本书是教会大家,如何保持并且完善我们行走这一天赋本能。看似简单的行走,只要掌握了正确的方法,就可以治病、强身、健体,甚至减肥,美容!常言道:饭后百步走,活到九十九。并非没有它的道理。本书详细地介绍了针对心脏病、糖尿病、关节炎、高血压、腰背疼痛等各种病症的行走方法,只要掌握了这些方法,对病情的控制,治疗和恢复都将大有裨益。当然,爱美的女士和被肥胖困扰的朋友,一样可以从本书中学到一咱简单新颖的减肥妙方——走路。书中针对不同部位的肥胖,介绍了多种行走减肥的秘诀,不必再去和各种各样的减肥药作斗争,只要行走,就能解决困扰。你会走路吗?一个从前可能会让你觉得很无情的问题,现在却成为人们保护健康的重要方式。从现在开始,请运用我们天赋的本能,走出健康,走出更美好的生命!<