前言

这是一本日记集结书，书中没有玄奥的大道理，所举例子、所提问题都来自课程活动和我的思考分享。对于被婚姻关系、亲子问题和自我成长问题困扰的朋友来说，这是一本轻松而“落地”的陪伴书籍，特别适合利用碎片化的时间阅读，或者睡前一读。

同样一片风景，站在1楼看和站在5楼、10楼看，会是截然不同的感受。风景还是那片风景，但因为看风景的人位置变了，所看到的、感受到的风景也随之变了。我们能看到的其实很局限，如孩子玩手机这件事。

1楼的父母看见的是孩子贪玩、不爱学习，因此他们对孩子玩手机这件事深恶痛绝。父母焦虑、急躁，总想阻止和控制孩子，结果和孩子的关系越来越紧张、疏远，甚至冲突一触即发。

5楼的父母看见的是孩子的爱好。虽然，心里不乐意孩子玩手机，但他们懂得利用手机靠近孩子、安抚孩子，让孩子看起来很听话。

10楼的父母看见的是孩子的发展性需求。他们明白，这是孩子长大的过程。父母带着觉察，故意忽略孩子玩手机这件事，为孩子创造一个更有趣、更好玩的世界，吸引孩子的注意力，使孩子主动放下手机。父母带着爱和智慧引导孩子看见更广阔的世界。

心变了，世界就变了。只要我们的心活了，这个世界就活了；只要我们的智慧增加了，问题就变小了。世界还是这个世界，但境界真的不同了。

深深感谢“生命一棵树”的义工老师们，在她们的提议下，杨丽娟老师对日记进行了认真、辛苦的整理，使零散的日记得以集结成册。愿所有阅读这本书的人都能开卷有益。

申屠李平

2021.12.29