一个人快餐

part 1　开始动手做快餐
　醋溜丸子饭
　咕咾肉饭
　京酱肉丝饭
　炸酱饭
　豇豆肉末饭
　豉汁小排饭
　辣子鸡丁饭
　咸鱼鸡粒饭
　水果鸡柳饭
　金菇鸡丝饭
　牛腩饭
　葱爆牛肉饭
　姜丝牛肉饭
　哈密瓜牛柳饭
　酸菜牛肉饭
　沙茶牛肉饭
　生炒鳝鱼饭
　五柳鱿鱼饭
　豆豉牡蛎饭
　豌豆虾仁饭
　鱼香茄子饭
　百合鲜贝饭
　番茄鱼片饭
　香菇肉臊饭
　蚝油鲜菇饭
　炒三丝饭
part 2　电锅、沙锅做快餐
　甘薯烤鸭饭
　栗子鸡肉饭
　海鲜煲饭
　腊味煲仔菜
　原盅滑鸡饭
　芋头蒸肉饭
　萝卜腊肠饭
　油菜火腿饭
　竹香脆苗烧鳗煲
　麻婆豆腐拉面
　炸酱面
　一人份涮涮锅
　综合小火锅
part 3　煮碗好渴的汤
　番茄蛋花汤
　冬瓜蛤蜊汤
　火腿洋葱汤
　番茄牛肉汤
　冬瓜海米汤
　圆白菜干肚片汤
　苦瓜小鱼汤
　魔芋香菇汤