饮食窍门篇
巧购鸡蛋
巧鉴别肉类
巧购虾类
巧挑干贝
选触技巧
巧购鱼类食品
巧辨咸鱼
巧辨甲鱼优劣
补品名食鉴别技巧
辨别食用油类质量
巧辨别作料
鉴别酒类小绝招
巧辨茶叶
巧辨蜂蜜
巧购罐装食品
巧选香肠
巧选干菜类
鉴别菌类食品诀窍
巧选购蔬菜
巧选购水果
巧贮存水果
巧辨海米是否新鲜
巧保鲜蔬菜
保存马铃薯小窍门
巧存香菜
巧辨豆腐质量
巧辨腐乳
防豆腐变酸小窍门
制干蔬菜小窍门
鉴别米面质量
巧防米、面生虫
予防豆类生虫小窍门
巧处理油脂
醋变香小窍门
保鲜生姜小窍门
防止食物变质诀窍
巧辨别奶制品质量
巧做饼干
自制饮料小窍门
巧制食品酱
自制可口食口窍门
……
家居窍门篇
健康窍门篇
服饰窍门篇
美容窍门篇