在各种人体体态中，蹲姿与站姿、坐姿及走姿既有联系又有区别。蹲姿和坐姿都由站立和行进的姿势变化而来，都处于相对静止状态。但站姿体位最高，走姿、坐姿其次，蹲姿体位最低。相对而言，站姿、坐姿及走姿适用于职业场合和正式场合，而蹲姿一般适用于休闲场合和部分职业场合。现代信息时代对蹲姿提出了更新和更高的要求，虽然蹲姿往往被人所忽视。

日常生活中，路上拾遗和自我照顾需要蹲姿，服务行业工作人员因整理环境、帮助顾客和提供服务也特别需要蹲姿。但如果蹲无“蹲相”，随便弯腰，臀部后撅，上身前倾，坦胸露背，显得既不雅观，也不礼貌。与站姿、坐姿和走姿一样，蹲姿也有礼仪的要求。

女士正确的蹲姿应该是：侧身相向周围他人，而不要正面面对对方，曲膝下蹲，两膝并拢，臀部向下，腰际线以上身体部分重心垂直，上身保持直线。男士也可以这样做，不过两腿可不太靠紧，稍微留有一定距离，尚没有严格的要求，但也应注意动作美观。

在公共场所的蹲姿还应注意，不要行进中突然止步蹲下，不要与他人距离太近，以免影响他人，给人造成麻烦。特别需要指出的是，在国外旅行，切不可以蹲姿作为休息的方式，不要在马路边、人行道长时间蹲着。那样的话，在别人眼里十分怪异，难以接受，甚至还不如坐在地上。此外，女士在穿裙装蹲下时，也特别要注意遮掩，瞻前顾后，以免隐私暴露，有碍观瞻。

礼仪精髓：

不要正面或背面面对他人下蹲，而应侧面面对，否则不太礼貌。不要蹲在高于地平面处。