CHAPTER 06-
请沉静，请接纳

一个害怕失眠的人，往往会更加失眠。

何不做一个完全只活在现实的，“今天”里的人。不要为明天而焦虑，只过好我的现在。

接受所有事情可能发生的最坏情况。再坏能坏到哪里去？

常犯的错误在于庸人自扰，将微小的烦恼夸大。

思虑过多，往往是因为不够忙碌。忙起来，多去做有意义的事情，就能把坏想法挤出去。

不要让小事，毁掉了你的快乐。

命运不可抗拒，只能顺从。

当遇到无力改变、不可避免的事情时，请沉静，请接纳。

既然这样了，那就这样吧！