今天我过上了梦想中的生活--教书、为患者治疗、与朋友们聚会、谈情说爱、冥想打坐。现在的生活是一种平衡状态，我在尽力维持它。如果有了孩子，我的能量分布就会完全不同。我并不是说我不想过更好的生活，只能说目前的生活是最适合我的。

我用的祷告文是“宁静之祷”（The Serenity Prayer），它可以帮助我改变自我，以便于更好地适应当前的环境--无论我的内心是否喜欢它。祷告文的诵读是一种能量的传递，是个人与精神之间的完美互动：早行动，早受益。（有了高级能量的支撑，你不再是无根之萍！）接下来，我们可以从容选择使用的方式和时间。我把下面这段箴言贴在冰箱的门上：

上帝赐予我平静来接受那些我无法改变的事情，赐予我勇气让我改变那些可以改变的事情，赐予我智慧让我分辨清楚哪些是可以改变的，哪些是不可以改变的。

我认为这是段“非常出彩的祷告词”，虽然它并不长，但却十分适用。它可以迅速切中要害，必要的时候，我会每天默念数次。“宁静之祷”可以帮助我们提升能力，突破瓶颈。我们每个人都不可能成为超人。理智告诉我们：我们只能改变那些可以改变的事情--无论是个人还是集体--因此我们无须在那些不可能的事情上浪费时间。我建议你把它作为一项定期进行的练习，它会让你明白如何才能避免浪费能量。在实际生活中，个人的行为虽然会受到诸多限制，但他所能获取的高级能力却可以突破这些界限。

祈祷可以创造奇迹。几年前，韩国寺庙中的僧侣说他们亲眼见到观世音佛像下生出白色的小花，并认为这是神佛显灵。这在禅院的千年历史中可是第一次，植物学家也认为像这种经常维护的木制结构是不可能开花的。不管原因究竟是什么，这种奇葩吸引了无数的香客前去朝拜。僧侣们的祈祷也更虔诚，人人都把这朵小花视为神迹，认为它可以帮助自己解决疑难问题。如果你是那种不相信奇迹的人，也可以把它归为侥幸或意外。但是这朵雕像下的小花的确是真实存在的。对此我虽然很好奇，却也更加坚信：哪里有宽恕友爱，哪里就有和平宁静。

第四步：相信能量流中所蕴含的智慧

能量流中所携带的能量远远超过我们一生所需要的能量总和，我把它视为精神、慈悲和智慧。相信其中所蕴含的智慧，就意味着你可以从容处理一切可能发生的事情，不会因一时不察而跌落陷井。我们的人生决定了我们只能向着某个方向前进。当然，我们也可以做任何事情来争取更好的结果，不过要学会适度放松。对于已经发生的事情要学会观其大略，不要过分拘泥于细节。如果你会游泳，并且遇到过海洋中的潮流，就会理解能量被消耗殆尽时的感觉。当你的生命中遭遇激流的时候，就会发生同样的现象。

顺势而行可以保护你的生命力不受损耗。因此，无论事情的发展是否处于控制范围之内都要紧跟潮流，不可逆流而上。在安静的冥想状态下进行“宁静之祷”，可以帮助你看清主流的方向。当然我还会提供其他分析方法。当你进行练习的时候要记得：顺流而行并不意味着要放弃原则。在探索新的可能性的时候，一定要依靠感觉进行判断，虽然这有可能产生负面影响，却可以让你的能量自由流动。你可能无法对外界事物产生直接的影响，但至少可以不断地改善自己的态度。

制作人诺曼·李尔在接受我们的采访时，针对能量流的信仰问题做出如下解释：

如果遇到某件能让我兴奋得跳起来的趣事，我会同我的家里人一起分享。灵感来自一个英国人讲的父亲和女婿相互竞争的故事。我在想，“上帝与我之间就是父子关系”。我对这个想法非常着迷，我不认为它有一天会被击得粉碎。但的确有另外一股比较强的力量存在。四个演员组合在一起，就能够产生化学反应，得到让人意想不到的效果。这就是天意吧！能量来自四面八方，伊蒂斯与格洛里亚、格洛里亚与迈克、迈克与阿奇。我该如何解释呢？爱默生曾经说过：“我们生活在一个充满智慧的世界里，我们只是接收者。”能够接受到信息的小团体从上帝那里汲取到能量。这才是能量流的本质。

有时候，你虽然很有自信，但行动起来却颇为困难。我的一位患者为自己起名为Z，他很希望自己所属的男子乐队能够兴旺发达。那时的他只有19岁，是一位嗓音尖锐的庞克摇滚乐手，整天穿着一件上面印有“星际迷咒”的T恤衫，出入于西雅图和洛杉矶的低级酒馆。据事后回忆，Z的吉他确实不错，开始在音乐界崭露头角。每当他感觉即将实现理想的时候，结果总是以失败告终。尽管饱受磨难，Z还是不改初衷，但他也确实觉得迷惘。他告诉我：“我不许别人对我说不，实际上差不多每个人都在说不。我让人觉得紧张，人们见到我掉头就走，然而我却管不住自己。最后我对一切都不再感兴趣，把自己埋在床上生闷气。”这就是Z来找我的原因。我很同情他，我知道如果一个人对于自己的目标非常执着，而且还全付身心地投入其中，是很容易身心俱疲的。他现在已经走进了死胡同，如果一直消沉下去，那么很可能能实现的目标也难以实现了。

这里有一条关于能量的基本准则：要想实现梦想，你得先为它们提供生长的空间。要想进步，先得学会后退，让宇宙按照它的神奇规律自由运行吧！一般来说，像Z这样的问题属于反精神病学范畴，有一些固定的“诊治程序”，但我决定深入了解他的过去之后再做决定。我用直觉追踪他在音乐之路上的前进路线。我们把谈论的重点放在Z如何取得能量平衡上，同时一再强调要与主流同步。起先，他的情绪很不稳定，演奏吉他都有困难。休息一段时间之后，Z渐渐冷静下来，以前的那股狂热劲苏醒了，他的能量完全回来了。从理论上讲，事实是不以人的意志为转移的，人只能振奋精神借着主流的力量产生正向能量，逆流而上就只能产生负向能量。了解到差别之后，我帮助Z找到一些让他进行判断的信号，它们对于大家也会有所帮助：

人在潮流中顺行的直觉信号：

·你很快乐，或者说至少你对周围的一切还是可以接受的，也没有陷入冷酷无情的纠纷中。

·你在追逐自己的梦想，但是如果你追得过紧反而会适得其反，控制一下速度或许你就不会那么紧张、郁闷了。

·你的能量等级较高，因此与人相处时，你总是觉得轻松惬意。如果有问题发生，深呼吸，然后认真找出解决之道，千万不要妄动。

·几个小时过去了，没有人来提醒你需要做什么，孩子们可以玩他们喜欢的游戏，艺术家继续他们的创作。

·你对当前的形势有客观的评价，而不是简单地将其拒之门外。

·因为你对能量的存在深信不疑，所以很容易就进入到深度的精神状态。

如快乐与悲惨之间仅一线相隔，你必须学会分辨。如果定要由着性子逆流而上，那么将会使自己陷入越做越错的尴尬境地。

人在潮流中逆行的直觉信号：

·你的健康欠佳，能量也有所损耗，身体出现受攻击的症状，你总是焦躁不安或充满绝望。力争上游的好胜心理让你变得身心俱疲，陷入挫败感极强的恶性循环中，情绪极度恶劣。

·你对于某个正在钻研的问题永不放弃，即使是休息时间也会感到焦虑。

·其他人总是能够轻易触怒于你，你与他们的关系一直处于紧张状态。

·面对问题时，你会选择紧咬不放，即使动用武力也在所不惜，不肯开动脑筋想办法解决它。面对那些不可避免的压力时，你宁可自己受“煎熬”也不肯改变自己屈从于形势。因此你极易与其他人起争执。

·你的生命力总有透支的感觉。你总是顽固地固执己见，不肯听从别人的意见。哪怕是变通一下也不可以。