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30.橄榄菜四季豆

单身食尚 作者:涓子


心情天气

撑着伞穿着露背装的美女

街上的女孩穿的是越来越少了,夏天嘛。只是可怜了那帮男士,我可没有往坏处想。我是说男士还要穿得整整齐齐,捂得严严实实的,真是受罪不小。

穿着露背装撑着太阳伞的女孩真是很凉快,既不会晒又不用裹在严严的衣服里。不禁想,为什么男人都不会穿得少一些,或者也打把伞什么的。呀,那样子就太奇怪了。所以,夏天的女孩很清凉,而男孩呢,也可以酷酷地戴个墨镜或者一身休闲加上一顶个性的遮阳帽。

说起这些酷酷的男孩,不禁使我想起了军营中的那个他。在梦中,我经常梦到他穿着一身威武的橄榄装,飒爽英姿。这使我对任何带有橄榄色的东西都特别感兴趣。比如,这橄榄菜也是我的最爱哦!!

橄榄菜 四季豆 肉末=美味 营养 健康!!!

准备:橄榄菜、四季豆、肉末、蒜末、姜末、酱油、盐、鸡精等。

步骤:

1.先处理肉末:炒锅放油,放入肉末翻炒,炒到8成熟,放酱油,小火5分钟后,关火。把炒好的肉末放一边。

2.清锅,放油,先炝一下姜末,蒜末。把切碎的四季豆放锅内翻炒,也是热火炒到八成熟,放肉末,腌制的榄菜,再翻炒,直到肉末四季豆融合的恰到好处,放点鸡精和香油,出锅。


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