延年益寿保健食谱

第一章 补心养血保健食谱
桃酥补血糕
鸡血小麦粥
花生红枣黑米粥
乌鸡粥
桑椹糯米粥
灵芝糯米粥
黄芪鸡汁粥
鸭梨粥
桂圆枸杞粥
桂圆红枣粥
红花归参粥
大麦片粥
菠菜人参饺
羊肝菠菜鸡蛋汤
羊骨红枣汤
鸭肝首乌汤
带鱼番木瓜汤
海参汤
黑豆莲藕鸡汤
猪肉参枣汤
猪蹄芪归汤
猪蹄猎心汤
牛肉红花汤
清汤燕窝
乌鸡黄芪汤
黄花豆腐肉片汤
黄芪猪肝汤
大豆芽猪血汤
鸡肝番茄汤
姜枣红糖汤
灵芝黄芪汤
驴肉汤
鲶鱼羹
香蕉羹
白切鸡
桂圆童子鸡
酱油嫩鸡
啤酒鸡
归芪墨鱼片
麻辣青鱼丁
参麦甲鱼
虾子海参
红枣花生炖猪蹄
鲜肉酿青椒
青椒炒猪肝
豇豆炒猪肝
灵芝猪心
肉丝炒扁豆
猪蹄芝麻糊
柏子仁炖猪心
酸辣猪血
桂圆牛心
太子参烤羊肉
……
第二章 抗衰防老保健食谱
第三章 耳聪目明保健食谱