28种失眠必吃的食物

　　简介大枣又名红枣、干枣、美枣、良枣，为鼠李科植物枣的成熟果实。我国已有3000多年的种植历史。大枣既可鲜食，也可晒干或烘干食用。初秋果实成熟时采收晒干，生用。历史典故蜜枣的制作，距今已有4O0多年历史。相传，明朝嘉靖年间，兰溪县文人章懋在朝中任礼部尚书。他见家乡所产的大青枣色鲜味甜，清香爽口，便挑选一批上等鲜枣进京，献给世宗皇帝。世宗品尝后十分满意，并连声称赞说：“好枣、好枣，宜常食之。”但是，鲜枣虽好却不易久藏，于是，章懋给家乡写信求助枣农献计献策。后来，有一个枣农将鲜青枣切上数刀纹络，再把蜜蜂采集枣花酿成的枣花蜜与枣拌合，一同入锅煎煮成蜜枣，晾置后装盒送往京城。章懋接到后，忙献给世宗皇帝。世宗打开盒子，顿时香味扑鼻，取一个品尝，甜润肺腑。从此以后，蜜枣的制作工艺就流传开来。P6

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