职业生涯发展与规划

模块一 憧憬——中职生大有作为
1 用实力迎接中职生就业的挑战
1.1 认识就业形势、了解职场环境
1.2 知识改变命运、素质决定未来
2 扬起理想风帆，做大有作为的中职生
2.1 理想释义
2.2 用理想引领中职生的人生之路
模块二 勾勒人生图景——职业生涯规划
1 职业
1.1 职业的要素
1.2 职业资格
1.3 职业素质分析
1.4 职业素质测评
2 职业生涯——人生中最重要的轨迹
2.1 生涯及其特征
2.2 职业生涯
2.3 职业生涯发展的目标与措施
3 职业生涯规划
3.1 职业生涯规划释义
3.2 影响职业生涯规划的因素
模块三 我的生涯我做主——认识自我
1 自我分析
1.1 兴趣分析与培养
1.2 性格分析与调适
1.3 能力分析与提高
1.4 价值取向分析与调整
1.5 个人学习状况和行为习惯分析与改善
2 职业理想与职业生涯规划
2.1 职业理想
2.2 职业理想的实现
2.3 职业理想与职业生涯规划
模块四 千里之行，始于足下——中职阶段的职业生涯规划
1 中职阶段职业生涯规划的核心和基本原则
1.1 中职阶段职业生涯规划的核心
1.2 中职阶段职业生涯规划遵循的原则
2 中职阶段职业生涯规划从所学专业起步
2.1 中职生所学专业与职业化
2.2 促进中职阶段个人职业化的发展进程
3 确定中职阶段个人特定的发展任务
3.1 金字塔型的人才的结构模型
3.2 中职生在中职阶段每一学年个人特定的发展任务
4 中职阶段职业生涯规划如何规划自己
4.1 目标管理
4.2 时间管理
4.3 自我管理
5 毕业后的中短期规划
5.1 毕业后3～5年的短期规划
5.2 毕业后5～10年的中期规划
模块五 让大家都走向成功——沟通与协作
1 成功的金钥匙——有效沟通
1.1 沟通释义
1.2 沟通的要素
1.3 沟通的法则
1.4 如何有效沟通
1.5 不同环境中的沟通
1.6 不同人之间的沟通
2 成功的推进器——团队协作
2.1 团队释义
2.2 团队构成要素
2.3 团队协作精神
2.4 团队协作的技巧
模块六 学会做事——打造竞争优势
1 踏入社会的基础——学会本领
1.1 打造中职生的核心竞争力
1.2 实践——社会竞争的必胜法宝
2 培养良好的心理品质
2.1 自信是万事成功之源
2.2 积极心理暗示是保持良好心态的法宝
2.3 阳光思维塑造美好人生
2.4 有效控制情绪
3 挫折——职业生涯的常伴
3.1 挫折及其承受力
3.2 战胜挫折
模块七 打开成功之门——踏入社会
1 工作
1.1 工作的要素
1.2 工作的意义
2 就业、择业、创业
2.1 就业
2.2 择业
2.3 创业
模块八 在职业生涯中常出现的问题及解决方法
1 求职的关键——简历、求职信、面试
1.1 求职的敲门砖——简历
1.2 求职信
1.3 面试
2 在职业生涯中常见的心理困惑及解决方法
2.1 焦虑与紧张
2.2 自信心不足
2.3 不合理的预期
2.4 人际关系障碍
2.5 表现欲不强
3 管理规划，夯实终身发展的基础
3.1 定期检查职业规划，提高执行实效
3.2 调整规划，适应发展需要
3.3 珍惜在校生活，奠定终身学习基础
参考书目