云南地外高原，海拔高，水质含碱重，四季不分明，湿热与寒冷并存，加上各少数民族多好客喜酒，从而产生了独具特色的饮食特点：讲究鲜嫩。云南常年蔬菜不断，做素菜或用于点缀，体现清淡淳朴、鲜嫩回甜的风味，如炸洋葱、酿百合、油炸仙人掌花等为当地的传统名菜。家禽有畜入馔，讲究滋嫩。还有一些食品，常与虫草、天麻、三七等为伍，既鲜嫩，又能强身健体，一举两得。适应气候，酸辣为主。云南特有的香茅草、香蓼草、草果、香菇等香料引入菜式，增添了诱人之味，而且云南的辣椒种类齐全，还有不少名醋，这使它们成为了汉族和各少数民族日常的调味品。云南地外高原，湿热与寒冷并存，而酸辣则有祛湿、驱风和开胃之功，因此深受人们喜爱。技法多样。滇味既有汉族的蒸、炸、熘、卤、氽、炖，具有酥嫩、鲜醇、清爽、浓香的特点，又有少数民主的烤、舂、焐、腌等，具有浓郁的地方风味。
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