二、植入直觉：如何才能既敞开心扉，又能不受负向能量的影响

在能量精神疗法中，我的患者使用直觉来了解自己的精神健康状况，同时也检查自身对于正向或负向能量振动所产生的反应。我们所有的经历都会在潜意识里留下印象——伙伴的音容笑貌、工作中的车辆不小心撞毁树木、圣诞节前夜孩子们在洛克菲勒广场上溜冰等，一切的一切都留有痕迹。也因此，我们的思想意识可以用最快的速度找到以前留下的记录。在直觉的引导下，我们的注意力被集中在各种各样大大小小的事情上，我们的能量也随之调节。

对于许多患者和我自己来说，接纳正向能量已经成为生活的一部分。对于自身所处的这种开放状态，我十分欣慰，因为它让我从许多朋友那里获得帮助，包括聪明直爽的布朗克斯区水管工里克和头戴白帽子的邮递员开尔斯，他总是风雨无阻地把邮件递送到我家。彼此之间的联系，让大家的能量等级都有所提升。只要学会汲取能量，那么以往看似浪费时间的奢侈行为，现在都会成为提升自我能量等级的练习。比如早起喝杯咖啡、到画廊里参观等，只要有意识，即便是日常的休闲活动，也不会影响正向能量的汲取。

对我来说，负向能量的摄取也比较习惯。就像一个靠直觉行事的小孩子一样，我很容易与其他人的感觉产生共鸣，无论积极的还是消极的，不知不觉间就会吸引身边人的注意，使之与我产生联系。正常情况下，你根本无法体会到对方的喜怒哀乐，一旦成功地融入直觉，你就会产生心意相通的感觉。如果某位朋友感到沮丧或身体受到伤害，那么你也会感受到他的感觉。如我们以前所述，越是拥挤的地方，我的感觉就越强烈。因此，对于有的人来说，购物中心是他们的天堂，对我来说却是战场：无数的人向我发起猛烈的攻击，却根本不解释任何原因。不安的感觉时刻侵扰着我，直到我筋疲力尽为止。16岁的时候，我曾一度沉溺于药品之中，依赖药物的力量使自己麻痹。最后，一位高明的治疗师介绍我到专门研究直觉的UCLA实验室去，在这里，我有幸接触到其他寄托情感的方式。有些方式既让你感觉舒适，又不会产生失控的现象。在他们的支持下，我终于找到一条适合自己的道路。我认为这也是一种潜在的直觉方式，是一笔财富。

要想彻底了解自身精神健康的状况，就必须学会植入直觉。平常生活中的压力，不仅会成为我们的负担，还会让人长时间感觉不安，这是绝对要不得的。无论你是否喜欢挑战，在植入过程中产生过大的压力，只能让你个人或周边环境的能量蒙受损失。自我放逐、自暴自弃也是不可取的，它只会让你的意志逐渐消沉，能量损失殆尽。如果是传统的医师，看到这些可能会感到困惑。直觉过敏的症状包括沮丧、心理失衡、暴饮暴食。有些人特别是“能量吸血鬼”、有些场所、有些环境，所发生的能量总是负向的（我们将在第二部分进行讨论）。越是人口密集的地方，越容易成为负向能量聚集的场所。我有一位在曼哈顿做杂志编辑的朋友，他就认为练习场所与工作环境相比几乎没有差别，他不认为自己感觉受到了攻击。让我来澄清一下：生命并没有一定之规。尽管你的身边总是围绕着负向能量，你还是可以通过学习避免为其所同化。有时候为了锻炼自己的能力，你也可以主动进入到数百人以上的场合去勇敢地感受现场的气氛，同时学会控制自己的情绪，但要尽量少地在这种场合吸取能量。现在，我要把平时赖以生存的技巧毫无保留地传授给大家。

要想检测一下你是否已经成功地植入直觉，请进行下面的练习。首先，要学会识别信号。如果你对这些问题回答为“是”，那么就说明植入的过程并不理想。如果每一道题的答案都为“是”，那么说明你的能量正在受到侵蚀。

问题：我是直觉植入者吗？

自我提问：

·在人们眼中我是一个过于敏感的人吗？

·如果一位朋友感觉烦躁或身体上受到伤害，你也会有感觉吗？

·如果在人群中我感觉到筋疲力尽，那么我会离开而避开他们吗？

·在封闭的电梯、机舱或地下通道中你会感觉到烦躁吗？

·我对噪音、气味或喜欢说话的人过敏吗？

·当我看到糟糕的新闻报道时，能量会一落千丈吗？

·在人群里呆的时间过久会有筋疲力尽的感觉，需要离群独处以恢复精力吗？

如果发现你已经是一位成功的植入者，那么从此你通过直觉感受到的东西就是真实的、有意义的。它可以精确地向你指出你的能量是在哪里流失的，以便于你重新获得能量。能量精神疗法的可贵之处在于，它能自动识别这些现象的真伪，并做出处理。数不清的患者对我说：“朱迪斯，我觉得好像有哪里不太对劲！我好像正在变得越来越衰弱。”事实并不是这样的，问题在于传统的医?手段没有找到产生疾病的真正原因。如果你是一个天生直觉敏锐的人，恰好你又缺乏必要的处事手段，那么你就会被冠以“歇斯底里”、“忧郁症”或“爱发牢骚的人”等称谓，因为没有人知道你正在忍受着能量过低所带来的痛苦。

通过这个练习计划，你将发现直觉可以植入到人际关系、健康、职业生涯等各种能量场中。我知道对于那些正在承受压力的人来说，它具有极大的诱惑力。

养成时刻警惕他人的习惯是十分危险的，这就好比你整天总穿着紧身夹克会妨碍身体的自由运动一样，过高的警惕性也会限制你的真性情和爱心的流露。你不要把这个世界想像得太可怕，换个活法：与其整天担心别人来攻击，不如想想怎样才能对负向能量免疫。这个策略将帮助你一方面享用自身的能量，另一方面还可以保持在接纳状态以吸收更多的能量。在培养勇气的训练中，不要忘记这个原则。当你的内心变得无比坚强的时候，外界的因素就不能随意地影响你。

我将把自己正在使用、同时也提供给患者应用的治疗方法传授给大家，作为我们学习的开始，假设你每天可以进行一次练习。那么当负向能量再次侵扰你的时候，就会知道何去何从。