在金融世界里，净值等于我们所拥有的（资产）减掉我们所积欠的（负债）；在心灵货币的观念里，价值是会变动的，自我价值取决于我们主观认定自己拥有和积欠些什么。负债（也就是我们欠自己的灵性债务）是自我挑剔下的产品，它往往会以各种形式呈现，例如觉得自己没人爱、不配获得幸福，甚至觉得自己不值得被爱。我们心中常有这些严厉的批判，伤害力非常大。为了我们自己好，我们必须尽快把它们找出来加以清除，否则将反映在我们的生活里。

你在灵性层面上是无所缺的，因此尽管你的内心可能会告诉你似乎缺了些什么，但你并不需要奋力地去达到某种地步、做到某些事情，或知道某些东西才足以得到财富和心理上的回报。不过，你的财务状况可能会出现一种现象，就是我所谓的“云霄飞车式的富足”。就好像坐云霄飞车会经历剧烈的起伏一样，你可能会经历上扬（钱财和机会丰沛流通的时候）和下跌（贫乏的时候），甚至还有似乎完全停止运转流通的时候。如果在人际关系上或事业上你使用的心灵假币愈多，现实生活就愈容易出现云霄飞车式的富足。

理查是个颇有成就的餐饮业者及食物摄影师，他生活中经常有许多起起伏伏，虽然造成他面临人生富足危机的主因是他的花钱习惯出了问题，但他归咎于自己总觉得不配过更好的生活。后来才发现他其实是个自视甚低的人，因为每当他在事业上即将有所突破时，他就会出现一些自我放弃的习惯。有一次，他同时面对许多不愉快的状况，例如他的狗快死了、事业伙伴另外兼职、邻居占用他的停车位、他的背痛到受不了。为了让自己好过一点，他就跑去逛街买东西。他来找我咨询辅导的时候，整个人很凄惨，而且担心自己可能得卖掉豪华公寓，因为维护管理费太贵了。我问理查说，他愿意放弃什么东西来让自己的生活更富足，他回答说：“大概什么东西都行。”然后他屏住呼吸，心想我大概会建议他卖掉豪华公寓，结果我并未如此，我让他先念了一段祷告文，然后把他决定放弃的东西写在纸上，包括那种受害者心态、自我牺牲的心态、寻求他人肯定的需要等等，然后把它们丢进碎纸机，象征自己从此抛弃那些东西。

接着我请他开一张“梦幻队”名单，列出那些能够抚慰他、给他力量、支持他的人，最后他选了自己最喜欢的一位高中老师、一个天主教的圣人，还有过去曾给他最大支持力量的已故父亲。我要他从那时起，每当感到沮丧、孤单，或者出现自己似乎无法控制的情况时，就向梦幻队里的人借助能量，告诉自己：“我感受到好多的爱，我要肯定自己、爱自己，我的生活里只会接收到好的事物。”

几个礼拜之后我再看到理查的时候，他原本以为没救的事业整个蓬勃发展了起来，财富又再次源源不绝地流入生活之中，但这次，他把每一笔赚进来的钱拨出百分之十，存到一个储蓄账户里，他把它象征性地称为“灵性资本种子账户”。慢慢地，他开始合并债务，上次看到他的时候，他还剩两年就可以把所有的债还完了，同时他也开始跟他两个关系疏离的孩子重修旧好，用爱去拥抱他们，不久他跟两个孩子要一起过感恩节。

我的另一个学生露丝，这辈子几乎都是做秘书这行，她只有高中学历，不过却能从众多秘书中脱颖而出，升到行政助理的位子，但多年下来，薪水只调涨了一点点。当时她最后一份工作的那家公司倒了，所以失业了，但那时她已经62岁，她觉得自己年纪太大，不会有人雇用她担任需要真正负责的工作。

我在课堂上指出，露丝应该要改变专注的方向，不要一直想着自己“太老”，应该要想着自己可以“提供智慧和经验”。如果她很有智慧又经验丰富，难道不会有哪个聪明的老板会来雇用她担任管理职位吗？我要她不要怕被拒绝，试着不去在意年龄，并且要她想象自己接到录取通知时的那幅景象，我还补上一句：“那份工作已经在等着你了。”

露丝回家之后开始练习用爱的眼光去看待自己的年龄，随着她对自己观感的改变，她愈来愈有自信。一个月之后她出现在课堂上，说她已经找到新工作了，是在一家大型牙医诊所担任办公室经理的职务，她不光要负责雇用及管理其他职员，还得负责安排看诊时间以及与病人联系的工作。她的薪水比上一份工作多了许多，公司的资深合伙人告诉她，他当时从12个应征者当中选她，原因就在于她的“经验和成熟度”。那真是露丝的理想工作。