06  为什么老眨眼

眨眼是十分正常的眼部动作。在安静、放松的状态下，人的平均眨眼频率是每分钟十几次。通常情况下，成人每分钟只需要两三次眨眼就可以使眼球保持湿润。当人们感到兴奋、烦乱、紧张或忧虑时，眨眼的频率就会提高。当人们放松下来，眨眼的频率又会恢复正常。

在一秒钟之内连续几次眨眼，是神情活跃，对某事物感兴趣的表现；也可能是思想斗争的表现；感到压力大，说谎时眨眼的动作也会明显增加；有时也可理解为怯懦或羞涩，不敢正眼直视而做出不停眨眼的动作。若眨眼时间超过一秒钟就成为闭眼，这表示厌烦、不感兴趣，或表示自己比对方优越，有藐视或蔑视的意思。连续眨眼，一副要哭的样子，代表一种极力压抑的心情。如果连续眨眼的动作夸张，眨的速度较慢，幅度却较大，这是一种不信任的表现，仿佛在说：“是真的吗？”如果眨眼睛时，带动睫毛的振动很明显，用力地扇动眼睫毛，就是一种卖弄的夸张动作，有的小女孩也会用这种动作来装无辜，像在说：“不是我的错，不是我做的。”

挤眼睛也是眨眼的一种，用力一眨眼睛，向对方传递某种信息。这种使眼色通常发生在对某件事达成了一致，极有默契的两人之间。从中我们也能看出两人对某项主题有共同的感受或看法。有时，朋友间用挤眼睛来让对方知道要保守某个秘密，让对方不要说出来，他们两个心知肚明就好了。

　　07  社交时重视眼神交流

眼神交流在人际交往中相当重要。从眼神的交流，可以看出两人的心态、两人的关系，甚至微妙的心理变化。详细说来有几个主要的关注点。要看视线有无交流，有没有把目光投向对方；要看注视的时间，是盯住不放还是匆匆一瞥；还要看视线的方向和角度，是迎面而视还是斜目而看，由下而上注视还是由上而下；再者是看视线的集中度，是凝神注视还是茫然不清。

一般说来，直视与长时间的凝视是对私人占有空间或势力圈的侵犯，是不礼貌的或挑衅性的。回避对方的视线，是不愿被对方看到自己的心理活动；瞪大眼睛看人是对对方有极大兴趣的表示。眼神闪烁不定反映出精神上的不稳定或性格上的不诚实。不愿双目接触者，是心中隐藏着某件事或有所愧疚。

从视线停留的部位也可反映出人际关系状态。视线停留在两眼与胸部之间的三角形区域，被视为亲密关系的互动区域；视线停留在双眼与嘴部之间的三角形区域，是社交场合常见的视线交流位置；视线停留在对方前额的一个三角形区域，为严肃注视，这种注视方式能让气氛变得严肃，使对方感觉到你有正经事要谈，还能使自己保持主动。

　　08  有谁向你投来了关注的目光

当有人向你投来了注视的目光，就是说有视线的存在，表示对方对你有兴趣、想亲近你或关心你。每个人都渴望被关注，如果对方不看你一眼，就是我们常说的“完全不把你放在眼里”，就可认为他对你缺乏兴趣或不想关注你，是看不起你的做法。还有可能是这人心里有鬼，对你怀有歉意所以不敢看你，又或是对方很在意你，对于见你感到有点羞怯。究竟是哪种情况，要根据实际具体分析。

如果有人想贬低你，他会用一种不礼貌的长时间盯视去看你，虽然他也向你投来了注视，但那是一种让你受不了的目光。这种盯视，在敌对的双方间，常常可以看到。

如果走在大街上有完全陌生的人凝视着你，你会感到反感，甚至感到焦虑，会下意识怀疑自己的穿着打扮是否不得体。互不相识的人，偶然视线相遇，一般会迅速转移视线，自然地避开对方的视线，因为被别人注视得太久，会觉得心理被看透了，有一种受到了侵犯的感觉。因此，在公车车站或电影院门口，和后面的人背向排列，除了是作前进的准备，还有避免和陌生人视线相遇的目的。如果互不相识的人交换视线，眼神中透露出想说话的欲望，则代表这两个人想要沟通。

09  是谁先移开视线

视线的移开有主动和被动之分。主动移开视线的人是一种强势的表现；被动移开视线的人，可以视为是在逃避他人的视线。

初次见面的人，谁先移开视线谁就握有主动权。在交谈时，如果自认为站在高于对方的地位，那个人就会试着先移开视线。这样做会让对方处在被动的局面，对方就会很介意，无端地猜想先移开视线的那个人的想法--“他是不是讨厌我哦”或者“他对我有什么不满”，这样一味介意对方的视线，完全被引入对方的领域。由此可见，初次见面时，快速移开视线的人，比较具有攻击性。

但是如果两个初次见面的人，已经寒暄了很久，有一方还没有移开视线，或者两个有敌对倾向的人一直瞪着对方，谁都不愿先移开视线。这两种情况都是想要握有主动权的表现，以致不得不增加眼神互相注视的时间。基于约定俗成，多数人在刚开始说话以前，或前四句话以前，会移开目光转而看别的地方；而当话说完时，大家又会把目光挪回来注视着对方。

对于双方目光的注视交接，人们还有一个约定俗成的规矩。要是有人盯着我们看而被我们正巧发觉了，那个人就有义务首先移开视线。要是我们盯牢他的眼睛，他还是不把视线移开，我们就会感觉很不舒服，或者感到难堪和恼怒，认为这个人别有用心。

被动地移开视线，不是指被人强迫移开视线，而是指逃避视线。不愿意接受别人的视线，不愿和人进行目光接触，是犯错的人、内向的人、有愧疚的人常做的动作。简单地说，就是一种鸵鸟的心理，像鸵鸟一样把头埋进沙子里，以为自己看不见对方，对方必定也看不见自己。事实上，躲避别人视线的人，肯定极不愿意看到对方，同时，他心里也根本不想让对方看见自己。

10  不可长时间凝视一个人

有一项研究表明一个人说得越多，看对方的时间就越少；听得越多的人，看对方的时间也越长。这是哥本哈根的尼尔森博士为了研究视觉沟通的功能，对注视时间加以分析得出的结论。为了发现被访者对访问者注视的时间有多久，他用录相机拍摄了访问的全过程，并运用慢动作重放了好几遍。当他分析录像后，发现双方在整个访问和被访问过程中，接见者注视访问者的时间，最长的有谈话时间的百分之二十七，短的则只有百分之八，至于其余的时间，他的眼睛是看着别处的。

从尼尔森博士的结论可以看出交谈时眼神交流的时间很短，但并没有想象中的那么让人意外。虽然自古认为一直不移开视线，始终注视说话人的眼睛是诚实的，但也不可能自始至终注视，这会给说话者带来极大的不安感。因此，要看出一个人的意图，必须观察他讲话讲到何处时，进行视线交流。当人们开始说话时，一定先把眼光从对方那儿移开，这是一种避免分散注意力的方法。在谈话之初和谈话结束时，抬起视线注视对方的比例较高。在谈话开始时，视线交流的目的是通知对方要开始讲话了，能引起对方的注意；讲话结束时抬起视线，就是想知道对方到底了解了多少，并判断出对方的心理动态。

切记不可死死盯住人不放，哪怕这人是正在和你交谈的那位，长时间地凝视是不适合用于社交的。盯视只可以在非人的场合使用，比如艺术品、雕塑、风景、动物、舞台表演等。随心所欲地凝视这些东西，想看多久就看多久，要看多仔细就看多仔细，都不碍事。可如果对象是人的话，就要表现出应有的礼节和尊敬。

通常，与人交谈时，视线接触对方脸部的时间应占全部谈话时间的四分之一。超过者可认为对谈话者本人比谈话内容更感兴趣；低于则表示对谈话内容和谈话者本人都不怎么感兴趣；但从头至尾都几乎不看对方，是企图掩饰什么的表现，有可能是用不看对方的方式来抑制深层心理中的欲望。