当我们开始评估自己的灵性资产并刻意去联结意图心的能量场，会发生一个有趣的现象：很多反抗的念头和感觉会突然冒出来。你是否曾经碰到过这样的情况：当你设定了某个意念，脑子里有一大堆负面声音提醒你各种理由、告诉你不会成功或叫你不要尝试？有没有出现什么不舒服的感觉打断你的思绪？某些心态，像是罪恶感、羞耻心、自我憎厌，你可能只想把这些感觉掩藏起来，不让任何人发现，但这透露出你的观念是你不配拥有幸福、爱、成功或宽容。除非你能明白这些负债项目的价值所在，否则它们会阻碍你成功，让你永远陷在不快乐的状态和坏运之中。

“自视甚低”是一项负债，它经常会通过自我放弃的行为浮现。习惯性的迟到、无法守诺、编造借口等，都是自我放弃的征兆，只是人们经常用“一切都会没事的”这样的想法来掩饰。在商场上，这样的行为，往往会被视为一个人十分忙于创造成就，但实际情况是，他们抱持着错误的观念：唯有克服困难和其他状况，我才配获得成功。由此可见，他们缺乏对自己的爱，也缺乏与他人之间的联结感。

克蕾儿是一个私人的瑜伽老师，长年以来她一直有迟到的习惯。她想要守时，但就是做不到，她每次可以迟到个一个钟头。她赶到时往往觉得很有压力、全身紧绷，即使她刚刚才教完瑜伽仍是如此。她也习惯性开快车赶时间。有一年的新年第一天，她刚跟男朋友分手，她终于下定决心，觉得自己值得过更和谐、平衡的生活。她发现，以前自己最不能信守、最不尊重的诺言就是她对自己下过的诺言。当她终于明白这点之后，她开始变得准时了 ，开车赴约时都会放松自己，遵守限速规定，不再横冲直撞。通过肯定自己的价值，给予自己爱与尊重，她发现自己生活中的抉择，不再受自视甚低这个问题的困扰了。

有一回我上心灵富足课程的时候，有一个学生叫做莎拉，是个刚离婚的年轻女子，她似乎是个充满爱心且温柔的人，班上很多学员也都这么认为。但莎拉（其实我们很多人也都一样）有着严重的自我价值认同问题。虽然她对别人很好，但对自己缺乏肯定。有一天我引导学员们沉思，在那个安适的情境中，她开始啜泣起来，完全控制不住泪水，因为她发现自己心中最大的障碍就是：她一直不肯原谅自己走上离婚这条路，也不愿去面对离婚对孩子造成影响而带给她的罪恶感。

性灵的奇妙之处就是，即便是负面心态和痛苦感觉都能够对我们有所帮助。它们呐喊出我们对爱的渴望，提醒我们要让性灵的光芒照亮内心，进而重新与我们的至高本性联结，明白自己是多么完整、多么宝贵、多么超凡、多么伟大。当我们体会到性灵就在我们的内心里，那还有什么是我们不能去爱的呢？