我是到30岁时才懂得了阳光的含义。灿烂的笑容，优雅的气质，甜美的脸廓，眉眼里浸润出来的幸福，都是体内的那轮“太阳”化出来的。而要抚摸到这轮生生不息的太阳，这团温润的生命之火，就只有先悟得天地间的人这个概念。悟得了这一点，你就不再是一个孤单的人，而是能和自然万物、身内身外的一切相知相应的人，一个总是在感受美好的人，就是这个珍贵的美好感觉，才能彻底把女性从身体到心灵都塑造成真正的天使。
　　
　　这个过程无疑是很漫长的。这是从身体到心灵的旅程，很多人都来不及准备好行李一生就过去了。女性要出门去旅行，总是有很多不为人知的秘密。
　　
　　女性的事情只有女性自己知道。从来没有体会过女性痛苦的人，讲什么养生治病的东西都值得怀疑。一般性地理解都还不行，因为女性的有些病，也许一生都不会有第二个人知道，多厉害都只有自己心里清楚。那种苦或许就会伴随终身，这样的人还没有出门就背上了沉重的包袱。
　　
　　简单地讲放下也是没有作用的，肯定有作用的是，你必须懂得更多，首先要懂的就是人，放在传统文化里的人这个概念，其次是女性，有着与男人不一样生理结构的女性。你也许会说，我是西式的美女，我很现代，是的，我从前也这样认为，但我们在谈养生哩，养生就是一个中医概念，不从传统里去悟只靠道听途说的三招两式是不可能有稳定的效果的。
　　
　　阳光出来了，从天上下来，照见大地山川四野，人在中心地位，时时禀受它的恩泽。人怎么承受阳光呢？庄子说：天地是万物之父母。天地人各有其道，天道在于始万物，地道在于生万物，人道在于成万物。所以，女性，一边在做自己，一边你要记住还有天和地，只要你去时时跟它们相感相知，跟它们交流，跟它们做朋友。
　　
　　你会觉得人真的很神奇。比如，拿你自己和地的对应来说，河流是血液，山为骨骼，植物为毛发，山川孔穴为人身九窍（二目、二耳、二鼻、一口、前后阴）。懂得了这些，你再时时四处旅行，你看到的就一定不一样，想的以及在心里沉淀的情感和体会也就不一样了。至少你的内心就再也不会那么孤独了。
　　
　　天有九重，人有九孔；天有二十四节气，人有二十四肋骨；天有四季，人有四肢；四季有五行，人有五官、五脏、五声、五指。这多神奇啊！懂得了这些，你就会慢慢有所敬畏，就会觉得你的四肢百脉都是大有来历的，就会理解生命为什么珍贵，无形中你自己心底的星空和太阳也就会更加广阔而具体。至少，你的生活从此都会有微妙的改变。
　　
　　一定要养阳，这个阳是从阴阳里专门提出来的阳，是从太阳那里来的阳，这就是中医的基本概念，就是人所居于天地之中的一种基本关系。