老年人健康的楷模

新的一天开始了，我照例去户外走路，一位比我年长，模样瘦里吧唧的老人，也照例在这个时间出来了。他姓柳，湖南人，但他和湖北武汉有缘，武汉的水土、空气把他从青年送到了老年。他相当熟悉武汉的风土人情，人们的饮食习惯，冬季的恶劣气候。我在武汉也生活了40多年，我们在相遇时谈到武汉，十分的投机。

他大我10岁，今年85岁了，他的身形像柳条，清瘦清瘦的，正好同他的姓对应上了，还显得有点干瘪，说得不好听一点，除了皮就是骨头，用民俗语言讲，瘦里吧唧的。

别看他皮和骨头中间没有多少肌肉，可他的精神称得上矍铄。他走路迈的是碎步。可不是有病拉不开腿那种碎步，病态碎步的特征是，脚在地上拖踏，他的碎步没有这个特征，而且步子起落快，有点像《水浒传》中宋江走路的样子，说不定他研究过宋江的走路法，学宋江走路。他边走边摆动双肘，足、肘配合协调。问他的健康状况怎样，他的回答是：什么病也没有，血压不高，血脂、血糖也从未高过，脑袋是好的，能想事，不糊涂。好一个瘦里吧唧！熟人见我，总夸赞我气色好，精神不错。其实，我心里有数，我的健康状况不如瘦里吧唧的他。且不言疾病，仅就“有钱难买老年瘦”这一点，这位老兄就值得我们羡慕。

说到这里，接下来我们要了解的是，柳老的身体为何这样健康？听听下面的对话，就应该比较清楚了。

“您每天走路走多长时间？”

“早、晚加在一起，大约两个小时。”

“除了走路，还做点什么？”

“聊天，同爹爹、婆婆们聊天。我每天除去吃饭，睡觉，走路，其余的时间，大都在户外同别人聊天。我同谁都聊得来，没有大人聊，就同小孩聊。”

“不认识的人也聊？”

“只要愿意同我聊，不认识同样聊得开心，反正是闲聊，又不求意见统一，所以就开心。”

看来柳老的身体如此健康，主要是他的心态好，否则他不可能有那么多“聊伴”，也不可能同陌生人也能聊得开心。在所有“聊伴”中，各种性格的人都有，都能同他聊，这首先是他能适应别人，不会因话不投机半句多而产生烦恼。

柳老！您这个瘦里吧唧，堪称老年人健康的楷模！

2003年1月7日