日常生活中，一些父母常会忽视影响儿童身体健康的一些生活习惯，如日常动作、营养饮食、睡眠健康等，尤其以下这些习惯和行为，会给儿童成长发育带来不利影响，家长需提防。

·常托腮

儿童如果经常托腮，使腮部受压，时间久了会妨碍牙齿的正常发育，同时，孩子坐姿不正，也影响脊椎发育。

·穿皮鞋

儿童的肌肉娇嫩，骨骼软，而鞋硬度大，伸缩性小，过早穿皮鞋，会压迫脚部神经的血管，影响孩子脚掌和脚趾的生长。

·穿拉链裤 

父母在为幼儿买衣服时，最好不要选购拉链裤。男孩穿拉链裤，小便后容易不小心把生殖器的皮肉嵌到拉链中，造成不必要的伤害。

·多食甜食

儿童食甜食过多，更利于口腔内细菌的繁殖、发酵、产酸而腐蚀牙齿，形成龋齿。食甜食过多，体内消耗大量维生素B，降低体内钙质，使眼球弹力减弱，易患近视或加重近视的程度。此外，食甜食过多，也会影响食欲。

·吃皮蛋 

皮蛋腌制原料中含有氧化铅或盐铅，因而腌好的皮蛋内含有少许铅。长期食入微量铅，对神经系统、造血系统和消化系统会造成明显危害。儿童对铅毒尤为敏感，吸收率高达50%，加上儿童的脑部和神经系统还没有成熟，更易受铅毒损害，影响智力发育。

·戴有色眼镜 

儿童的视觉是随年龄的增长而逐渐发育的。常戴有色眼镜，孩子的视网膜没有得到足够的光刺激而不能参与视觉发育过程，会造成弱视。

·睡沙发床 

儿童正处于生长发育阶段，身体各系统还没有发育成熟，特别是儿童的骨骼含骨黏蛋白比较多，而含无机盐却比较少，因而骨骼柔软娇嫩，可塑性大。

如果让孩子长期睡在沙发床上，易引起骨骼变形，甚至出现驼背、脊柱弯曲等现象。同时还会使儿童的神经系统和周身的血液循环受到损害。

·开灯睡觉

闭着眼睡觉，眼睑仍有部分透光，昏暗中婴幼儿的视网膜比成年人敏感，即使是微弱灯光，仍可能严重影响屈光发育。此外，人体最高司令部——人脑中的“松果体”除有效地控制“时差”外，它所分泌的“褪黑激素”也与人体视力有密切关系。夜间开灯睡觉时，环境的亮度较高，褪黑激素的分泌减少，视力因而受害。

细节提醒

一些不加注意的小事酿成大祸时就后悔晚矣！