥砺人的意志，焕发人的激情。灯火辉煌，难见皓月繁星；一马平川，难觅峰岩竞秀。跌宕起伏的经历，饱经风霜的磨难，才能使人的生命多姿多彩。老年人，特别是戎马一生、南北转战的军队退休干部，在职的时候，有的在重要的位置上指挥若定、创造辉煌，有的在平凡的岗位上默默无闻、无私奉献。他们的奋斗历程和生活经验，都是宝贵的可供自己一生享用的精神财富。
人老了以后，体力下降，精力不足，疾病缠身，收入减少，工作上的压力没有了，生活上的困难无处不在，这是客观事实。人需要一定的物质条件才能生存，但人的生存目的不是单纯地为了争取物质条件。人生一世，攥紧拳头而来，摊开双手而去，在自己的哭声中开始，在别人的哭声中结束，物再丰，钱再多，生不带来，死不带去。有资料表明，一个人对钱物的态度，比拥有钱物的多少更能决定他的快乐和幸福程度。所以，有人说，人是不是快乐和幸福，在于他是不是对物质财富满足和善于与人分享。有些人一生快乐，不是他拥有得多，而是他渴求得少；有的人一生幸福，不是所爱的一切他都有，而是拥有的一切他都爱。
对于物质生活不是很丰富的退休干部来讲，保持乐观的人生态度比什么都重要，你无法决定生命的长度，但可以控制生命的宽度，你可以没有健壮的身体、没有丰厚的物质，但是不能没有欢笑、不能没有快乐。欢笑和快乐不需要成本，但却是取之不尽、用之不竭的精神财富，它不仅能够保值，而且可以生息。一个人心里有了快乐的源泉，才能浇开眼前的鲜花，引来耳边的莺歌，也才能够用坚强的毅力去创造晚年的美好生活。
老年人保持乐观的态度，拥有平和的心态，还要注意不要与人攀比，在生活上不要有居人之上的奢想，也不要有出人头地的欲望。甘于平凡，不怕平淡，闲看花开，静观花落，荣辱不惊，贫富故我，侧目世间名利淡，笑对人生情意浓，你就会感到很坦然，你就会活得很幸福。每个人都应该懂得，平地不与山峰竞高，才能坦荡辽阔；大海不与河流争上，才会永不枯竭。
还有人说过，昨天是一张过期的支票，明天是一个待取的存折，而今天，是可以随时支配的现金。每个人都会回忆难忘的昨天，向往美好的明天，但更重要的，是把握好现实的今天。老年人如果能在思想上放下包袱，轻装前进，展现脸上的笑容，迈开稳健的步伐，就会每天看到一个新的太阳，每天拥有一个好的心情，就会乐多悲少，倍感幸福。
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