从中医角度，海狗油具有滋阴补阳、养肝益肾、补血益气、强筋壮骨、调节内分泌、养颜美肤、延缓人体衰老等功效，是历代医家推荐的佳品。

所以，在理想条件下提炼加工的海狗油，堪称是净化血液、对付“三高”的“全能手”。

养护心脑血管不可不知的“本草上品”--红景天

红景天，明代李时珍在《本草纲目》中称其为“本草上品”，康熙皇帝赐名为“仙赐草”，具有清除血液中过多脂质，降低血液黏滞度，改善微循环的作用，是防治心脑血管疾病的天然良药。

以往，许多人认为心脑血管疾病只是老年人的专利，可越来越多的事实证明，不仅老年人，中年人、青年人患这种病的几率也越来越大。不少人问我，有没有什么好的中草药，可以当茶喝又没有什么强烈的药味？我立刻想到了红景天。

红景天是一种多年生草本植物，盛产于号称“世界屋脊”的青藏高原，生活在天然纯净的高寒雪域特殊环境，为青藏特有的名贵药材。

图：高原上鲜艳的红景天

很久以前，高原上的土着居民就采撷这种雪底下绽开红花的植物来治疗多种疾病。1200多年前的藏医巨着《四部医典》中，便有“神药苏罗玛宝”的记载。明代李时珍在《本草纲目》中称其为“本草上品”，康熙皇帝赐名为“仙赐草”。

红景天作为药物在我国早已被广泛应用。清代，在红景天产区就有人将它用作滋补强壮药，可消除疲劳、抵御寒冷。东北地区，民间常用其作为补品和治疗疾病，用它煎水或泡酒来消除重体力劳动带来的疲劳及抵抗高寒山区的冬季寒冷。藏族人民利用红景天的历史更早，在《晶珠本草》、《藏药图鉴》中均有记载。西藏民间不仅常用红景天来治疗咳血、咯血、肺炎咳嗽和妇女白带等症，还将其入药，用以健身壮体，抵抗不良环境的影响。

研究表明，红景天含有两种分别叫红景天苷和苷元酪醇的物质，具有抗疲劳、抗缺氧、抗微波辐射、抗毒以及对神经系统和新陈代谢的双向调节作用。

同时，红景天还含有丰富的黄酮、多种维生素和微量元素等。根据药理学、病理学以及临床疗效观察，红景天是一种对心脑血管疾病有显着疗效的天然草药。它可清除血液中过多的脂质，防止动脉粥状斑块的形成，降低血液黏滞度，改善微循环，从而有效地扩张冠状动脉，抗心肌缺血，提高心脏功能。此外，它还可改善脑组织的血液循环，加快脑梗塞病灶的恢复，对缓解头痛，解除疲劳，增强记忆力等也有显着功效。

红景天既可用于防治心脑血管疾病，还可用于更年期综合征、神经衰弱及其引发的心绞痛、胸闷、心悸、气短、失眠、神疲乏力等疾患的防治。更值得一提的是，红景天对多种癌症亦有明显的辅助疗效。

平时，可到药店买一些干的红景天，每天用几克泡水喝（仅喝其水），是防止心脑血管疾病的天然良方。当然，也可选择一些相关的保健品。

蔬果净血方--排除体内废物及毒素的不二选择

为什么现代人的身体那么不堪一击，“三高”、腰椎、颈椎、心梗、脑梗、癌症频频上身？这一切，都是因为人们没有及时意识到血液垃圾堆积的后果，没有及时清除血液垃圾造成的。

很多朋友问我，走访了那么多老寿星，有没有得到一些真传或秘方呢？这个问题让我不知如何回答，或许寿星们习以为常的养生方法，对于不懂养生的人来说，也算是一种“真传”或“秘方”吧。