策略2：认清梦中解脱的三种形式
　　
　　我在加利福尼亚大学洛杉矶分校接受精神病学方向的神经生物学培训时，发现那里以药物治疗为主，对梦的作用看得很轻。幸运的是，我的导师十分重视梦。能与那位穿着皱巴巴的衣服但十分高傲的弗洛伊德学派的教授谈论患者们的梦真是幸运--但总是从心理学谈起。我真切希望每周的例会能探讨更多内容。当然，我并不是一定要对哪些梦进行公允的评判。梦是一个很大的领域。它涵盖了层层叠叠的内容。我在能量精神疗法中提出的方案超出传统的范围，探究了梦中经常出现的灵性和直觉与情感自由之间的关系。各种梦都有一种共通的灵性，它一旦注入我们的灵魂，就把我们的同情心提升至更高的层次。
　　
　　对我而言，没什么坏梦。即便是让你汗流浃背、心脏怦怦跳的噩梦，也有助于你摆脱痛苦。这些梦确实可怕，但你为什么害怕呢？正是这种恐惧禁锢了你的情感。你厌烦那样吗？文化恐惧症使我们对噩梦的评判并不公允。你是继续害怕噩梦，还是改变对它的态度，这取决于你的选择。这是一个转折点：把噩梦视为直面威胁的机遇，它们就不再吓你了。只要你忽视了噩梦，它就不再回来。有时你要为了灵性而战，它能把你引向光明--这也意味着你要直面黑暗。认清迫害你的因素有着不可估量的意义，你要用意识和爱克服这些因素。我们的情感需要悉心呵护，但不能过分放纵自由。噩梦中的你得有人来唤醒。
　　
　　我要为你介绍梦中解脱的三种基本形式：心理学形式、预言形式和引导形式。它们可能有重叠之处，但都有各自的特征，以及跟唤醒你有关的精神使命。多数梦都是心理学型的，暗示了你的情感困惑的具体状态。不要愚蠢地认为这些梦的“灵性”较差--它们完全有能力为你排除精神外伤和消极情绪等定时炸弹，而且由此形成的余波不会伤害你。预言型的梦不同，它向前拓展，为你提供了启迪未来情感智慧的秘密。引导型的梦专门为困惑中的你指引方向。你要养成与自己的梦对话的习惯，没有理由一味的沮丧和自卑。你可以去问自己的梦，怎样走出清醒时的困境。如果有地方没有问清，还可以再问。把梦视为聪明的朋友。它们的建议源于你的直觉和灵魂，是来自神秘国度的特殊信息。