定 价:¥29.80
作 者: | 尤优 编 |
出版社: | 北京联合出版公司 |
丛编项: | |
标 签: | 保健/养生 健康百科 |
ISBN: | 9787550224155 | 出版时间: | 2014-04-01 | 包装: | 精装 |
开本: | 16开 | 页数: | 307 | 字数: |
《四季养生药膳大全》以《黄帝内经》中提出的春季养“生”、夏季养“长”、秋季养“收”、冬季养“藏”为基础,阐释了四季养生对人体健康的影响、四季养生的原则及其核心,四季药膳养生的重点及注意事项、常用药膳,以及各季常见病症的对症药膳。全书图文并茂,共分为五章,第一章介绍了药膳基础知识以及四季养生基础知识,第二章至第五章介绍了春、夏、秋、冬四个季节的养生知识、药膳养生重点、常用食材、常用药材,以及各季药膳养生注意事项。每一类养生药膳包括常见的汤类、粥类、甜品点心类、药茶类,每一例药膳详解其药材、食材、做法、药膳功效、养生小贴士。
尤优,本名尤海英,毕业于河北工程大学,临床本科,长期钻研营养学、中医养生和预防保健等,曾参与编写《中华药膳养生治病一本通》、《做自己的家庭生》、《药膳——慢性病的福音》等养生类书籍。
第一章 春夏秋冬 顺时养生
第二章 春季药膳养生
第三章 夏季药膳养生
第四章 秋季药膳养生
第五章 冬季药膳养生
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