我们每天吃得最多的不是花大价钱买来的滋补品，而是人体必需的一日三餐，所以，只有重视日常饮食，才能既“吃出健康”，又防止“病从口入 ”。 家常菜不仅经济实惠，而且还有其他好处：自己或家人采购、烹饪，保证了用料、制作过程的卫生；用油比餐馆少，所含热量少，有利于控制体重，还可以增加家人之间的交流机会，活跃家庭气氛，促进家庭和睦。 本书介绍了800余道不同风味常吃易做的家常菜肴，同时每道菜谱中都包括原料、调味料、做法、特别提示等内容，并配有精美的参考图片。每道菜的做法都作了精细通俗的讲解，原料、调味料标注了准确分量，便于掌握味道，有些操作要点或烹饪秘法在特别提示中着重说明，真正达到易懂易学。 本书装帧精美，图文并茂，可操作性强，非常适合广大家庭阅读使用，也可供饭店、酒楼参考，是一部不可多得的菜谱图典。
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