在现代社会,随着生活质量的不断提高,人们的饮食水平也大幅进步,食物营养越来越丰富,同时伴随运动量的日益减少,进而导致了肥胖症的不断增多,身体素质的下降。所以,健康饮食成为人们关注的焦点,营养瘦身餐越来越受到大众的欢迎。 这本《营养瘦身餐》为您精心打造300道精美菜肴,让您在乐享美食的同时,保证了身体必须的营养,同时保持体态轻盈,身体健康,是每一位渴望健康瘦身之人的必备菜谱。 书中内容丰富,菜品齐全,主要以美味时蔬为主,注重荤素搭配,合理膳食。此外我们为您精心打造了美味可口的美体瘦身汤,如:赤小豆鲤鱼汤、冬瓜莲子煲排骨。菜品的做法简单易学,让您轻轻松松成为美食专家、瘦身专家。菜品附有营养价值介绍,为您全面介绍菜肴的营养元素。书中附有瘦身指导,为您的瘦身美体支招。书中还有保健功效、温馨提示、制作窍门等等小贴士,帮助您轻松、健康减肥,让瘦身的过程变成一次美食之旅。 打造营养瘦身宝典,创造美丽健康生活。 相信这本《营养瘦身餐》能够让大家告别a肥胖和亚健康,乐享健康生活!