排遣

读书、学习、旅行是三件非常快乐的事情，也是排遣不良情绪的最佳方法。

这三件事情能够提升一个人的正能量，不良情绪是负能量，令人压抑郁闷和不愉快。

当人有不良情绪的时候，请读书，书能带来安宁和充实；要学习，学习一门知识或是一种技能，知识和技能可以带来快乐和满足感；要去旅行，能去多远就去多远。旅行能开阔眼界，增长知识和见识，人就有了自信和淡定。

正能量强大了，负能量就消失了。