小知识

修复端粒就可以永葆青春吗？

端粒是细胞分裂过程中保持DNA信息完整的重要物质。在细胞的分裂过程中，DNA每被复制一次，就有可能丢失一段端粒，待端粒完全消失，DNA末端信息开始丢失时，细胞开始出现衰老、死亡，人便开始衰老。或许会有人问，如果有办法修复端粒，那是不是就能永葆青春了？事实上却并非如此。研究发现，在细胞中，除了端粒外，还有一种叫做端粒酶的蛋白质，具有修复端粒的功能。但实际上，一般细胞中这种端粒酶的活性都非常低，基本上起不到作用。只有在一种细胞中端粒酶的活性非常强，因此可以使细胞无限的分裂下去，那就是癌细胞。因此，无所顾忌的修复端粒，可能并不能让人永葆青春，相反还会引发癌细胞的发展。

2.精神的好坏影响生命长度

人真是一个奇怪的生物，尽管生理是支持人类生存的根本因素，但精神却是人类生活于社会最好的本领，如果没有了精神，生活也就没有“活”与“不活”的意义。对于人体的衰老大计来说，精神也占有着头等重要的位置。

生活中，快乐心情的积极作用也是显而易见的，那些快乐的人，总是面色红润、身体健康，他们的日常生活也是平和而和谐的，于是，那些在生活中始终保持快乐而平和之心的人，显得也比同龄人要年轻一些，寿命也更长。从理论上来说，精神是无法决定身体的，但不可否认精神总有一股神秘的力量，对周围的一切产生不一样的影响。而这个影响与神经系统密不可分。

神经系统是机体内主要的调节系统，与人体各个器官、系统都有广泛而复杂的联系，当身体出现不适时，它通过各个神经反馈给神经系统，神经系统反映给大脑，以及与之相连的器官，从而表现出不适的症状。神经系统是人体中具有绝对主导性的系统，只真实的反应身体中其他器官的症状，一般很少受到其他影响，但精神的好坏却可以直接影响神经系统。

人体内分泌也是一种神秘的物质，它对神经系统有影响作用，然而，从另一方面来说，精神的快乐与否又可以影响内分泌，于是，精神的快乐则对神经系统产生或好或坏的影响。通常，神经系统功能和代谢正常运转的人，往往不会发生疾病和早衰。不过，由于情绪的影响，身体分泌的各种激素发生了变化，就会影响神经系统，尤其是精神过度紧张，或长期处于不正常的喜、怒、哀、乐、忧、恐、惊或烦闷抑郁的情况。这时，中枢神经系统的功能会因长期处于紧张状态，而发生一系列变化，如大脑细胞萎缩、神经系统不能胜任调节各器官的任务等，让肌体组织和细胞工程的正常代谢遭到破坏，从而引发病变，提早出现衰老现象。

因此，如果想要长寿，那么最好要保持愉快和平和的心情。因为只有快乐而平和的情绪，才能保证神经系统有张有弛的工作状态，从而延缓各细胞衰老、死亡的速度，最终达到延缓衰老的目的。

3.坏习惯很“伤”寿 

一般人认为，日常生活琐事是无足轻重的，于是往往任其自流，不加检点，可是人生的大部分时间都是在日常生活琐事中度过，即使有人说“我的人生不需要琐事”，但就像诅咒一样，每个人都无法摆脱琐事，而且很多人都在所谓的生活琐事中获得了快乐。最为重要的是，生活琐事还对健康，以及人的自然寿命产生很大的影响。

生活是由琐事构成的，而在那些看似杂乱无章的琐事中，往往蕴含着一定的规律，如果你长期违背这些规律，就容易导致机体代谢紊乱，加速衰老的进程。比如起居无常、饮食无节、营养不良、睡眠不足、缺乏运动、劳逸不均等。