PART 1 养胃润肺
白萝卜煲羊肉
南北杏苹果炖猪肉
冬瓜果脯煲猪蹄
绿豆炖老鸡
养生三更汤
腐竹白果煲猪肚
鱿鱼苦瓜煲鸡爪
PART 2 滋阴补肾
花旗参煲雪耳
虫草炖老鸭
人参炖老鹅
核桃仁干山楂汤
白果炖老鸡
玉参炖牛腩
猪腰荸荠汤
PART 3 补铁补血
木瓜羊肉汤
红豆荸荠煲乌鸡
咸蛋芥菜猪肝汤
鸡胗心肝汤
菠菜猪血汤
猪肝红米汤
金蒜苋菜汤
菠菜洋葱牛肋骨汤
当归生姜羊肉汤
花生猪骨莲藕汤
PART 4 补脑益智
黄花泥鳅汤
核桃瘦肉汤
天麻鱼头煲
天麻凤爪煲猪脑
海带黄豆煲鱼头
黄豆白玉煲猪肚
PART 5 补钙补锌
白果墨鱼煲猪肚
土豆干虾煲瘦肉
花生木瓜煲鸡爪
花生猪蹄汤
海带丝炖老鸭
一 理气益血
荷兰豆煲肉汤
乌骨鸡莼菜汤
醪糟鸡汤
南瓜牛肉汤
豆腐鲜鱼羹
西葫芦鸡肉汤
桔梗牛杂汤
花生黄豆煲猪脚
腐竹煲羊肉
萝卜丝鲫鱼汤
淮山板栗乌鸡汤
猪血豆腐汤
玫瑰墨鱼汤
鳕鱼酱汤
冬瓜蛤蜊汤
小鱼莲藕兰花汤
红枣乌鸡汤
香菇芥菜炖老鸭
莲藕豆腐汤
青檬红枣滚鲈鱼
海参鸡汤
二 安神润燥
黄花菜炖蚌肉
玉米排骨汤
木耳牛肉汤
苦瓜鸡汤
清燥润肠汤
莲藕章豆猪舌汤
鲤鱼黑豆汤
香菇鸡汤
蛤蜊排骨汤
苦瓜排骨汤
蚌肉炖老鸭
草菇丝瓜肉片汤
红豆煲鸡汤
金针黄豆排骨汤
薏米栗子汤
番茄皮蛋汤
忘忧润煤汤
柚皮鱼汤
三 润喉止渴
百合银耳煲
荸荠冬瓜汤
西瓜荸荠汤
山参银耳桂圆煲
山药杏仁玉米汤
水蜜桃银耳汤
无花果冰糖汤
白萝卜牛肉汤
竹笙萝卜汤
白菜丸子汤
蘑菇丝瓜汤
甘蔗红花汤
丁香鱼片杞子汤
红白萝卜木耳汤
银耳鸡汤
毛豆莲藕汤
银芽香芒青瓜汤
莲藕冬菇汤
四 清月干明目
枸杞猪肝瘦肉汤
木瓜鱼汤
猪肝豆腐汤
玉米香菇排骨汤
白玉瑶柱汤
银丝煮黄鱼
菊花猪肝汤
姜丝牡蛎汤
红豆山药汤
苦瓜荠菜猪肉汤
鸡肝胡萝卜汤
银耳菠萝枸杞汤