这个大学生犹豫了很久，终于走进了心理诊所的大门。他把自己的烦恼一股脑讲给心理医生听，然后向他请教有什么办法，能让他从这种导致痛苦的情绪中摆脱出来。
　　
　　心理医生微笑着说:“孩子，看你愁眉苦脸的样子，我还以为是什么大麻烦呢!就你所说的，到底有什么好担心的呢？”
　　
　　“可是医生，我是到海军陆战队服役呀，我没准会死在那儿。”
　　
　　“没那么严重，孩子。到了海军陆战队，你有两种可能，或留在内勤部门，或派到外勤部门，如果是前者，你还害怕吗？”
　　
　　“那要是到外勤部门呢，怎么办？”
　　
　　“那样的话，也有两种可能，一是留在美国本土，二是派往海外的军事基地。要是前者，你还担心什么呢？”
　　
　　“万一被派到了海外的军事基地呢？”
　　
　　“那你照样有两种可能，一是被派往和平的国家，二是被派往维和地区。如果是前者，不也很好吗？”
　　
　　“可我要是不幸被派往维和地区呢？”
　　
　　“你同样有两个机会——安全归来或不幸负伤。假如是前者，那就不用担心了。”
　　
　　“可若是不幸负伤了呢？”
　　
　　“即便如此，你还是有两个机会，或者保全性命，或者救治无效。假如是前者，那你不应该感谢上帝吗？”
　　
　　“可要是救治无效，怎么办呢？”
　　
　　“最后两种可能就是:你因冲锋陷阵而成为国家英雄，或者由于胆怯害怕而不幸遇难。你如何选择，你肯定会选择成为英雄的，对吧？既然如此，你有什么好担心的呢？”
　　
　　听到这里，大学生突然发现自己心情好多了。不久后，他就怀着轻松、愉快的心情服役去了。
　　
　　两个月后，他给自己的朋友写信说，他的工作棒极了！
　　
　　海默锐评
　　
　　面临每一件看似糟糕的事情，都会有两种结果，一种是好的，另一种是不好的。我们无法完全掌控事情的结果，但凭借一定的方法，就能完全控制自己的情绪。对情绪控制得好，就能大大增强自己对事情的掌控能力。
　　
　　职场ABC:减轻压力的10个建议
　　
　　1、审视你的人生目标。对自己的未来做出合理的预期，不要设立不切实际的目标。
　　
　　2、改善自己的不良习惯。你多年来是否无意地养成了一些不良习惯，如习惯性地以悲观心态看待事物，习惯性地自我怀疑，习惯性地躲避压力，等等。
　　
　　3、分析压力的来源。不要因为别人发展得比你更快、更好而郁闷、急躁。
　　
　　4、接受压力。压力的增强，往往是因为你内心在躲避它，因此我们最好坦然接受它，就好像接受自然界的风雨一样。
　　
　　5、管理压力。不要将注意力放在不确定因素上，而应放在可控制的因素上。
　　
　　6、重视压力。对个人而言，压力是一种提醒。把管理压力看作自我完善的过程。
　　
　　7、换个角度看问题。学会从不同角度看待问题，不要过于分散注意力，而要真实地面对压力，寻找解决办法。
　　
　　8、付诸行动。一有好的想法马上去做，别在担心失败上浪费大把时间。
　　
　　9、与知交谈心。有较多知交的人，通常更能应付压力，防止被危机击倒。
　　
　　10、经常运动。运动能有效减轻压力，感觉压力较大时，应抽时间做做放松训练。
　　
　　“那要是到外勤部门呢，怎么办？”
　　
　　“那样的话，也有两种可能，一是留在美国本土，二是派往海外的军事基地。要是前者，你还担心什么呢？”
　　
　　“万一被派到了海外的军事基地呢？”
　　
　　“那你照样有两种可能，一是被派往和平的国家，二是被派往维和地区。如果是前者，不也很好吗？”
　　
　　“可我要是不幸被派往维和地区呢？”
　　
　　“你同样有两个机会——安全归来或不幸负伤。假如是前者，那就不用担心了。”
　　
　　“可若是不幸负伤了呢？”
　　
　　“即便如此，你还是有两个机会，或者保全性命，或者救治无效。假如是前者，那你不应该感谢上帝吗？”
　　
　　“可要是救治无效，怎么办呢？”
　　
　　“最后两种可能就是:你因冲锋陷阵而成为国家英雄，或者由于胆怯害怕而不幸遇难。你如何选择，你肯定会选择成为英雄的，对吧？既然如此，你有什么好担心的呢？”
　　
　　听到这里，大学生突然发现自己心情好多了。不久后，他就怀着轻松、愉快的心情服役去了。
　　
　　两个月后，他给自己的朋友写信说，他的工作棒极了！
　　
　　海默锐评
　　
　　面临每一件看似糟糕的事情，都会有两种结果，一种是好的，另一种是不好的。我们无法完全掌控事情的结果，但凭借一定的方法，就能完全控制自己的情绪。由于对情绪控制得好，又能增强自己掌控结果的能力。