Part 1 新鲜蔬菜为您补充丰富的维生素!
家常菜肴
凉拌黄瓜
酱炒黄瓜
蒸苏子叶
虾酱炒角瓜
茄子炒洋葱
辣焖土豆
酱小土豆
烧土豆
拌苏子芽
大酱炖萝卜秧
大酱拌萝卜秧
清蒸辣椒
油焖尖辣椒
清蒸韭菜
拌韭菜
拌苋菜
苏子拌蜂斗莱
Part 2 可为您荡去酷暑的营养与味道
风味料理
尖辣椒肉丝
清蒸尖辣椒
土豆腊肉卷
南瓜炒腊肉
角瓜土豆饼
卷心菜包饭
鱿鱼炒油菜
凉拌鱿鱼丝
香煎鳗鱼
牛肉炒茄子
香煎茄子猪肉
香辣鸡丝
番茄鸡丝
Part 3 用时令蔬菜烹饪爽口的香辣味道
汤类料理
角瓜豆腐汤
南瓜叶大酱汤
黄姑鱼辣汤
土豆辣汤
辣酱炖镜鱼
参鸡汤
美味可口的四种夏季菜单
夏季饮食注意要点
时令食品、节气菜肴