第一章 凤凰知食分子:润燥养阴食养方案
一 凤凰健康专家:润燥养阴食补要点及适用食物简介
二 凤凰美食顾问:润燥养阴食养药膳推荐食谱
鱼胶圆肉淮山水鸭汤
天冬黑豆粥
干冬菜粥
银耳猪肺羹
芝麻菠菜
玉竹瘦肉汤
无花果白菜干猪肉汤
银耳蜜柑汤
山药之麻糊
第二章 凤凰知食分子:生津润肺食养方案
一 凤凰健康专家:生津润肺食补要点及适用食物简介
二 凤凰美食顾问:生津润肺食养药膳推荐食谱
核桃粥
麦门冬粥
淮山百合炖兔肉
太子参百合田鸡汤
南杏仁炖雪梨
柠蒙檬叶煲猪肺
冬菇银耳猪胰汤
川贝蜜枣炖排骨
苹果柿子汁
第三章 凤凰知食分子:清热解毒食养方案
一 凤凰健康专家:清热解毒食补要点及适用食物简介
二 凤凰美食顾问:清热解毒食养药膳推荐食谱
第四章 凤凰知食分子:健脾养胃食方案
一 凤凰健康专家:健脾养胃食补要点及适用食物简介
二 凤凰美食顾问:健脾养胃食养药膳推荐食谱