错误的观念和自我惩罚的情绪，起因于一种我称为“主管委员会”的人格，它就像一群专门挑剔批评你的审查小组。情况很可能会是：你把一些人放到内心担任委员会成员，里头可能有你的父母、某个老师、某个老板，或任何权威且纪律严格的长者。你可能会听到他们否定你、批评你的声音在心里不断回荡，提醒你“做得不够好”，说你“很糟糕”，不值得被爱，或者该受惩罚。

除此之外，你内心里也住着一个受伤的小孩。著名的心理学家约翰·布拉德肖（John Bradshaw）在他《走出成长的迷思：回归内在》 （Homecoming） 一书中指出：“当一个孩子的发展受到阻碍、情绪受到压抑，这个人长大之后，就会有一个愤怒、受伤的小孩住在心里。这个小孩会自然而然地对这个人的成人行为造成负面影响。除非我们去开导、爱护他，否则这个小孩会继续作乱。2”

有两件事你必须明白。第一，你不是自己心里那个委员会的一员，但每当你做判断时，这个委员会都在场，它对你在人际关系上、事业上的选择和决定有着致命的影响。第二，你的心灵创造出这个委员会来告诉自己受伤的地方在哪，要你相信“人生中没有爱”。你必须让光芒向内照亮这些阴暗角落。付清你的灵性债务、解决人生负债，关键并不在于向外寻求爱和尊重，你必须从你给予自己的爱（也就是去爱护那个受伤的你）当中去获得，这样子这个世界也会跟着反映并增强你的爱。

到最后，一旦你了解这个无形却非常真实的委员会是如此地扯你后腿、剥夺你的力量，你就可以永远彻底地解散这个委员会。现在请你花点时间，想象着你在多年来对它言听计从之后，把这个委员会撤换掉，取而代之的是一组支持你的内在声音，它们可以产生力量、可以爱、可以创造，让我们把这个新的主管委员会称为你的梦之队。

挑选那些你欣赏、想要仿效他们能力的人，无论他们是否在世，把那些人的能量带入你的心中。你随时可以召唤达·芬奇或某个影视角色，借用他们的创造能量去克服困难。当你寻觅商机的时候，你可以召唤苹果电脑创办人史蒂夫·乔布斯的企业头脑；当你开始着手写小说时，你可以召唤海明威的生花妙笔；当你需要解决冲突纷争和做抉择的时候，可以召唤甘地的仁爱情操。

如果可以把人类史上任何一个人的意识放到你的梦之队里，你会选择谁？你会选择爱因斯坦的聪明才智？还是斯蒂芬·斯皮尔伯格的想象力？或者老子的智慧？列一张属于你自己的梦之队名单，把它挂起来，附上每个成员的照片，然后放在显眼的地方，并且可以随时增加或删减成员。