正文

情感行动步骤

情感自由 作者:(美)朱迪斯·欧洛芙


同操纵驾驭者展开斗争维护自身需要

请用下列方法抵制操纵驾驭者。

·不要试图控制他们。你肯定要说,但不是直接告诉他们该做什么。你要保持自信,但不能支配欲太强,也不能装成满腹委屈的样子。最重要的是,你的行为要连续,目标性也要强。操纵驾驭者惯于搞权力斗争,不能给他们这个机会。你要把注意力集中于自己最关注的问题,不应把精力花在斗嘴上面。

·温和而直接的提醒。这适用于好朋友或者能听取反馈意见的人。比如,如果有人想主导谈话,你就可以说:“我赞赏你的评论,但我也想表达自己的见解。”此人原来或许没有意识到自己垄断了讨论,这时可能欣然接受你的建议。

·适度限制他们。如果亲人或同事反复告诉你某事该如何做,你可以礼貌地说,“我重视你的建议,但我想自己完成它。”你得多提醒他几次,但语气要温柔和缓。重复是很必要的,不要妄想一次见效。操纵驾驭者很少轻言放弃,你要有耐心。在几天或几个星期的时间里反复重申自己的立场,会慢慢地改变消极的交流模式,重新定义你们之间的关系。如果事情陷入僵局,就承认彼此的分歧,将这个问题搁置起来。

·审时度势。如果你的老板是个操纵驾驭型的完美主义者(而你又选择留下),你要明白自己的处境,不要为遇到这样一个烂人郁闷,也不要幻想他会改变(他肯定达不到如此境界)。你要面对现实。比如,如果老板在指挥你如何完成一个项目时,你加入了几条自认为不错的建议,不知他能否获准。你的理由越不是那么迫切,越是毫无掩饰,他越可能听得进去。然而,如果你的老板说:“我不想多说,算了吧!”你就只得罢手,这是由你们之间的关系决定的。与之全力抗衡--试图控制操纵驾驭者--只会增加你的压力或让你被炒。

  

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