你们知道东方的放松疗法吗？起床后做气功，睡觉前打太极。我每天要做上两次：这里动动，那里动动，要精神百倍不要没精打采。再长长舒一口气！

　　这可不是开玩笑，前者有利于精神上的健全，后者则可以安抚身心。在排队见牙医翻阅杂志时，我偷偷地撕下了其中"每日保健"那一页，上面印有这些能让我忘记烦恼的特效动作。因为每天早上脑袋里都要揣个天平去上班--这边急急忙忙地要去办公室，那边我又想跟孩子们待在一起--这个负担实在是太沉重了，所以我要想想办法才行。

　　埃里克第一次发现我半裸站立，两脚分开做气功时，他先是轻轻抚摸我的脑袋，然后又捋我的头发，动作挺下流的。之后他又忍不住对着我笑，笑得腰都直不起来，同时在我恼火的眼神下还打了一个嗝，道歉后又打了一个。这实在是欺人太甚了，我用武力将他驱逐出去，重新摆好姿势。

　　那是一种怎样的美妙感觉，从两臂内侧流过腋窝抵达指尖！轻抚前胸任双手游走到腹部又是多么的快乐！而慢慢地从脚趾到脚踝进行按摩又是多么的幸福！全程还伴随着深呼吸！这些如此简单的触摸练习竟能让疲惫不堪的我得到全身心的放松，真是个奇迹！

　　打太极也是同样的道理。一个动作就够了：在埋进羽绒被之前，我先直立站稳，两腿微分，全身放松，双手自然下垂，向左摆胯，双手双肩自由摆动，然后同样向右摆胯，直到一阵舒服的暖意在身体里弥漫开来，很诱人吧。

　　在我最失望沮丧时，内疚感掺杂着郁闷的心情，就像粘住鞋底的口香糖一样粘在我的皮肤上。那时候多亏了这套来自亚洲的家居操，我才得以一次又一次地相信完美妈咪的神话。

　　重点在于不要试图日理万机，而是挑重点去做，同时还不能因为耽误了什么事而内疚。接受这一点意味着苦难的结束，同时也终结了一个恶性循环：你离家前很难过，孩子们看在眼里也会难过，而你，则会因此而更难过。

　　玛侬两岁时，每天早上都给我表演喜剧，剧本每天不重复。她真是个专业电影人：即便在我费力地给她穿大衣时她还要到处乱跑，在汽车里哇哇大哭，我给她系鞋带时她眼神哀怨地看我，要么就是在我抱着她时凑到我耳边大吼。她让人疲惫不堪的表演在几个月后才有所减少。出乎意料的是，当我的忍耐力因此将至极限时，心里只有一个念头：逃跑！

　　当我发现自己是多么乐于把她交给保姆时，又开始闷闷不乐。这时我唯一的去处就是：儿科医生那里。当然我也可以去普通医生、精神科医生，甚至按摩医生那里，因为我需要来自外界的建议。

　　倒在一张红色塑料椅子上，我开始哽咽着说一些没头没尾的话，极力想证明自己多么害怕变成一个怪物，因为跟照顾自己的孩子比起来，我竟然更想工作！之后就是一阵沉默。这不是什么好兆头。

　　我在等待什么？指望这个飘着消毒水味道的地方给我温情吗？指望医生像神父对待教民一样对我谆谆教导吗？崩溃！我理应字字简洁落地有声。但是很明显，我的过分伤感让医生都已经不耐烦了……

　　我还有什么可抱怨的？我自以为生活在什么地方？我即便生了个孩子，也还是要工作，因为不论怎样我都没有经济实力去过贵妇的日子。我期待什么呢？在等待转机时，我本该前行，为我的孩子们着想，他们从来没有张口问我要什么，但他们需要很多东西。

　　我深感震惊。我本来以为自己从来都是只为他人着想毫不关心自己。事实上，我一直在忍受，只是没有反抗罢了。