如果是拥有正常头脑的人，在以往的人生中，应该都有一两次认真思考“想改变自己”的经验，希望变成更积极的人。不要因为一点小事就丧气或灰心，希望自己坚强，希望变成能巧妙掌握人心、充满魅力的人……

我们都很清楚，如果不改变现在的自己，就不会实现任何愿望。愿望或目标，有提升我们能力的一面。如果想实现五年、十年后的目标，为了塑造出适合该目标的自己，就必须慢慢改变现在的自己。

可是，没有比改变自己更困难的事了，我们也能在体验上充分了解到。记忆资料告诉我们：“改变自己是办不到的。”

即使打开心理学或心理疗法的书，里面写的尽是它有多困难的说明。

无法轻易改变自己--这是一大谎言。

即使必须改变自己，不幸的人也不会去做改变，认定自己就是无法改变，而且会丧气地认为，不久之后，不用改变也无妨。

幸运的人明明已经充分改变自己了，但却认定自己还能改变，经常会持续地改变自己。