六、健康儿童必读篇

警惕孩子成为“小胖子”

洪昭光健康养生精华集 作者:洪昭光


  最近有项调查发现,小学生肥胖、得高血压,中学生得脂肪肝、动脉硬化的越来越多。有一个小学生6年级,体重198斤。还有一个初中的孩子,脂肪肝已引起动脉硬化,为什么呢?

  儿童得了成年病的罪魁祸首就是肥胖,而导致儿童肥胖的重要原因就是不良的生活习惯。主要是饮食过剩,吃油炸食品多,吃肉多,不爱吃蔬菜、水果,另外不爱运动,在电视和电脑前待的太长。如果长期积累,营养过剩,肥胖起来当然非常容易。

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