随着生活水平的提高，人们摄取的食物日趋丰富，但是因为人们生活节奏快、压力大，处于亚健康和非健康状态的人越来越多。要改变这种现象，最有效的方法是通过调节饮食来防治疾病。食疗在我国有着悠久的历史。中医历来主张“药疗不如食疗”。因为食疗不会产生任何毒副作用，所用的食材大多是平时生活中常见的，让我们在日常用餐中便可达到防病治病的目的，在享受美食的过程中即可祛除病痛。现如今的人们也越来越崇尚这种健康天然的方法。为此，我们精心编选了这本《常见病预防食疗菜谱》，书中主要介绍了防治感冒、病、肠道疾病、贫血、糖尿病这几种常见病的食疗菜肴共300道，并以简洁的文字，对每种菜的营养价值、保健功效、用料配比及具体做法作了详细介绍，还配有部分精美彩图，图文对照，易学易做。我们希望本书能够给在忙碌的现代社会里的人们在饮食中防治常见病方面带来帮助。为了自己和家人的幸福，请关注我们的身体健康，关注我们的饮食。
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