面对品种繁多、功效各异的食物，爸爸妈妈们是不是总会疑惑哪些食物才是最“优秀”、最适合孩子吃的？哪些食物搭配才会有营养加倍的食疗效果？饮食不是简单地果腹，恰到好处的选择与搭配，可以吃出全面均衡的营养效果。鉴于此，编者编写了此书。本书从孩子的生理特点出发，科学地介绍了不同年龄段儿童日常饮食中必须掌握的基本知识和需要注意的各种问题，明确告诉家长们哪些食物有利于孩子健康成长宜多吃，哪些食物不利于孩子正常发育应少吃，从而达到科学进餐、营养合理、促进发育、让孩子健康成长的目的。此外，本书还针对很多让爸爸妈妈头痛的问题，从营养均衡、心理调适、疾病预防等方面帮助家长，分门别类地指导家长如何针对孩子健康的不同状况来科学调整孩子的饮食。
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