安详

　　当我们远离日常生活中的压力，在大自然和家中就能找到安详。最理想的感情为我们提供了避风港，帮助我们抵挡外在世界的各种压力，诸如工作压力、社会压力和经济压力等等。

　　 然而，我们常常会发现家居生活一点也不安详，如果有小孩或亲戚同住更是如此。你会发现自己时常得为周围的人处理许多事情，结果弄得自己压力沉重无比。

　　 许多人把安详当成生命中不可或缺的东西，这不奇怪，其实安详的感觉和一个人是否满足、是否可以从压力和干扰中解脱有很密切的关系。安详是一种冥想的心境，透过冥想，我们依稀看得到真正的自我。

　　 怎样才能把安详的感觉带进我们的生活呢？"安详"的真义究竟是什么呢？

　　 首先，"安详"必须从自己心中而非外在环境求得。这是个好消息，也就是说，即使一个家庭有两三个小孩，晚上有时候婴儿会哭闹，这个家还是符合安详的条件。获得安详的秘诀就是"顺应"，而非违反大自然运行的规律。要达到这个境界，必须有耐心并虚心接受万事万物，也要知道勉强超越自己的能力，将自己的意志强加于周围的人和事物是没意义的。

　　 安详也是对身边的幸福表示感激，而不是去看那些不幸的一面。寻找安详的功夫和所有真正的艺术一样，必须通过实际练习才能增进我们寻得安详的能力。不过，神奇的是，安详很有感染力。你可以在自己房间里开始享受安详，这感觉会慢慢扩散，感染周围所有的人。

　　 其次，安详的意思是"把持自我，顺应外在变迁"。如果我们的想法和行动都很有弹性，便能够度过感情世界的风风雨雨。我们借东方的"竹子"来比喻，竹子代表为人处事有弹性，台风肆虐时，竹子会弯腰以对，一旦风停雨歇，就会恢复弹性。假使你的想法和行动都有弹性，别人就无法轻易将你击倒，你将较容易得到安详的感觉。顺应外在变迁，便是要从新事物或困境中有所习得，我们要顺应潮流，而非逆流而上。花点时间想一想，最近你和另一半相处时遭遇什么困难，也问问自己："我从这件事学到了什么？" 以接受世间一切的态度来面对另一半，就可以降低磨擦，获得安稳的感情。虽然你能够以身作则，或以鼓励的方式让对方养成新习惯，但基本上你无法改变另一半的个性。如果你试着改变一些无法改变的东西，就好比想要停止时间的流动，终究徒劳无功，而你也一定会觉得垂头丧气（这是真的，世界上最令人沮丧的莫过于努力过后却惨遭失败）。

　　 安详的敌人是"急躁"。当两人关系逐渐发展，准备许下诺言，或同意一起编织未来时，请务必注意，即使你希望加快速度，也必须耐心等候，让一切自然发生。如果你的愿望像脱缰野马般无法控制，你必须让速度慢下来。做个沉稳的深呼吸，反省一下，生活中许多事都有一段酝酿期，而且时间不见得相同，这些道理，都需要你重新体会。

　　 爱情可以在一瞬间发生，也可能在几个星期、几个月，甚至几年才会降临。让自己安稳下来，让感情中的每个阶段顺其自然地发展。

　　我们在所爱的人之中生存，我们也在心中提供所爱的人一个休息的地方。--法国牧师圣伯尔纳（1090－1153）