第一章 瘦身汤
鲫鱼汤
冬菇笋丝猪肚汤
南北杏罗汉果煲猪肺汤
姜奶炖鸡汤
黄豆赤豆鲤鱼汤
荸荠塘葛生鱼汤
乳鸽淮山汤
菜干腊鸭汤
花旗参生鱼汤
牛腱煲青红萝卜汤
虾仁猪肉鱼丸汤
红枣百合猪心汤
豆苗萝卜鲫鱼汤
豆腐枸杞炖鱼头
猪肝菠菜瘦肉汤
猪腱绿豆白菜汤
冰糖雪耳煲百合
猪舌煲花旗参
牛肉苦瓜木棉花汤
橄榄芥菜滚鱼头
葫芦瓜煲猪胰
五香豆腐汤
清汤鸡鸭腰
虾仁鸡蛋笋片汤
虾米鸡蛋汤
蘑菇鸽蛋菜心汤
海参肉片汤
肉丸鸡蛋黄豆芽汤
冬菇津白肉丝汤
豆腐生菜肉丝羹
萝卜茅根瘦肉汤
豆腐山斑肉片汤
豆腐黄瓜排骨汤
豆腐笋丝蟹肉羹
鸡肉火腿鳝丝羹
莲子黄瓜猪舌汤
……
第二章 瘦身蔬果汁
第三章 瘦身茶