引  言    关于正向能量计划与能量精神疗法的说明：正视自己的精神能力

第一部分   打造你的精神能量

第一招  唤醒你的直觉，重新焕发年轻的风采

第二招  找出一个适合修炼精神力量的法门

第三招  从饮食、保健、医疗方面着手设计一个感知能量的方法

第四招  产生与消极情绪相反的积极情绪

第五招  建立和谐的性生活

第六招  敞开心扉去迎接流淌的精神力量和创造力量

第七招  感谢生活带给我们欢笑、满足和无私的补偿，它们是如此的神圣

第二部分  建立积极的关系，勇于同“能量吸血鬼”搏斗

第八招  主动吸引积极的人与环境

第九招  保护好自己，不受“能量吸血鬼”的攻击

第十招  打造富足的生活

正向能量练习：快速参考指南

参考资料

选读材料