人体的衰老与细胞分裂密切相关，一般说来，细胞分裂次数越多，衰老的越快，而不好的环境恰恰可以促使细胞的分裂。生活于现代都市中，最典型的不良环境莫过于空气的污染。人体代谢需要新鲜的空气，因为无论是饮食中糖类、脂类、蛋白质的分解代谢，还是身体本身合成的营养物质，都需要氧气的参与，如果空气被污染，人在呼吸过程中，被吸入的不仅仅是正常的空气，还有混杂于空气中的大量粉尘，以及其他污染物，这些污染物附着在各种养分分子上，进入血液、器官，对新陈代谢的正常运转非常不利。重要的是这些污染物还增加了各种身体细胞的负担，从而间接促进了细胞的分裂，增加衰老的速度。

事实上，环境对衰老的影响原理是非常简单的，任何环境的污染或不好的环境，都是通过增加细胞的负担，减少细胞寿命，来影响人的自然寿命的。因此，研究也发现，越是长寿的人，生活的环境也往往越好，这其中不仅包括纯净的阳光、纯净的空气、饮食，甚至还有纯净的人际环境。

人类是社会的动物，无时无刻不受社会因素的影响，家庭、职业、经济、社会、宗教、信仰、名利，以及一切人与人之间的紧张关系，随时随地都会给人以不同的刺激，使人时常处于“感心”、“劳形”的状态中。如此，大脑皮层则受到各种各样的冲击，逐渐增加了大脑细胞的负担，同时身体各项功能也受到了不同的影响。此时，只有思想开朗、乐观积极的人，才能应付自如，保持平衡心理，维护身体的内在平衡，使代谢运转正常和器官功能正常，得享天年，否则必将百病丛生，导致早衰。

生命是脆弱的，生活中的点滴小事都可以影响它的长度。为了能够自然的衰老，为了体会更多、更长久的生命，每个人都应从现在开始，好好的保养身体。