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Chapter 1 21岁大脑的无奈(3)

养生要趁年轻 作者:陶涛


美国伊利诺伊州立大学的阿特?克瑞默曾对多个25岁的志愿者做过一项研究,这是一项满分为30分的测验,包括算术、语言和基本的运动技能。这些技能的测验通过要求志愿者做视力游戏、单词记忆闯关、故事细节再现和抽象符号的辨认等游戏完成。

研究结果显示,在一共12项测试中,有9项成绩都是在20岁~22岁时表现最佳,而在推理能力、思考速度和“空间可视化”能力方面,20岁以后则出现了显著的退化。此外,人的记忆力到了37岁开始明显转差,而所有能力在42岁左右开始走下坡路。不过,报告同时显示出,人们在词汇与常识等知识积累方面的能力,直到60岁也不会衰退,而且有可能随着这方面能力的频繁使用而逐渐增强。

20岁以后,大脑的衰退主要表现在推理能力、思考速度和在脑海中处理图像的能力,尽管这些能力在青少年时期要花最长时间才能显现,这一点真令人百思不得其解。不过,对于大脑这个非常复杂而精密的机器,现在的我们又知道多少呢?只期待将来的科学技术能够更发达,帮助人们揭开大脑神秘的面纱。不过,至少我们知道,20岁后,大脑有一部分功能开始衰落了,只要我们努力,就可以延缓它衰老的速度。

小知识

左右脑的分工

大脑分为左右脑,而左右脑的功能是不同的。通常左脑的功能是思维、逻辑思维、数学计算、分析能力、形体、符号的记忆能力等,而生活中这些能力是最常用到的,人在工作时90%都用左脑。右脑的功能往往是与生俱来的本能,包括灵感、直觉、美术、音乐等。如果把大脑比喻为一个计算机,那么右脑就是将到的映像加以拍照,加以储存的摄像头,而左脑就是通过符号记下来、归类、加以分析的处理器。按照大脑衰老的规律看来,从20岁开始,人体的左脑能力就开始衰弱了。

20岁的大脑是“假”笨 

21岁的大脑虽然有细胞死亡了,某些方面也“笨”了,但总体说来,20岁并不是变笨的时期,关于这点,在听到了前面“大脑衰老”理论的人们,可以稍微放一点儿心了。不过,我们不可以回避的是,进入20岁,或者过了20岁的大脑确实发生了一点小变化,而且这种变化也确实是不利的变化。

20出头后,大脑终于告别了接受大量信息刺激的青春期,进入了对世界、环境已经有所了解的成人期。就像拉马克的“用进废退”原理一样,自信对世界的规则、客观景象已经有了一定了解的我们的大脑,开始逐渐丢弃了青春期活跃而强烈的“好奇心”,时不时的出现一点小懒惰,于是,那些没有用过的,或者不经常使用的脑神经细胞逐渐萎缩,并最终死亡。这种漫长而缓慢的脑力衰退过程将会贯穿整个成人期,使大脑的某部分能力一路下滑。

这些消息听起来真令人沮丧。但是不要过于担心,这真的并不代表大脑变笨了。20岁时,大脑衰退的能力主要取决于大脑基本的处理速度,医学上称之为“流体智力”,但几乎等于智慧的——晶体智力的情况,却与“流体智力”的情况完全不同。在“流体智力”随着脸部肌肉的松弛、臀部肌肉下垂减退的同时,“晶体智力”却像腰围一样增长。两者的减退或增长会相互抵消,至少,在60岁~70岁时都是这样。

简单说来,20岁后大脑的衰老,是大脑基本处理速度减退的过程,但智慧却会因阅历的累积和大量知识的刺激而增加,所以20岁以后的你并不是真的变笨,只是某些我们用不到的能力开始变弱了而已。也正是因为如此,我们才没有发现大脑偷偷衰老。

    

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